Рысавая дыета «Шклянка рысу»


Дадзены метад пахудання з'яўляецца вельмі жорсткім і цяжкім для выканання варыянтам, таму прытрымлівацца яго больш за 3-х дзён і вяртацца да яго часцей, чым 1 раз у 10 дзён, не рэкамендуецца. Гэтая дыета пышна падыходзіць для тых, хто жадае за кароткі час пазбавіцца ад максімальнай колькасці лішняга вагі. Сутачны рацыён на гэтай дыеце складаецца з 1-га шклянкі адварнога рысу, які неабходна ёсць маленькімі порцыямі на працягу дня або з'есці за адзін раз.

Калі будзе вельмі складана справіцца з пачуццём голаду, якое ўзнікае пры такім рэжыме харчавання, можаце дазволіць сабе разнастаіць рацыён 2-3 зялёнымі яблыкамі. Калі ж і гэта не дапаможа, тады лепш адмоўцеся ад гэтай дыеты і выберыце іншы, меней цвёрды рэжым харчавання.

На час дыеты «Шклянка рысу» катэгарычна забаронена займацца фізічнымі нагрузкамі, ужываць алкагольныя і газаваныя напоі.

А вось пітво чыстай негазаванай вады неабходна для выводзін соляў з арганізма і папярэджання іх адклады ў іншым месцы. Дазволена таксама піць зялёны або чырвоны чай. Але каб мал змог выканаць сваю ачышчальную функцыю, піць трэба не раней, чым праз 2 гадзіны пасля ежы.

Плюсы дыеты «Шклянка рысу»: высокая эфектыўнасць, хуткая страта вагі і аздараўленне арганізма, дзякуючы выводзінам з яго дзындраў і соляў.

Мінус дыеты «Шклянка рысу» заключаецца ў тым, што яна з'яўляецца стрэсам для арганізма, і садзіцца на яе, ня звярнуўшыся па кансультацыю да доктара, не варта, асабліва калі ёсць праблемы з страўнікава-кішачны тракт.

Для гэтай дыеты аддайце перавагу лепш неабчышчаны рысу, так як ён змяшчае вялікую колькасць вітамінаў групы В.

І, нарэшце, пасля выхаду з дыеты абавязкова прапіць курс прэпарата калія, каб у арганізме не ўтварыўся недахоп гэтага жыццёва важнага кампанента.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар