Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа)

Аўсяны кісель - старадаўняе страва рускай нацыянальнай кухні, гісторыя якога сыходзіць сваімі каранямі яшчэ ў часы мангола-татарскага нашэсця. Рэцэпт гэтага не толькі сытнага, але яшчэ і неверагодна карыснага напою з часам стаў меней папулярны і ў нашы дні мала кім выкарыстоўваецца ў паўсядзённым жыцці. А між тым кісель з аўсяных шматкоў валодае масай аздараўленчых уласцівасцяў. Існуе некалькі спосабаў прыгатавання гэтага дзіўнага стравы, кожнае з якіх не адрозніваецца асаблівай складанасцю.

Карысць кісяля для дзяцей і дарослых

Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа)

Кісель звычайна асацыюецца з густым пладова-ягадным напоем. Прынцып падрыхтоўкі густога кактэйлю істотна адрозніваецца і заснаваны на працэсе закісання, які працякае ў раздробненых шматкі, залітых вадой. Выбар аўсяных шматкоў абумоўлены зместам вялікай колькасці карысных рэчываў, якія прысутнічаюць у аптымальных суадносінах.

Кісель з аўсяных шматкоў характарызуецца высокай канцэнтрацыяй вітамінаў і неабходных для падтрымання нармальнага функцыянавання арганізма мікраэлементаў. У дадзенай страве ўтрымліваецца вітамін а, які ўдзельнічае ў працэсе росту тканін і паляпшае стан валасоў, скуры, касцёва-мышачнай сістэмы, а таксама вітамін F, які ўяўляе сабой магутны антиаллерге, які мінімізуе рызыку развіцця алергіі.

Дом: Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа)

Кісель таксама змяшчае вітаміны B і E, якія спрыяюць нармалізацыі крыватвору і сардэчна-сасудзістай сістэмы, зніжаюць верагоднасць узнікнення гіпертаніі, катаракты, атэрасклерозу. Дадзеныя рэчывы забяспечваюць эфектыўную прафілактыку з’яўлення і развіцця опухолевых наватвораў. Бактэрыі, якія ўдзельнічаюць у працэсе закісання, характарызуюцца выяўленымі пробиотическими ўласцівасцямі.

Рэгулярнае ўжыванне кісяля, прыгатаванага на аснове аўсяных шматкоў, паляпшае стан кішачнай мікрафлоры, ліквідуе гніласныя працэсы, аднаўляе крэсла. Напой мае ахінальнае і антысептычнае дзеянне, эфектыўна ачышчае падстраўнікавую залозу і пячонка, тым самым паляпшаючы агульны стан арганізма. Лячэбная страва паказана людзям, якія пакутуюць язвамі страўніка, гастрыт, эрозіі, кіслотны рэфлюкс.

Аўсяны кісель - незаменны сродак для людзей, якія пакутуюць цукровым дыябетам. Напой спрыяе нармалізацыі працы ўнутраных органаў, паляпшае склад крыві, аднаўляе гарманальны баланс. Напой на аснове аўсянкі карысны таксама для мачавой бурбалкі, нырак. Ён выдатна стымулюе імунную сістэму, павышае ахоўныя ўласцівасці арганізма.

Аўсяны кісель па рэцэпце

Дом 2017

Агульнапрынятае ўяўленне аб кісялях, як пра цягучай напоі, разыходзіцца з яго класічнай форме. Традыцыйнае страва ўяўляе сабой твердоватую субстанцыю, якую трэба ёсць лыжачкай. Працэс падрыхтоўкі кісяля па старадаўнім рэцэпце запатрабуе некаторага часу. Затое ў выніку атрымаецца смачнае, а галоўнае - вельмі карыснае ласунак, якое здаўна выкарыстоўвалася для насычэння, а таксама аздараўлення арганізма.

інгрэдыенты:

  • 05 л цёплай вады;
  • 200-300 г аўсяных шматкоў;
  • Кавалак чорнага хлеба.

Спосаб прыгатавання:

  • Заліце ​​аўсяныя шматкі цёплай вадой. Туды ж дадайце кавалак, пастаўце усё на пару дзён у цёплае месца. Час ад часу масу трэба памешваць. Сачыце за тым, каб яна не занадта моцна блукала. Густ асновы для кісяля павінен валодаць мяккай кіслінкай.
  • Зліце вадкасць, трохі падсаліць і пракіпяціце. Кісель з аўсяных шматкоў па старадаўнім рэцэпце гатовы.

Пачастунак у выніку набывае шараватае адценне, які ў кагосьці можа выклікаць непрыемныя асацыяцыі. Гэта, бадай, адзіны недахоп стравы. Каб выправіць становішча, раскладзеце кісель ў прыгожыя парцыённыя талеркі, упрыгожце яго кавалачкамі садавіны, свежымі ягадамі. Такое карыснае і смачнае ласунак падаюць з топленым малаком, разынкамі, варэннем або мёдам.

Кісель з аўсянкі для пахудання

Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа) | Дом 2017

Кісель з аўсяных шматкоў спрыяе пахуданню дзякуючы сваёй здольнасці аднаўляць кішачную мікрафлору і стымуляваць працэсы ачысткі арганізма ад шкодных рэчываў. Аўсяны кісель зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві, нармалізуе абменныя і метабалічныя працэсы тканін, стымулюе расшчапленне лішніх тлушчавых адкладаў. Кісель, прыгатаваны на аснове аўсяных шматкоў, будзе выдатным снеданнем, які дапаможа зарадзіць цела энергіяй на ўвесь дзень.

як варыць

інгрэдыенты:

  • 200 г неабчышчанага аўса;
  • 100 г аўсяных шматкоў;
  • 200 г свежага кефіру з нізкім адсоткам тлустасці.
  • 15 л вады.

Спосаб прыгатавання:

  • Авёс з аўсяныя шматкі змесціце ў шкляны слоік. Туды ж пераліце ​​кефір і ўсё дбайна змяшайце. На працягу сутак субстанцыя павінна настойвацца ў цёплым месцы.
  • Пасля гэтага масу працадзіце праз сіта, а ў атрыманую вадкасць дадаць 15 л чыстай вады.
  • Пастаўце субстанцыю на агонь і добра праварыць. Аўсяны кісель для пахудання гатовы.

Для дасягнення выяўленага эфекту страва рэкамендуецца прымаць па 450 г у дзень, падзяліўшы гэты аб’ём на тры прыёму. Першую порцыю лепш піць раніцай нашча. Другую трэба выпіць за паўтары гадзіны да абеду - яна дапаможа паменшыць пачуццё голаду. Трэці прыём аўсянага кісяля павінен быць не пазней чым за некалькі гадзін да сну, так як гэты напой мае узбадзёрваючай эфектам.

каларыйнасць

На 200 г кісяля, прыгатаванага на аўсяных шматках, прыходзіцца ўсяго 60 ккал. Менавіта па Сэмэя страва вельмі пажыўна, але калі вы адчуваеце моцны голад, неабходна дадаць да порцыю трохі аўсяных шматкоў, нятлусты ёгурт або садавіна. Падчас выканання «кісялёвыя» дыеты трэба ёсць шмат садавіны і агародніны, нішчымнае мяса і рыбу. Аўсяны кісель - гэта проста сытна страва, якое пры правільным падыходзе да падрыхтоўкі здольна ператварыцца ў вытанчаны і смачны дэсерт.

водгукі

Марына: на працягу двух тыдняў штодня піла аўсяны кісель на кефірнай аснове. Вынік вельмі парадаваў. Акрамя таго, што я стала сябе значна лягчэй адчуваць, з’явілася энергія і бадзёрасць. "Кісялёвых» дыету я сумяшчала са здаровым харчаваннем, таму зніжэнне вагі не прымусіла сябе доўга чакаць. Аўсянка і ўсе яе вытворныя - мой любімы ласунак.

Каця: Кісель на аснове аўсяных шматкоў - проста нейкі цудадзейны сродак. Адчула асабіста на сабе. Ужо праз тыдзень штодзённага ўжывання з’явілася лёгкасць у целе, аднавіўся крэсла, з’явілася шмат энергіі. Будучы заядлай кофеманкой, я цалкам адмовілася ад шкоднага напою, замяніўшы яго аўсяным кісялём. Пры спалучэнні яго з правільным харчаваннем бачных вынікаў рэальна дасягнуць ужо праз некалькі дзён. Лячэбны кактэйль з мёдам і ягадкамі дзіця прывёў у захапленне.

Кісель з бураком і чарнаслівам - пакрокавы рэцэпт з фота

Кісель на аснове аўсяных шматкоў з чарнаслівам і бураком - карысны і пажыўны напой, які спрыяе паляпшэнню працы стрававальнай сістэмы. Рэгулярнае ўжыванне аздараўленчага кактэйлю забяспечыць паляпшэнне агульнага самаадчування, адновіць энергію і сілы, паменшыць аб’ёмы за кошт стымуляцыі працэсаў расшчаплення тлушчавых тканін. Акрамя таго, напой таксама дапаможа ўмацаваць імунітэт.

інгрэдыенты:

  • 2 л кіпячонай вады;
  • адна буракі;
  • 100 г чарнасліву;
  • 100 г аўсяных шматкоў.

Спосаб прыгатавання:

Падрыхтуйце аўсяныя шматкі (не для хуткага прыгатавання) і іншыя вышэйпералічаныя інгрэдыенты.

Буракі прамыйце, ачысціце і натрыце на буйнай тарцы. Закіпяціце 2 л вады.

Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа) | Дом

Прамыйце і прасушыце чарнасліў, які затым разам з аўсянкай і бураком змесціце ў рондаль.

Заліце ​​інгрэдыенты 2 літрамі кіпеню, варыць з вечкам на маленькім агні каля паўгадзіны.

Дом 2017: Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа)

Па заканчэнні пазначанага часу зніміце рондаль з пліты, дайце атрыманай масы настаяцца.

Кісель працадзіце з дапамогай сіта.

Photo Дом 2017: Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа)

У выніку ў вас атрымаецца кісла-салодкая маса карычневага адцення. Пераліце ​​яе ў шкляны посуд. Павінна атрымацца каля 15 літра.

Наліце ​​кісель у шклянку і выпіце за 2:00 да сну.

Кісель з аўсяных шматкоў - рэцэпты з фота. Як прыгатаваць лячэбны кісель і для пахудання (водгукі і відэа) | Photo Дом 2017

Лячэбны кісель з аўсяных шматкоў

Лячэбны напой, прыгатаваны на аснове браджэння аўсяных шматкоў, шырока ўжываецца не толькі з мэтай пазбаўлення ад лішніх тлушчавых адкладанняў, але для лячэння розных захворванняў, звязаных з парушэннямі стрававальнага гасцінца. Аўсяны кактэйль спрыяе ачышчэнню кішачніка ад шкодных таксінаў, дзындраў і рэшткаў ежы, перашкаджаючы тым самым праходжанню працэсаў закісання.

Дом Photo 2017

інгрэдыенты:

  • 35 вады;
  • 500 мг аўсяных шматкоў або молатай аўсяных круп, але не шматкоў хуткага прыгатавання;
  • 100 мл кефіру.

Як варыць лячэбны кісель

  • Для падрыхтоўкі кісялёвыя сумесі пракіпяціце 35 л вады, пасля чаго астудзіце да пакаёвай тэмпературы.
  • Заліце ​​вадой паўкілаграма геркулеса ці молатай аўсяных круп. Выкарыстоўвайце для гэтага пяцілітровы шкляны слоік.
  • Туды ж трэба дадаць 100 мл кефіру. Закаркуйце ёмістасць з сумессю вечкам, укутайте сценкі банкі шчыльнай тканінай, прыбярыце масу ў цёплае месца на два дні. Не стаўце банка ўшчыльную да ацяпляльных прыбораў.
  • Па заканчэнні двух дзён працадзіце атрыманую субстанцыю з дапамогай звычайнага кухоннага друшляк. Зрабіце два заходу: спачатку свабодна працадзіце вадкасць у асобны посуд, пасля чаго засталася ў друшляку масу прамыйце лядоўні вадой, злёгку адціскаючы сумесь. Для прамывання выкарыстоўвайце прыкладна два літры чыстай вады.
  • Дапускаецца змешванне адфільтраваць вадкасцяў, але ў медычнай практыцы іх выкарыстоўваюць асобна. Спачатку аддзеленая вадкасць характарызуецца большай насычанасцю. Атрыманая субстанцыя павінна абараніцца на працягу 10-12 гадзін.
  • Пасля гэтага з дапамогай трубкі-сіфона выміце з банкі ўтварыўся за гэты час каламутны асадак.
  • Атрыманую кісялёвых сумесь пастаўце на агонь, пастаянна памешвайце яе. У выніку вы атрымаеце густое страва гатова да ўжывання. На дадзеным этапе дадайце да яго трохі расліннага алею, соль або цукар па гусце.

У прадстаўленым роліку ніжэй выкладзена падрабязная відэа інструкцыя падрыхтоўкі смачнага і карыснага кісяля на аснове аўсяных шматкоў. Рэгулярнае ўжыванне гэтага лячэбнай напою дапаможа не толькі пазбавіцца ад лішніх тлушчавых адкладанняў, але і значна палепшыць самаадчуванне і паправіць здароўе.

Як прыгатаваць аўсяны кісель Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар