Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота

Пшанічная каша - страва вядомы кожнаму з дзяцінства. Гэта крыніца велізарнай колькасці вітамінаў і іншых карысных рэчываў для чалавечага арганізма. Ўключэнне круп у рацыён дзіцячага харчавання дае ім здароўя, росту, паўнавартаснае развіццё, энергію, хутка аднаўляе кішачнік пры дысбактэрыёзе, шырока выкарыстоўваецца ў дыетах. А каб гэтае простае страва падабалася ўсім - галоўная задача гаспадыні - навучыцца смачна гатаваць Пшонку на звычайнай вадзе. Задача цалкам выканальная, калі ў вас на прыкмеце ёсць некалькі важных сакрэтаў. Больш падрабязна пра гэта - далей.

Падрыхтоўка крупы для падрыхтоўкі кашы

Для таго каб ваша пшанічная каша атрымалася ўсіх страў на славу, важна папярэдне падрыхтаваць крупы. Яна павінна прайсці некалькі этапаў ачысткі - тады ў вас атрымаецца прыгатаваць рассыпістую страва, як гарнір, якое будзе ідэальна спалучацца з чым заўгодна і ніколі не сапсуе густ. Азнаёмцеся з некалькімі метадамі, якія дапамогуць вам у гэтым пытанні.

Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота

  • Прасейвання пшанічнай крупы. Перш за ўсё, вы павінны выдаліць усё смецце, які мог патрапіць у ўпакоўку разам з кашай (розныя пілавінне, прымешкі). Гэтыя крупы дробная, таму на сіце застанецца ўсё тое, што неабходна будзе выдаліць.
  • Падсмажвання круп. Другі падрыхтоўчы этап перад варэннем кашы - гэта прадастаўленне крупінках цэласнасці (дзякуючы чаму страва атрымаецца рассыпістым). Для гэтага вазьміце сухую патэльню, насыпце ў яе зерне і падсмажвайце да атрымання лёгкага залацістага колеру на павольным агні. Вы павінны адчуць прыемны арэхавы водар.
  • Подсушивания. Калі папярэдні метад пры пэўных прычын вам не падабаецца - проста падсушыце крупы ў духоўцы на працягу некалькіх хвілін.
  • Прамываць вадой пшанічную кашу ня варта, таму што так вы не даможацеся рассыпістую ўласцівасці стравы, з прычыны чаго густ можа сапсавацца.

Дадзеныя рэкамендацыі выкарыстоўваюцца для ўсіх метадаў падрыхтоўкі проса. Заўважце, што падчас падсмажвання крупы, адбываецца працэс змены структуры крухмалу (яго валакна руйнуюцца), дзякуючы чаму памяншаецца глейкасць кашы, яна становіцца рассыпістая, пяшчотная. Выкарыстоўваючы выкладзеныя вышэй правілы, вы атрымаеце ідэальны гарнір, які будзе спалучацца з асноўнымі стравамі (мяса, рыба), гароднінай (салата з кашай і памідорамі, напрыклад), грыбамі. Яшчэ гэты спосаб максімальна палепшыць ваш сняданак, які складаецца з салодкай пшанічнай крупы, зваранай на малацэ.

Як правільна варыць пшанічную кашу - рэцэпты з фота

Калі вы ўзяліся зрабіць з звычайнай пшанічнай крупы сапраўдны шэдэўр, каб усе члены сям’і ўпляталі за абедзве шчакі - узброіцеся некалькімі ідэальнымі рэцэптамі, як можна прыгатаваць гэты гарнір. Вынік абавязкова павінен выйсці смачным як без дадання асноўнага стравы, так і ў спалучэнні з любым мясам або рыбай. Ніжэй падабраныя розныя метады прыгатавання Пшонка на вадзе, з якімі вы пакрокава можаце азнаёміцца.

Просты спосаб прыгатавання ў рондалі

Дом: Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота

Нават такі просты спосаб падрыхтоўкі кашы ў рондалі можа быць вар’яцка смачным. Для гэтага вам не спатрэбіцца разнастайная дарога кухонная тэхніка і прамудрыя рэцэпты. Важна ведаць толькі некалькі ключавых момантаў у правільных прапорцыях інгрэдыентаў і ўсё гурманы-дамачадцы будуць ў захапленні ад вашага таленту дасведчанага кулінара, які нават звычайную пшаніцу рыхтуе вар’яцка смачна. Азнаёмцеся далей, як гэта робіцца.

Неабходныя кампаненты:

  • Шклянку пшанічнай крупы.
  • Паўлітра вычышчанай вады.
  • Пару сталовых лыжак сметанковага масла.
  • Соль на вока.

Пакрокавая інструкцыя:

Дом 2017

  • Папярэдне падрыхтуйце пшанічную крупы, у адпаведнасці з рэкамендацыямі, выкладзенымі вышэй.
  • Закіпяціце ваду, адразу кіньце соль, следам - ​​пшанічную кашу. Агонь паменшыце і варыце да тых часоў, пакуль уся вадкасць не ўбярэцца ў крупы. Не забудзьцеся памешваць драўлянай лыжкай.
  • Кіньце алей сметанковае, зніміце з пліты і накрыйце рондаль вечкам, а затым укутайте цёплым ручніком, пакінуўшы на паўгадзіны.
  • Вельмі смачная каша гатовая.

Рэцэпт з алеем у мультиварке

Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота | Дом 2017

Прыгатуйце пшанічную кашу ў мультиварке, і вы пераканайцеся, наколькі гэта хутка, зручна, смачна і арыгінальна. Дадзенае цуд тэхнікі ўсё зробіць без вас для таго, каб страва атрымалася рассыпістым, пяшчотным. Прадуктаў мінімум, расходаў практычна нуль і ідэальнае карыснае страва з проса да вашых паслуг. Таксама гэта выдатны варыянт смачнага і карыснага гарніру для самых маленькіх. Дзецям спадабаецца такая ежа, і яны абавязкова папросяць дадаткі. Азнаёмцеся з тым, як варыць прасяныя кашу ў мультиварке далей.

інгрэдыенты:

  • Два мультистакана крупы пшанічнай.
  • Пару сталовых лыжак сметанковага масла.
  • Чатыры мультистакана вычышчанай вады.
  • Соль.

Працэс падрыхтоўкі:

  • Абсмаленыя збожжа пшанічнай кашы насыпце ў чару мультиварки.
  • Заліце ​​вадой, пасоліце.
  • Выберыце на дысплеі «Крупа», зачыніце і чакайце, розуму прагучыць сігнал аб тым, што страва гатова.
  • Адкрыйце мультиварку, кіньце алей сметанковае, зачыніце, пакінуўшы на рэжыме "Падагрэў" яшчэ хвілін на 10.

Прасяная каша Артэк ў пакеціках

Існуюць спрошчаныя варыянты упаковак каш, дзякуючы якім гаспадыні значна эканомяць свой час - гэта прасяныя крупы «Артэк» у пакеціках. Тут збожжа ўжо прайшлі неабходную апрацоўку, не патрабуюць папярэдняй падрыхтоўкі крупы. Гэта будзе ідэальны варыянт для тых, хто не любіць адмываць рондалі ад прысохлай рэшткаў ежы, так як пакецік прызначаны спецыяльна для варэння і Пшонка не датыкаецца непасрэдна з посудам. Вось як правільна варыць такую ​​кашу.

Неабходныя прадукты:

  • Адзін пакецік прасянай кашы «Артэк».
  • Паўлітра вычышчанай вады.
  • Соль.
  • Алей сметанковае 20 грам.

Як рыхтаваць:

Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота | Дом

  • У рондаль наліце ​​ваду, падсаліць і закіпяціце.
  • Пакладзеце пакуначак з змесцівам і варыце ад 15 да 20 хвілін на сярэдняй магутнасці агню.
  • Дастаньце пакецік з гатовай кашай, разрэжце і высыпце змесціва на талерку.
  • Зверху пакладзеце алей сметанковае.
  • Гарнір гатовы да ўжывання.

Як зварыць рассыпістую кашу ў мікрахвалеўцы

Дом 2017: Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота

Для тых, хто не мае духоўкі або мультиварки магчымы варыянт падрыхтоўкі рассыпістай проса ў мікрахвалеўцы. Вынік здзівіць вас сваімі смакавымі якасцямі, прастатой падрыхтоўкі. Інгрэдыенты, з якіх складаецца дадзены рэцэпт, не патрабуюць дадатковых выдаткаў і заўсёды пад рукой на любы кухні. Не забудзьцеся папярэдне падрыхтаваць крупы да тэрмічнай апрацоўцы, у адпаведнасці з рэкамендацыямі спачатку. Азнаёмцеся з пакрокавым рэцэптам далей.

інгрэдыенты:

  • Шклянку пшанічнай кашы.
  • Паўлітра вычышчанай вады.
  • Масла сметанковага прыкладна дзве сталовыя лыжкі.
  • Соль.

Працэс падрыхтоўкі:

  • Вазьміце глыбокую шкляны посуд, прызначаную для падрыхтоўкі ежы ў мікрахвалевай печы. Прамыйце вадой, насыпце ў яе кашу.
  • Папярэдне закипяченной вадой заліце ​​крупы, падсаліць, кіньце алей.
  • Накрыйце вечкам і пастаўце ў мікрахвалевую печ рыхтавацца каля 15 хвілін.
  • Правярайце калі каша яшчэ не дайшла да патрэбнай кансістэнцыі - дадайце невялікая колькасць вады і вярніце ў мікрахвалёўку доготовиться яшчэ на пару-тройку хвілін.
  • Выміце страва, укутайте цёплым ручніком і пакіньце хвілін на 10 даходзіць.
  • Кашыца з пшаніцы гатовая.

Смачная пшанічная каша на вадзе з мясам і лукам

Photo Дом 2017: Як варыць пшанічную кашу на вадзе - рэцэпты прыгатавання ў мультиварке і мікрахвалеўцы з фота

Паспрабуйце смачную інтэрпрэтацыю плову, толькі з пшанічнай кашы. Класічнае ўзбекскае страва, праўда, рыхтуецца зусім па іншых правілах, аднак гэта не перашкодзіць вам атрымаць асалоду ад непаўторным густам рассыпістай Пшонке з мясам і лукам. Часу на прыгатаванне такога неардынарнага смачнасцяў вам спатрэбіцца не так ужо шмат, а вось вынік пацешыць ўсіх членаў вашай сям’і. Да таго ж гэта выдатная магчымасць разнастаіць традыцыйны набор звыклай ежы, якую вы, як правіла, рыхтуеце дома. Азнаёмцеся пакрокава рэцэпце далей.

Набор інгрэдыентаў:

  • Шклянку крупы.
  • Цыбуліна.
  • Моркву.
  • 500 грам любога мяса.
  • Спецыі.
  • Літр кіпеню.

Пакрокавая інструкцыя:

  • Крупы папярэдне апрацуйце на патэльні.
  • Мяса насячэце невялікімі кавалачкамі, гародніна здрабніце кубікамі.
  • У кацялку абсмажце на невялікай колькасці алею цыбулю з морквай да напалову.
  • Кіньце мяса да гародніны і на моцным агні абсмажце кавалкі.
  • Умерьте запал агню і дадайце спецыі. Можаце дадаць трохі барбарыса, папрыка, солі, італьянскіх травы па жаданні. Накрыйце вечкам хвілін 7 пакутваў я мяса.
  • Усыпце пшанічную крупы да астатніх інгрэдыентаў.
  • Адразу заліце ​​кіпенем і варыце да поўнай падрыхтоўкі (каля 20 хвілін).
  • Як вада цалкам ўбярэцца - страва гатова, і вы можаце з гонарам падаваць яго на стол.

Колькі калорый у страве

Многія лічаць, што ўжыванне каш, багатых вітамінамі, мінераламі - першы і асноўны шлях да пахуданню. Аднак гэта далёка не так і трэба быць асцярожнымі ў падборы рэцэптаў прыгатавання пшанічнай крупы. У адваротным выпадку страва можа быць перанасычаны пажыўнымі рэчывамі, вельмі непажадана для тых, хто лічыць кожную калорыю ва ўласным дзённым рацыёне. Каб вы былі ў курсе, колькі ккал ў страве з проса, азнаёмцеся з табліцай ніжэй.

Каларыйнасць пшанічнай кашы, прыгатаванай рознымі спосабамі.

Метад падрыхтоўкі прасянай кашы

Колькасць ккал / 100 грам прадукту

На вадзе з маслам

136

на малацэ

156

На вадзе з маслам, карыцай і цукрам

175

З мёдам

170

З мясам і лукам

232

З грыбамі і зялёным гарошкам

168

З арэхамі, мёдам і сухафруктамі

205

Дыетычны агародніннай салата з памідорамі, пшанічнай кашай, зелянінай, аліўкавым алеем

139

Відэа-рэцэпт як прыгатаваць пшанічную кашу на гарнір

Як вы ўжо пераканаліся, спосабаў смачна прыгатаваць звычайную пшанічную крупы існуе нямала. Усе яны па-свойму смачныя, і залежаць ад набору інгрэдыентаў, з якімі вы б хацелі падаць такі гарнір. Насуперак якое існуе думку, што кашу рыхтуюць у рэстаранах, так як гэта спакон веку хатняе страва, на справе паказвае адваротнае: Пшонка - гэта выдатнае дадатак да розных інгрэдыентаў: гародніны, мяса ўсіх відаў, рыбы. А каб натхніцца працэсам, праглядзіце відэа-рэцэпт з падрабязным апісаннем, як прыгатаваць смачна Пшонку на гарнір.

Смачнай Пшанічнага КАША У МУЛЬТИВАРКЕ з адкладзеным старты РЭЦЭПТЫ Пшанічнага кашы Відэа.

Пакіньце Свой Каментар