Зорныя дыеты: стройная фігура Джэніфер Эністан


«Захапляцца» разнастайнымі дыетамі актрыса пачала яшчэ ў падлеткавым узросце. Джэніфер прызнаецца, што з-за сваіх пышных формаў не мела поспеху ў рэжысёраў - цікавыя ролі кожны раз даставаліся стройным дзяўчатам. Фраза, няўзнак кінутая прадзюсарам на чарговым кастынгу: «Ці вы худнееце, або забудзьцеся аб кінабізнэсе», стала для будучай зоркі вырашальнай. З тых часоў жыццё Джэніфер ператварылася ў сталую барацьбу з лішнімі кілаграмамі. Сёння актрыса прытрымліваецца дыеты, якую распрацавала самастойна, улічваючы патрэбнасць арганізма ў вітамінах і мінералах. Дыета Джэніфер Эністан пабудавана на наступным суадносінах спажываных прадуктаў: ​​30% у «зорным меню» складаюць посная ялавічына і белае мяса птушкі, 30% - тлушчы расліннага паходжання і 40% - гародніна і садавіна. Актрыса цалкам выключыла са свайго рацыёну мучныя стравы, рыс, пасту, бульба, а таксама алкаголь і кансерванты. Не менш, чым склад прадуктаў, важны і рэжым харчавання - Джэніфер есць 3 разы на дзень і абавязкова выпівае 1,5-2 літра чыстай вады ў суткі.

Сама Эністан неаднаразова адзначала, што галоўны плюс яе дыеты ў тым, што яна ідэальна падыходзіць для цела, розуму і здаровага ладу жыцця. Для таго каб абмежаванне прадуктаў харчавання не прывялі да пагаршэння стану валасоў, скуры і пазногцяў, актрыса ўключае ў свой рацыён курагу, разынкі і арэхі. Аднак злоўжываць гэтымі прадуктамі не варта - яны вельмі каларыйныя і могуць звесці на нішто ўсе вашы спробы скінуць лішнюю вагу.

У інтэрв'ю Джэніфер неаднаразова прызнавалася, што не ўяўляе сваё жыццё без прысмакаў, якія, як вядома, служаць сур'ёзным перашкодай на шляху да стройнай постаці. Справіцца з цягай да любімых ласункам акторцы дапамагло ... звычайнае дзіцячае пюрэ. Часам Эністан есць дзіцячае пюрэ на працягу ўсяго дня, і гэта дапамагае ёй скінуць лішнюю вагу без шкоды для ўласнага здароўя.

Джэніфер Эністан на ўласным прыкладзе даказала эфектыўнасць сваёй дыеты. Паспрабуйце і вы харчавацца па метадзе знакамітай актрысы і пераканайцеся, што стройная фігура ў 40 гадоў - гэта зусім не міф, а рэальнасць.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар