Як варыць прасяныя кашу на малацэ: 2 рэцэпту

Калі ты хочаш ўзбагаціць свой рацыён карысным стравай ці не ведаеш, што абраць у якасці лёгкага і сытнага сняданку, то прапануем прасяныя кашу на малацэ. Страва адрозніваецца прастатой і карыснасцю, ты атрымаеш зарад энергіі і карысныя вітаміны, а таксама мікраэлементы.

Гэтыя крупы змяшчае ў сабе вітамін В2 паляпшае стан валасоў, пазногцяў і скуры. З дапамогай змяшчаецца вітаміна В5 нармалізуецца артэрыяльны ціск. Дзякуючы медзі, марганца, жалеза паляпшаецца склад крыві. Магній і калій добра ўмацоўваюць сардэчную цягліцу. Смачная каша незаменная ў рацыёне і дарослых, і дзяцей.

Як прыгатаваць прасяныя кашу з дапамогай малака

Як варыць прасяныя кашу на малацэ: 2 рэцэпту

Каб варыць страва з малаком неабходна прыгатаваць:

  • проса (палова шклянкі),
  • малако (два шклянкі),
  • цукар (дзве сталовыя лыжкі),
  • соль (палова чайнай лыжкі),
  • сметанковае масла (50 г).

Варыць прасяныя кашу дастаткова проста, але ўсё ж трэба ведаць паслядоўнасць дзеянняў і асноўныя нюансы:

  • Малако трэба закіпяціць, затым дадаецца проса, якое папярэдне трэба старанна прамыць. Варыць прасяныя крупы неабходна на павольным агні. Страва на малацэ трэба перыядычна памешваць прыкладна на працягу 20-25 хвілін. Варыць малочную кашу варта да таго часу, пакуль не ўбачыш, што проса стала мяккім.
  • Перад тым як цалкам зварыць, трэба ўсё пасаліць, дадаць патрэбную колькасць цукру. Затым малочную кашу зачыні вечкам і загарні ў ручнік. Настойвацца смачная прасяная каша павінна прыкладна ад 10 да 15 хвілін.
  • Каб малочная каша была максімальна смачная, перад падачай у яе дадай сметанковае масла.

Калі трэба прыгатаваць малочную кашу для дзіцяці, то варыць яе трэба так, як апісана вышэй, але перад падачай рэкамендуюць яе ўпрыгожыць ягадамі, асабліва калі трэба прыгатаваць ежу на сняданак. Таксама выдатна падыдуць розныя садавіна ці, напрыклад, гарбуз. Каб прыгатаваць прасяныя кашу для мужчыны, то пажадана яе падаваць з салам або з мясам. Для жанчын лепш яе варыць з малаком або вадой.

Яшчэ адзін варыянт падрыхтоўкі стравы

Дом: Як варыць прасяныя кашу на малацэ: 2 рэцэпту

інгрэдыенты:

  • проса (паўшклянкі),
  • вада (шклянка),
  • сметанковае масла (20 г),
  • малако (шклянка),
  • разынкі (50 г),
  • мёд (30 г).

Для атрымання рассыпістай крупы вазьмі шклянку крупы, паўтара шклянкі вады. Для атрымання густой вазьмі два з паловай шклянкі, а для вадкай варта ўзяць ад трох да трох з паловай шклянак вадкасці.

Як прыгатаваць:

  • Прасяныя крупы прамыць пад праточнай вадой. Калі дазваляе час, то замачы яе на гадзіну ці два, так атрымаецца дамагчыся паляпшэння смакавых якасцяў.
  • Праварыць крупы ў напаўгатовым стане крыху пасаліўшы ваду. Ўключы духоўку.
  • Вазьмі гліняны гаршчок, смажь злёгку алеем, пакладзі крупы, разынкі, мёд, па жаданні мёд можна замяніць цукрам.
  • Затым, каб прыгатаваць страва, трэба дадаць гарачае малако, а гліняны гаршчок паставіць у разагрэтую духоўку з павольным агнём і варыць так прыкладна адну гадзіну.
  • Дастань гаршчок з духоўкі. Па жаданні можна дадаць сметанковы алей; алей кашу на малацэ не сапсуе.

Зварыць і прыгатаваць прасяныя кашу з малаком лёгка і проста, а галоўнае карысна і вельмі смачна.

Как варить манную кашу. Приготовить быстро! Готовить легко! Сварить просто! Рецепт манной каши Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар