Адпачынак і цяжарнасць

Перад многімі будучымі мамамі і татамі часта вельмі востра стаіць пытанне куды паехаць адпачываць цяжарнай.

Кожны з нас напэўна любіць падарожнічаць, пазнаваць i любавацца прыгажосцямі флоры і фауны. І кожны з нас выбірае сабе адпачынак па душы, хтосьці пакарае Эльбрус, хтосьці па-старому едзе на чарнаморскія курорты або «новым стандартам» у Тайланд, Егіпет або Турцыю, а хтосьці аддае перавагу санаторыі і дамы адпачынку. А калі гаворка ідзе пра адпачынак для цяжарнай жанчыны, то пытанне «куды паехаць?», Становіцца вельмі цяжкім.

Адпачынак і цяжарнасць

У гэтым артыкуле мы паспрабуем дапамагчы з выбарам тыпу і месцы адпачынку.

Якія месцы варта выключыць для адпачынку цяжарнай?

Варта выключыць горныя раёны, т. К. На вялікай вышыні ў цяжарных вельмі часта ўзнікае недахоп кіслароду што абцяжарвае дыханне. Гэтак жа не варта забываць, што ў цяжарных жанчын у перыяд адаптацыі да клімату і мясцовасці ідзе даўжэй, чым гэта можна ўявіць. Пры выбары адпачынку за мяжой, варта памятаць, што для адпачынку цяжарнай варта выключыць краіны з гарачым кліматам, бо сонца, якое дыхае - не на карысць будучай матулі.

Куды лепш паехаць?

Тут у кожнага, як ужо згадвалася вышэй, свой выбар, бо адпачынак павінен быць не толькі карысным і бяспечным, але і прыемным!

Сяло

Некаторыя рвуцца ў вёску, і нездарма, у вёсцы заўсёды чыстае паветра, чыстая вада, прыгожая прырода, багаты рацыён харчавання, будзе толькі на карысць будучай мамы і яе дзіцяці.

Чарнаморскія курорты Расіі

Наведаць чарнаморскія курорты таксама будзе дастаткова добра, з умовай, што Вам не давядзецца ехаць за трыдзевяць зямель, каб купацца ў промнях яркага сонца і густу свежых садавіны.

Гэтак жа мамы варта памятаць, што ў перыяд цяжарнасці на любых тэрмінах, загараць забаронена! Мора, прыгожая прырода, свежыя садавіна, сонца і іншыя любаты Кубані будуць радаваць Вас і Ваш плод! Пры наведванні курортных зонаў не спыняйцеся ў прыватным сектары, бо ў перыяд цяжарнасці жанчына дрэнна абаронена ад магчымых інфекцый.

Санаторыі

Санаторый будзе выдатным месцам для адпачынку цяжарнай, асабліва калі гэты спецыялізаваны санаторый для цяжарных. Вельмі прыгожа будзе, калі Ваш выбар падзе на санаторый недалёка ад Вашага дома і бальніцы. Галоўнае гэта - чыстае паветра і спрыяльная абстаноўка.

Не важна на якім тэрміне б наоходится цяжарная, не варта пакідаць яе без нагляду. Гэтак жа варта ведаць, што ў санаторый прымаюць будучых мам да 32 тыдняў цяжарнасці.

Перасоўвацца лепш за ўсё на ўласнай машыне або самалёце, каб пазбягаць доўгага часу ў дарозе. Не варта карыстацца чыгуначнымі паслугамі, гэта не заўсёды спрыяльна адбіваецца для будучых мам: пастаянная трасяніна, вялікая працягласць ў дарозе.

Падчас перамяшчэння на аўтамабілі рабіце рэгулярныя прыпынку для прагулкі на свежым паветры, гэта зменшыць стрэс цяжарнай падчас працяглага шляху. На ноч старайцеся спыніцца і спакойна пераначаваць у гатэлі.

Калі Вы перасоўваецеся на цягніку, то трэба забяспечыць сабе ніжнюю паліцу, а так жа зручны ложак. Не варта перасоўвацца на верхніх паліцах, бо небяспечныя на любым тэрміне цяжарнасці!

Перад паездкай абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.

Добрага адпачынку і прыгожых дзетак вам, дарагія матулі!

Доктор плюшева farting мамочка животика ache медосмотр, доктор плюшева дает мамочка медосмотр Відэа.

Пакіньце Свой Каментар