Што нельга рабіць цяжарным з хаты - 7 шкодных хатніх спраў падчас цяжарнасці

Цяжарнасць - час максімальнай асцярожнасці. У тым ліку і ў сценах уласнага дома. Бо пакуль чалавек будучай мамы працуе на карысць сям’і, на плечы цяжарнай жанчыны звальваюцца ўсе справы па хаце, уключаючы і тыя, якія могуць негатыўна адбіцца на стане здароўя маці і дзіцяці. У перыяд да нараджэння дзіцяці такія «подзвігі», як перастаноўка мэблі, скалалажанне па лесвіцах і нават чыстка каціных латкоў, надзвычай небяспечныя.

Чытайце таксама: Чым заняцца ў дэкрэце будучай маме?

Што нельга рабіць цяжарным з хаты - 7 шкодных хатніх спраў падчас цяжарнасці

Таму часова спыняем геройствовать і запамінаем, якія з хатніх абавязкаў належыць перавесці на сваіх блізкіх...

Здароўе: Што нельга рабіць цяжарным з хаты - 7 шкодных хатніх спраў падчас цяжарнасці

Чытайце таксама: 10 суровых табу для будучых мам - што нельга рабіць цяжарным жанчынам?

  • прыгатаванне ежы

    Зразумела, што абед сам не прыгатуецца, а карміць мужа кансервамі і «Доширак» - пагражае галодным бунтам. Але доўгая вахта ля пліты - гэта рызыка пагаршэння вянознага адтоку, ацёкаў і варыкозу. Таму складаныя стравы пакідаем «пасля родаў», прыцягваем на дапамогу сваякоў, максімальна спрашчаем увесь працэс падрыхтоўкі страў.

    • Абавязкова робім перапынку.
    • Стаміліся ногі? Прысядзьце на «перадышку» і падніміце ногі на невысокую ўслончык.
    • Стамілася спіна ад нязручнай паставы ў працэсе габлёўкі капусты? Стаўце побач зэдлік, на які можна абаперціся каленам і разгрузіць хрыбетнік.

  • бытавыя прыборы

    Выкарыстанне электрычных чайнікаў, пліт, ЗВЧ-печаў і іншых прыбораў павінна быць максімальна асцярожным.

    • Па магчымасці адмоўцеся ад мікрахвалёўкі на час цяжарнасці ці звядзіце яе выкарыстанне да мінімуму. Не рэкамендуецца выкарыстоўваць гэты прыбор, калі дзверцы зачыняюцца няшчыльна (электрамагнітнае выпраменьванне на карысць не пойдзе ні дзіцяці, ні маме). А ў працэсе работы прыбора варта трымацца ад яго на адлегласці не менш за 1, 5 м.
    • Таксама старайцеся не ўключаць ўсе прыборы адначасова, каб не ствараць электрамагнітнага «перакрыжаванага агню».
    • Ноўтбук, мабільны тэлефон і зарадныя прылады на ноч не пакідайце побач з ложкам (адлегласць - мінімум 1, 5-2 метра).

  • Вільготная ўборка падлогі

    Аб уразлівасці суставаў і храсткоў пры цяжарнасці ведаюць многія. Перагрузка пазваночніка ў дадзены перыяд не рэкамендуецца і небяспечная.

    • Ніякіх «гімнастычных трукаў і фуэте» падчас уборкі! Будзьце больш асцярожнымi з паваротамі цела, нахіламі.
    • Насіць спецыяльны бандаж (па памеры), каб палегчыць нагрузку.
    • Па магчымасці перакладзеце усе цяжкія абавязкі па хаце на мужа і блізкіх.
    • Нагінаючыся або падымаючы прадмет з падлогі, згінайце ногі ў каленях (уставайце на адно калена), для размеркавання нагрузкі на хрыбетнік.
    • Мыцці падлог «на каленях» недапушчальна - выкарыстоўвайце швабру (спіна падчас уборкі павінна быць прамая), а ў пыласоса адрэгулюйце даўжыню трубкі.
  • Чысцяць сродкі, "хімія" для ўборкі

    Да выбару дадзеных сродкаў падыходзім з асаблівай асцярожнасцю.

    • Чысткі сантэхнікі пакідаем на блізкіх.
    • Выбіраем мыйныя сродкі без паху, аміяку, хлору, таксічных рэчываў.
    • Парашковыя сродкі (яны асабліва шкодныя) і аэразолі мяняем на вадкія сродкі.
    • Працуем толькі ў пальчатках, і (пры неабходнасці) у марлевай павязцы.
    • Дываны самастойна не чысцім - адпраўляем у хімчыстку.
  • Хатнія жывёлы

    Чацвераногія, крылатыя і іншыя жывёлы могуць стаць крыніцай не толькі алергіі, але і сур’ёзных захворванняў. Таму строга прытрымліваемся правілы сыходу за гадаванцамі ў гэты перыяд: пасля зносін з жывёлай маім рукі з мылам, сочым за станам здароўя (калі ёсць якія-небудзь падазрэнні, адвозім да ветэрынара), не карміце звярок сырым мясам, ўборка туалета і месцаў кармлення / сну жывёлы перакладаем на блізкіх (асабліва гэта тычыцца гаспадароў вусатых-паласатых - каціныя латкі будучай маме мыць нельга!).

  • Ўздым грузаў, перастаноўка мэблі

    Дадзеныя дзеянні катэгарычна забароненыя! Наступствамі могуць стаць заўчасныя роды. Ніякай самадзейнасці! Практычна ў кожнай будучай мамы свярбяць рукі «абнавіць» абстаноўку, але ў адзіночку рухаць канапы, перацягваць скрынкі і рабіць генеральную ўборку катэгарычна забаронена. Тазы і вёдры з вадой звальняць і напаўняць толькі з дапамогай коўшыка.

  • «Скалалажанне»

    Не рэкамендуецца падымацца на лесвіцу або зэдлік для выканання любых работ.

    • Хочаце змяніць фіранкі? Просіце мужа дапамагчы.
    • Абзавядзіцеся сушылкі, каб не развешваць бялізну, скачучы з табурэткі на падлогу і назад.
    • Усе рамонтныя работы пакіньце блізкім: махаць шпателем пад столлю падчас цяжарнасці, мяняць лямпачкі, ляпіць шпалеры і нават прыбіраць кватэру пасля рамонту - небяспечна!

    Здароўе 2017

    Чытайце таксама: Даступныя забавы для будучай мамы вясной, летам, восенню і зімой - што можна?

    Чысціня - залог здароўя, але пра адпачынак забываць нельга. Адчуваеце стомленасць, цяжар або боль у нізе жывата - неадкладна кідайце ўборка і адпачывайце.

    Ўдвая больш асцярожна варта быць, калі ёсць пагроза перапынення цяжарнасці. Памятаеце, што неприготовленный абед ці неразабранай шафа - гэта не катастрофа, ваша галоўная задача цяпер - будучы маляня!

    Цяжарнасць і праца па хаце Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар