Правілы фэн-шуй дыеты


Вядома ж, як і ў выпадках з іншымі дыетамі, у сістэме фэн-шуй пахудання ёсць цэлы шэраг правілаў, якія неабходна выконваць, інакш вы проста не атрымаеце жаданага эфекту.

Адзін з асноўных прынцыпаў - правільна падбіраць посуд, з якой вы ясце. Для таго, каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, трэба прымаць ежу на квадратных талерках, бо менавіта яны, згодна з кітайскім павер'ях, адказваюць за задаволенасць. Круглая жа посуд сімвалізуе сабой дапытлівасць. А гэта значыць, што падсвядома вы будзеце настроены на тое, каб з'ядаць больш і задавальняць гэта пачуццё.

Таксама вялікае значэнне на страту вагі мае і колер на кухні. Каб лішні раз не хацелася паесці, не варта аздабляць кухню яркімі кветкамі (чырвоным, жоўтым, зялёным). Навукоўцы даказалі, што толькі такія адценні, як карычневы або бэжавы, зніжаюць апетыт, а значыць і спрыяюць эфектыўнаму пахуданню.

На думку кітайцаў, значыць неабходна толькі седзячы. Ніякіх стаячых перакусаў. Так ежа будзе нібы проглочена на ходу і не пойдзе на карысць арганізму, а толькі лішні раз асядзе на баках або сцёгнах.

Назіранне за сабой і за часам таксама вельмі станоўча ўплывае на дынаміку пахудання. Для таго, каб ацаніць сябе з боку, развесьте па кухні люстэрка. У іх вы зможаце зірнуць на сябе ў любы момант і з любога ракурсу. Таму лёгка зможаце зразумець, калі вы пераядаеце і што лішняе знаходзіцца на вашым стале.

Вельмі рэкамендуецца ў фэн-Шуе ёсць у такт ходу гадзін. Для гэтага неабходна на бачным месцы ў тым пакоі, у якой вы прымаеце ежу, павесіць насценныя гадзіны. Калі вы будзеце ёсць, абавязкова слухайце, як бяжыць секундная стрэлка. Так вы зможаце прывучыць сябе ёсць значна больш павольна, а значыць, што наядацца будзеце значна хутчэй. Ды і старанна перажаваная ежа лягчэй засвойваецца арганізмам, чым праглынутая спехам, кавалкамі.

Каб худнець па дыеце фэн-шуй, трэба таксама ўлічваць і размяшчэнне прадметаў на кухні. Правільная абстаноўка мяркуе, што вы, уваходзячы ў памяшканне, не будзеце упірацца поглядам у тыя прадметы, якія трывала асацыююцца з ежай. Напрыклад, халадзільнік. Таксама вы не павінны ў першую чаргу бачыць кухонны стол і хлебніцы. Бо менавіта гэтыя рэчы адразу ж выклікаюць у вас жаданне паесці. Пры гэтым дзверы на кухню лепш рабіць непразрыстай. Па правілах фэн-шуй ўваход у кухню павінен быць як бы завуаляваным і ня прывабліваюць шмат увагі да сябе. Старацца зрабіць трэба так, каб у чалавека было жаданне прайсці ў любую іншую пакой, напрыклад, гасціную.

Ідэальны варыянт, калі ў вас на кухні ёсць расліны. Бо іх пісьменная расстаноўка дазволіць зрушыць акцэнты і адцягнуць вашу ўвагу ад неабавязковых перакусаў.

Ну і, вядома ж, кухня не павінна быць схільная негатыўнай аўры. Бо ў шматлікіх менавіта ў моманты адмоўнага эмацыйнага напружання ўзнікае жаданне "заесці" яго. А гэта багата з'яўленнем лішніх кілаграмаў.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар