Апельсінавая дыета


Худнець будзем з дапамогай апельсінаў. Акрамя таго, што гэтыя садавіна вельмі смачныя, яны яшчэ і карысныя, так як ўтрымліваюць шмат вітамінаў і мінералаў. З дапамогай гэтых цытрусавых лекары рэкамендуюць зніжаць артэрыяльны ціск, разрэджваць кроў, таксама спецыялісты сцвярджаюць, што апельсіны дапамагаюць лячыць некаторыя формы рака і спальваюць халестэрын. Гэта значыць акрамя пахудання, можна яшчэ і здароўе «падцягнуць»!

Рэцэпт дыеты:

1 дзень:
1. Раніца - 2 яйкі і 2 апельсіна.
2. Абед - нятлустая рыба і 2 апельсіна.
3. Вячэра - 200 грамаў тварагу або сыру і 2 апельсіна.

2 дзень:
1. Раніца - 2 яйкі і 2 апельсіна.
2. Абед - нятлустае адварное курынае мяса без скуркі (лепш грудка) і 2 апельсіна.
3. Вячэра - 200 грамаў тварагу і 2 апельсіна.

Асноўны прынцып гэтай дыеты - гэта лёгкі сняданак і лёгкі абед. Усе наступныя дні трэба проста чаргаваць ў абед рыбу з мясам. Як бачыце, гэтую дыету цяжка назваць галоднай. Да таго ж, калі вас у прамежках паміж прыёмамі ежы будзе мучыць голад, вы можаце дазволіць сабе з'есці дадатковую порцыю апельсінаў.

Пратрымацца на гэтай дыеце трэба мінімум 10 дзён, у выніку чаго вы скінеце ня менш, чым 2-2,5 кілаграмаў. Пасля чаго жаданне паглынаць ежу велізарнымі колькасцямі знікне, а ваш арганізм будзе ачышчаны ад халестэрыну. І нават калі вы вырашыце спыніцца на дзесяці днях, ня пераставайце ўжываць апельсіны пасля ежы. Памятаеце, што набраць вагу вельмі лёгка, а вось скінуць - значна цяжэй. Для большай эфектыўнасці ўжывайце ваду ў вялікіх колькасцях. У дзень трэба выпіваць не менш, чым 1,5-2 літры вады.

Сакрэт гэтай дыеты вось у чым: ужываючы яйкі і апельсіны, вы атрымліваеце бялок і цытрусавыя кіслату, спалучэнне якіх у арганізме спальвае тлушчы. Такім чынам, па раніцах і вечарах вы знішчаеце ўсё лішняе, а ў абед дазваляеце сабе злёгку падсілкавацца, бо арганізм не можа змагацца нашча.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар