Хуткая дыета ад Алы Пугачовай


Хуткая дыета Алы Пугачовай яшчэ называецца травяной. Яна падыдзе тым, хто хоча ў кароткі тэрмін скінуць лішнюю вагу. Гэтая разгрузачная дыета для ачысткі арганізма праходзіць у чатыры дні. Яна не разлічана на працяглы час, бо з'яўляецца вельмі нізкакаларыйнай. Рацыён харчавання кожны дзень аднолькавы і вельмі просты. Купіце любую зеляніна, пятрушку або кроп, свежыя агуркі і кефір. Агуркі патрыце на дробнай тарцы, а зеляніна дробна парэжце. Усю агароднінную сумесь заліце ​​кефірам і змяшайце да аднастайнай масы. Напой гатовы да ўжывання. Памятаеце, што кожны раз трэба рыхтаваць новы кактэйль. Ён павінен быць свежэпрыготаўленный, каб карысныя ўласцівасці не зьніклі.

Перавагі такога напою ў тым, што ён выдатна здавальняе смагу і душыць пачуццё голаду. Як толькі вы адчуеце голад, прыгатуйце сабе агародніннай кактэйль, які можна піць у неабмежаванай колькасці. Выконваючы такі рацыён, у дзень можна скінуць да паўтары кілаграм.

Каб падтрымаць вынік дыеты, уключыце ў рацыён больш гародніны і садавіны. Выдатным асноўнай стравай будуць салаты з капусты, свежыя і тушеные гародніна. Салаты лепш запраўляць аліўкавым алеем або нятлустай смятанай. Памятаеце, што бульба ўтрымлівае шмат крухмалу, таму ў дзень з'ядайце не больш за тры адварных бульбін.

Ўжывайце малочныя прадукты, але з нізкім адсоткам тлустасці. Ешце садавіну, аўсяныя і кукурузныя шматкі. Такое харчаванне дасць магчымасць выйсці з кефірнай дыеты, не набраўшы лішніх кілаграм. Наадварот, сілкуючыся такім чынам на працягу месяца, можна скінуць яшчэ 5 кілаграм.

Сёння стандарты прыгажосці заклікаюць да складнасці і прыгажосці цела. Зорныя дыеты становяцца ўсё больш папулярнымі. Бо асабісты вопыт і фігура знакамітасці шмат у чым падштурхнуць скарыстацца дыетай.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар