Як выбрацца з замкнёнага круга


Перш чым пачаць пошук аптымальнага рашэння, супакойцеся. У стане, блізкім да істэрыцы, вы не здольныя на канструктыўныя ўчынкі. Паспрабуйце аднавіць ўнутранае раўнавагу з дапамогай тэхнік глыбокага дыхання. Таксама вы можаце заварыць заспакаяльны чай ці настой. Цвяроза ацаніце сітуацыю, якая склалася. Вызначыце для сябе, што менавіта вас прыгнятае. Аб'ектыўна падумайце, ці сапраўды ўсё так дрэнна, як вам здаецца. Можа быць, вы проста стаміліся і бачыце ўсё ў змрочным колеры.

Паспрабуйце думаць нетыпова для сябе. Той спосаб мыслення, які вы выкарыстоўвалі да гэтага часу, як раз мог прывесці вас да жаласнага стану. Напрыклад, калі вы жывяце па прынцыпе «Галоўнае - гэта каханне», у вашым жыцці можа наступіць момант, калі вы апынуліся ў поўнай залежнасці ад мужчыны, які вас выкарыстоўвае, без стабільнай работы і ўласнага жылля. Вы будзеце працягваць пакутаваць, не бачачы выхаду, пакуль не адважылася кінуць усё і пачаць нанова.

Каб знайсці кардынальна новыя рашэнні, задавольце мазгавы штурм ў адзіночку. Для гэтага хутка напішыце на аркушы паперы шляхі вырашэння вашай праблемы. Хай некаторыя з іх будуць абсурднымі. Галоўнае - накідаць як мага больш варыянтаў, не задумваючыся. Напрыклад, хай вам не здаецца бузумной ідэя пераехаць жыць у іншы горад.

Адсякаюцца спачатку цалкам немагчымыя пункты, затым найменш удалыя з пакінутых. Магчыма, адзін, два ці тры лепшых пункта дапамогуць вам выбрацца з цяжкага становішча.

Не саромейцеся звярнуцца па дапамогу. Папытаеце рады ў роднага чалавека, блізкага сябра, старога знаёмага або прафесійнага псіхолага. Не заставайцеся сам-насам са сваімі праблемамі. Магчыма, погляд іншага чалавека на вашу жыццё дапаможа вам пераасэнсаваць яе і скарэктаваць свае паводзіны.

Распрацуйце падрабязны план дзеянняў. Прадумайце ўсе дробязі, вырашыце, колькі вам спатрэбіцца часу і іншых рэсурсаў. Калі для выхаду з замкнёнага круга вам патрабуецца некаторая сума грошай, якая цяпер у вас адсутнічае, ня апускайце рукі. Фінансы можна атрымаць з розных крыніц. У выпадку, калі іх нельга хутка зарабіць, займіце патрэбную колькасць грошай у знаёмых ці вазьміце банкаўскі крэдыт. Пасля гэтага ажыццяўляйце задуманае.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар