Дыета францужанак


Дамы Францыі любяць паесці. Але робяць гэта з розумам: сярэдняя порцыя любога стравы ў два разы менш, чым тыя, да якіх прывыклі рускія жанчыны. Акрамя таго, у Францыі не прынята прапускаць асноўныя прыёмы ежы, а перакусы, да якіх так часта звяртаюцца расіянкі, для францужанак зусім не прымальныя. Яны любяць гадзінамі праседжваць у кафэ, захоплена балбатаць, але пры гэтым абмяжуюцца толькі чорнай кавай. У кубку чорнай кавы без цукру змяшчаецца ўсяго 4 кілакалорый, а калі дадаць да яго дэсерт, то колькасць з'едзеных калорый павялічваецца ў сотні разоў. Францужанкі дазваляюць сабе маленькія слабасці: кавалачак чорнага шакаладу ў дзень падорыць праўдзівую асалоду, нашмат большае, чым цэлая плітка. Ежа павінна дарыць радасць і прыносіць задавальненне, таму меню французаў вельмі разнастайна: яны ядуць усё - мяса, рыбу, гародніну, садавіна, соусы і пікантныя прыправы. У прынцыпе, усё тое ж, што і ў Расіі. З адным маленькім адрозненнем: разнастайна, але патроху. У рацыёне французаў пераважае вялікая колькасць гародніны. Іх рыхтуюць у адварным, тушаным, марынаваным выглядзе і ў свежым. На працягу ўсяго дня жанчыны п'юць мінеральную ваду маленькімі глыточкамі і цалкам не сілкуюцца паўфабрыкатамі і не прызнаюць фаст-фуд.

Дарэчы, пра фаст-фуде. У краіне гурманаў не прынята прымаць ежу спехам, на бягу, за чытаннем або праглядам фільма ці электроннай пошты. Тут ад ежы ўмеюць атрымліваць сапраўднае задавальненне. Нават каб проста папіць гарбаты з духмяным круасаном, французы сервіруюць чайны столік, нібы ў рэстаране.

Акрамя таго, у Францыі за абедам прынята выпіваць келіх сухога віна. Яно спрыяе паніжэнню ўзроўня халестэрыну ў крыві, аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на посуд, паляпшае працэсы метабалізму. Галоўнае правіла - не больш за адзін куфля ў дзень і толькі падчас трапезы.

Самай эфектыўнай і дзейснай гімнастыкай у францужанак лічыцца сэкс. Акрамя таго, яны адмаўляюцца ад ліфтаў на карысць лесвіц і вельмі шмат рухаюцца. А для кантролю за масай цела яны больш давяраюць сваёй інтуіцыі, чым стрэлцы вагаў. Бо як сцвярджаюць псіхолагі, «адпусьці сваю вагу, і ён сам адпусціць цябе».

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар