Як запомніць шмат інфармацыі за кароткі тэрмін - тэхнікі запамінання і развіццё здольнасцяў

Сучасны свет з вялікай колькасцю пастаянна абнаўляецца інфармацыі прад’яўляе да памяці чалавека павышаныя патрабаванні. Перад людзьмі, якія імкнуцца дасягнуць поспеху, узнікае пытанне - як запомніць шмат інфармацыі за кароткія тэрміны? Над гэтай праблемай ні адзін год «б’юцца лепшыя розумы чалавецтва, якія знайшлі выйсце для людзей. Згодна з іх думку, павялічыць аб’ёмы памяці можа прымяненне спецыяльных методык.

Колькі інфармацыі можа запомніць чалавек

Як запомніць шмат інфармацыі за кароткі тэрмін - тэхнікі запамінання і развіццё здольнасцяў

Навукоўцы доўгі час спрабуюць знайсці адказ на пытанне, якая колькасць інфармацыі здольны запомніць звычайны чалавек. Аднак да гэтага часу рашэнне, якая б задавальняла ўсіх фізіёлагаў не знойдзена. Меркавалася, што памяць чалавека здольная захоўваць інфармацыю аб’ёмам дзесяць мільёнаў біт. Але неўзабаве навукоўцы адмовіліся ад дадзенай тэорыі ў сувязі з тым, што гэты аб’ём вельмі маленькі і не адлюстроўвае рэальнага стану. Мозг чалавека змяшчае не толькі дадзеныя, якія ён вымушаны запамінаць, але і тыя, якія суправаджаюць яго існавання - мянушкі жывёл, рысы асоб родных і т. Д.

На думку амерыканскага даследчыка Купера, кожны нейрон мозгу здольны захоўваць да ста тысяч адзінак інфармацыі. З улікам агульнай колькасці, памяць чалавека змяшчае інфармацыю аб’ёмам 10 да 17 ступені біт. Дадзеная лічба, на думку фізіёлагаў, з’яўляецца дакладнай. Аднак некаторыя навукоўцы сцвярджаюць, што памяць чалавека - больш ёмістае паняцце, і яна здольная ўтрымліваць інфармацыю 10 у 23 ступені біт. Зыходзячы з гэтых дадзеных, зразумела, што людзі яшчэ не навучыліся карыстацца падараваным яму прыродай складаным механізмам.

Вызначэнне тыпу памяці

У паўсядзённым жыцці назіраюцца індывідуальныя адрозненні ў галіне псіхічных працэсаў. Адным з такіх працэсаў з’яўляецца захоўванне інфармацыі. Асаблівасці працэсу запамінання характарызуе асобу, становячыся яе ўласцівасцямі, накладваюць адбітак на дзейнасць і паводзіны чалавека. У залежнасці ад таго, які аналізатар пераважае ў працы памяці, прынята адрозніваць чатыры яе тыпу:

  • слыхавы;
  • глядзельная;
  • рухальны;
  • змешаны.

Слыхавы (гукавы або аўдыяльнага) тып характарызуецца высокай ступенню запамінання і прайгравання гукаў: музыкі, вымаўленых слоў. Ён важны пры запамінанні агучанай інфармацыі. Асаблівае значэнне ён набывае ў пэўныя перыяды жыцця. Слыхавая памяць забяспечвае добрую паспяховасць школьнікаў і студэнтаў. Яна неабходна для паспяховай прафесійнай дзейнасці кампазітарам, музыкам, лінгвістам.

Глядзельная памяць - здольнасць ўспрымаць, захоўваць і прайграваць візуальныя вобразы. На думку псіхолагаў, у людзей з развітым глядзельнай тыпам добра развіта ўяўленне. Яны здольныя «бачыць» вобразы, нават пасля таго як тыя зніклі з поля зроку. Асаблівае значэнне гэты тып памяці мае для канструктараў, інжынераў, мастакоў, дызайнераў.

Рухальная (маторная) памяць характарызуецца здольнасцю запамінаць і прайграваць руху. Людзі, якія валодаюць ёю, здольныя захоўваць у памяці не толькі рухальныя ўяўленні, але і іх характарыстыкі: амплітуду, хуткасць, тэмп, рытм, паслядоўнасць. Ад узроўню яе развіцця залежыць паспяховасць фарміравання рухальных навыкаў працоўнай, гульнявой, спартыўнай дзейнасці.

Змешаны тып характарызуецца адсутнасцю перавага якой-небудзь адной памяці. Яго асаблівасць у тым, што змяшаная памяць забяспечвае аднолькава добрае запамінанне матэрыялу пры выкарыстанні розных аналізатараў. Людзі, якія маюць яе выкарыстоўваюць адразу некалькі тыпаў памяці: зрокава-рухальны, зрокава-слыхавы, рухальна-слыхавы.

Існуюць і іншыя тыпы памяці, заснаваныя на дзейнасці асобных аналізатараў, якія не маюць істотнага значэння ў жыцці чалавека. Іх магчымасці абмежаваныя і зводзяцца да задавальнення біялагічных патрэбаў арганізма. Да такіх тыпах памяці адносяць: нюхальных, тактыльны і смакавай. Каб даведацца, які спосаб запамінання пераважае ў вас, скарыстайцеся псіхалагічнай методыкі «Вызначэнне тыпу памяці».

Для яе правядзення вам спатрэбіцца памочнік, які павінен зачытаць некалькі шэрагаў слоў. Кожны з гэтых адпавядае вызначанага тыпу памяці. Пасля чытання ўслых групы слоў вядучым, выпрабаваны за адведзены час павінен запісаць іх па памяці. Атрыманыя дадзеныя трэба зверыць з радамі слоў і выявіць, колькі названа правільна. Па заканчэнні падліку каэфіцыента па спецыяльнай формуле, робіцца выснова аб пераважнай тыпе памяці.

Хутка запомніць шмат інфармацыі за кароткі тэрмін дапамогуць шпаргалкі

Дом: Як запомніць шмат інфармацыі за кароткі тэрмін - тэхнікі запамінання і развіццё здольнасцяў

Як лепш запамінаць інфармацыю? Зубрэння адымае масу часу і не заўсёды эфектыўная. Любімы метад студэнцкай «кантрабанды» - шпаргалкі, дапамагае ў вырашэнні гэтага пытання. Паводле меркавання фізіёлагаў, прымяненне шпаргалак актывізуе дзейнасць некалькіх аналізатараў, у выніку ў працэсе запамінання ўдзельнічаюць некалькі тыпаў памяці - глядзельная і рухальны. Такі падыход забяспечвае хуткае запамінанне. Асаблівасць шпаргалак заключаецца ў спосабе захоўвання інфармацыі.

Вялікі аб’ём дадзеных не атрымаецца змясціць на маленькім шматку паперы, таму адказ на пытанне білета коратка запісваюць у выглядзе схем. У іх адлюстроўваюць ключавыя моманты ці асобныя фразы, якія адлюстроўваюць сутнасць, з якіх ствараюць лагічныя ланцужкі шляхам усвядомленай перапрацоўкі інфармацыі, забяспечвае паслядоўнае запамінання тэксту. Гэты спосаб з поспехам выкарыстоўваецца не толькі студэнтамі, але і людзьмі, якія аперуюць вялікімі аб’ёмамі дадзеных - мэнэджэрамі, выкладчыкамі.

Падключэнне аўдыяльнага, слыхавы памяці

На думку фізіёлагаў, аўдыяльнага тып памяці - магутны інструмент запамінання. Псіхолагі лічаць, што слыхавая памяць развіваецца лягчэй, чым глядзельная і рухальная. Выкарыстанне гэтага інструмента павялічвае магчымасці запамінання. Каб задзейнічаць слыхавую памяць, рэкамендуюць не толькі пісаць, але і чытаць тыя ж шпаргалкі. Паўтарэнне інфармацыі ўслых перад іспытам павялічвае шанцы на спрыяльны зыход справы.

Асноўны метад выкарыстання слыхавы памяці - запіс інфармацыі на дыктафон і яе праслухоўвання. Напрыклад, вы можаце запісваць лекцыі, чытаныя выкладчыкам, або самастойна чытаць матэрыял з запісам на дыктафон. Рэгулярнае праслухоўванне інфармацыі забяспечвае трывалае запамінанне. Адзін час існавала тэорыя, што калі слухаць інфармацыю ў сне, то яна добра запамінаецца, аднак навукоўцы паставілі пад сумнеў ўжыванне гэтага метаду.

Прыёмы глядзельнай памяці

Дом 2017

На долю глядзельнай памяці прыпадае большая частка успрыманай намі інфармацыі. У адукацыйных установах асноўны ўпор пры падачы навучальнага матэрыялу робіцца на глядзельнае ўспрыманне, таму вялікая частка дадзеных размяшчаецца на класнай дошцы. Для павелічэння магчымасцяў гэтага тыпу памяці ужываюць некалькі прыёмаў глядзельнай запамінання:

  • Наглядны матэрыял. Пры вывучэнні тэарэтычнага пытання матэрыял падмацоўваецца яркімі ілюстрацыямі.
  • Чытання. Гэты від дзейнасці гэтак жа падлучае да працэсу запамінання глядзельная аналізатар, які дазваляе адлюстраваць ў мозгу неабходную інфармацыю.
  • Конспектирования. Матэрыял, прызначаны для запамінання, канспектуе з дапамогай каляровых алоўкаў ці фламастэраў.
  • Табліцы Шульте. Гэты «трэнажор» ужываюць для трэніроўкі навыкаў скорочтения. У працэсе заняткаў падключаецца перыферыйнае зрок, забяспечвае запамінанне вялікай колькасці інфармацыі.

Тэхнікі запамінання вялікага аб’ёму дадзеных з дапамогай маторнай памяці

Радзей за ўсё для запамінання выкарыстоўваюць рухальную памяць. Аднак падключэнне да працэсаў, адказным за захаванасць інфармацыі, уласнага цела забяспечвае трывалае запамінанне. Метадамі, актывізуюць маторную памяць, з’яўляюцца: шпаргалак, практычнае выкананне дзеяння, якое варта запомніць (да, напрыклад, прайграванне элементы танца). Актыўна такія тэхнікі прымяняюцца ў дзіцячым узросце і ў людзей, чыя дзейнасць звязана з фарміраваннем практычных уменняў - лётчыкаў, хірургаў, будаўнікоў, кухараў, спартсменаў, танцораў.

Як вывучыць за кароткі тэрмін замежную мову: сакрэты развіцця здольнасцяў

Як запомніць шмат інфармацыі за кароткі тэрмін - тэхнікі запамінання і развіццё здольнасцяў | Дом 2017

Пытанне, як навучыцца запамінаць інфармацыю, хвалюе людзей і пры неабходнасці ў кароткія тэрміны авалодаць замежнай мовай. Кніга ў гэтым выпадку нясе толькі даведачную інфармацыю. Фізіёлагі рэкамендуюць павялічыць колькасць аўдыёвізуальнай інфармацыі. Глядзіце фільмы на абраным мове, суправаджаюцца рускімі субтытрамі, слухайце песні, знайдзіце сабе суразмоўцы, які валодае мовай, і рэгулярна кантактуйце з ім. Выдатнымі памочнікамі стануць кампутар і соцсеть. Калі ў вашым горадзе ёсць клуб, дзе збіраюцца замежнікі, наведвайце яго і практыкуйцеся ў вымаўленні.

Ёсць маса кампутарных методык, якія прадугледжваюць адпрацоўку вымаўлення, праслухоўвання слоў, якія суправаджаюцца перакладам. Адной з папулярных тэхнік, якія ўжываюцца пры вывучэнні моў, з’яўляецца методыка «ўяўныя паўтораў». Яе сутнасць заключаецца ў перыядычным ўяўным паўтарэнні інфармацыі. Важна выконваць графік практыкаванняў:

  • Першае паўтарэнне пасля вывучэння праводзяць праз 60 хвілін пасля першаснага ўспрымання дадзеных.
  • Другое - праз 03:00 пасля першага.
  • Трэцяе - на наступны дзень у любы час.

Колькасць паўтораў, інтэрвалы паміж імі рэгулююцца па ўласным меркаванні з улікам індывідуальных здольнасцяў. Дапускаецца павелічэнне колькасці паўтораў і падаўжэнне інтэрвалаў паміж імі. Абавязкова сочыце, каб перапынку не былі працяглымі, інакш не замацаваная своечасова інфармацыя можа ў выніку НЕ захавацца ў памяці.

Technology Stacks - Computer Science for Business Leaders 2016 Відэа.

Пакіньце Свой Каментар