Трэба мучыць сябе дыетамі

Практычна кожная жанчына марыць удасканаліць сваю знешнасць. Ну і з чаго яны звычайна пачынаюць? Вядома ж, з дыеты. Як жа па-іншаму - бо пляжны сезон у самым разгары, а тут на баках пару кілаграмаў сабралася, так і жывот ужо не такі падцягнуты. І тут пачынаецца і парады сябровак, і «зорныя» дыеты, і бабуліны рэцэпты. Стоп! А можа трэба прыслухоўвацца да свайго арганізму? Можа чарговая «модная» дыета пагражае такімі наступствамі, аб якіх мы будзем шкадаваць доўгія гады?

Трэба мучыць сябе дыетамі

Рэзкае збавення арганізма ежы прыводзіць зусім не да прывабнасці, як гэта можа здацца на першы погляд, а да пазбаўлення душэўнай раўнавагі. Як пакутліва доўга ішлі нашы кілаграмы так хутка яны і вярнуцца. Бо арганізм пачынае наганяць упушчанае падчас галадання, і ў жанчыны з’яўляецца «зверскі» апетыт, што і зводзіць карысць дыеты на нішто. Змаркочаныя за каханым страў, мы налягалі на смажанае, вэнджанае, салодкае, набіраючы ненавісныя кілаграмы зноў. І чаго зноў прыходзім: «Трэба сесці на дыету». Да таго ж з’яўляецца адчуванне прыгнёту, мы корим сябе за слабасць, за няўменне трымаць сябе ў форме. Абяцаем сабе ў наступны раз не паддавацца слабасці. Але ўсё адбываецца сапраўды таксама.

Дыеты: Трэба мучыць сябе дыетамі

Важным з’яўляецца той факт, што падчас працяглага галадання ў арганізме парушаецца водны баланс, які прыводзіць да адукацыі зморшчын на скуры, а таксама жаночыя грудзі губляе пругкасць, становячыся млявай і правісання. Бо цела не можа худнець толькі ў тых месцах, дзе нам хочацца. Такога проста не можа быць. Натуральна яно худнее цалкам. Часцей за ўсё парушэнні воднага балансу выяўляецца пры спробе скінуць вагу за рэкордна кароткі тэрмін, тады арганізм чалавека губляе карысных вітамінаў і мінералаў. А ўжыванне ў ежу аднаго прадукту прыводзіць да недахопу неабходных рэчываў, якія ёсць у іншай ежы.

Ну што ж, калі Вас не пераканалі вышэй прапанаваныя аргументы і Вы рашуча настроены трохі «пасядзець» на чарговы эфектыўнай, на Ваш погляд ці меркаванне Вашай знаёмай, дыеце, то, калі ласка, не мучайце сябе, не даймаць за кавалачак вкусненького. Проста ўспрымайце ежу, як асалода, а не як прычыну Вашага лішняга вагі. І памятайце, зацяжная дыета здольная нашкодзіць Вашаму арганізму, выклікаючы то галавакружэнне, то дыскамфорт, болі ў страўніку.

Выстава з водарам / аб’ектыў Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар