Солевыя ванны для пахудання

Што толькі не зробіш, каб схуднець. Знясільваючыя трэніроўкі, дыеты, строгі рэжым і маса абмежаванняў - усё гэта, вядома, варта ахвяр, калі дапамагае дасягнуць жаданага выніку. Зрабі перапынак иприймы ванну! Ты будзеш здзіўленая, але нават такое задавальненне, як водныя працэдуры, можа дапамагчы табе пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў. «Чарговая казка пра пасіўным пахудання», - падумаеш ты. І памылішся. Бо мы пагаворым аб тым, чым карысныя солевыя ванны для пахудання.

Карысць солевых ваннаў

Карысныя ўласцівасці растворанага ў вадзе солі даўно вядомыя:

  • яна насычае скурны полаг мікраэлементамі, ліквідуе расцяжкі і целлюліт;
  • паляпшае абмен рэчываў;
  • лечыць гіпертанію;
  • здымае стомленасць і напружанне.

Солевыя ванны для пахудання

У гэтым далёка не поўным спісе карыснасцяў адзін даказаны экспертамі факт: соль здольная палепшыць парушаны гарманальны фон. А часцей за ўсё менавіта ў гэтым крыюцца прычыны з’яўлення залішняй вагі. Калі твой лішнюю вагу мае тыя ж карані, то за адзін сеанс солевы ванны ты можаш скінуць да 500 лішніх грамаў «баласта».

Ўзмацненне эфекту. парады

Прыгажосць: Солевыя ванны для пахудання

Ёсць некалькі саветаў, як павысіць эфектыўнасць солевых ваннаў і атрымаць найлепшы вынік:

  • Першы савет - пасля ванны соль ня змывай, а пакінулі на скуры. Тады дзеянне солі будзе найбольш эфектыўным, бо яна доўгі ўздзеянне на арганізм, якое захоўваецца нават пасля водных працэдур.
  • Другі савет, што павышае эфектыўнасць працэдур - гэта скраб для цела да прыняцця ванны, каб твая скура стала больш ўспрымальная да карыснага ўздзеяння солі. Але не переусердствуй! Скраб можа выклікаць раздражненне, якое ўзмацніцца пры ўздзеянні солевага раствора.
  • Прымаць ванну варта 3 разы на тыдзень па 15-20 хвілін. Максімальны эфект дасягаецца пасля курсу 10-15 ваннаў. У далейшым можна падтрымліваць форму, прымаючы прафілактычныя солевыя ванны 1-2 разы на тыдзень. Аптымальная тэмпература вады для ванны павінна быць 35-39 градусаў.
  • Устрымлівацца ад прыёму ежы за 15 гадзін да прыняцця ванны і столькі ж пасля яе. Лепш вазьмі з сабой у ванны пакой несалодкі травяной чай і пі яго падчас водных працэдур. Чай ўзмоцніць эфект солевы ванны і выведзе з арганізма таксіны і шкодныя рэчывы, а таксама лішкі вільгаці, дапаможа знізіць вагу.

меры засцярогі

Пры ўсёй сваёй прывабнасці, солевыя ванны могуць апынуцца малаэфектыўнымі і нашкодзіць арганізму, пры няправільным выкарыстанні. Іх варта прымаць з асцярожнасцю тым, у каго ёсць праблемы з ціскам і сардэчнымі хваробамі. Поўнага забароны на водныя працэдуры тут няма, але рада лекара будзе не лішнім. Спецыяліст дапаможа індывідуальна падабраць канцэнтрацыю солевага раствора, тэмпературу вады, працягласць кожнай працэдуры і курса ў цэлым. Падчас прыняцця ванны, верхняя частка цела павінна знаходзіцца над вадой. Гэта абароніць ад перагрэву і павышэння ціску.

Прыгажосць 2017

Калі прырода ўзнагародзіла цябе тонкай або адчувальнай скурай, варта абараніць яе ад празмернага ўздзеяння солі, дадаўшы ў ванну настой рамонка, ваўчкоў ці іншага кампанента з заспакаяльным эфектам. Іншым кампанентам, якія ўваходзяць у склад саляных ваннаў, варта паставіцца ўважліва. Некаторыя з іх (напрыклад, розныя алею цытрусавых) могуць выклікаць алергію ў людзей з адчувальнай скурай.

Рэцэпты солевых ваннаў для пахудання

Перш чым падзяліцца самымі эфектыўнымі рэцэптамі, некалькі слоў пра солі. Лепш за ўсё выкарыстоўваць марскую і акіянічную соль. У ёй змяшчаецца максімальную колькасць хлорыстага натрыю, калію, брому, магнію і ёду, што значна павышае эфектыўнасць ваннаў.

Солевыя ванны для пахудання | Прыгажосць 2017

Звычайная павараная соль хоць і бедная мікраэлементамі, але таксама можа стаць асновай для ванны, за адсутнасцю лепшага выніку. Нельга выкарыстоўваць толькі соль, атрыманую шляхам выпарвання. Яна абсалютна бескарысная з пункту гледжання лячэбнага эфекту і ніяк не дапаможа знізіць вагу.

Ванна з соллю Мёртвага мора

500 гр солі Мёртвага мора растворы у невялікай колькасці гарачай вады. Налі ў ванну з тэмпературай вады не вышэй 37 градусаў. Прымай 20 хвілін. Соль Мёртвага мора мае дастаткова шчыльны склад і можа пакінуць на скуры бачную плёнку, так што пасля прыняцця ванны яе можна змыць цёплай вадой.

Солевая ванна з аромамасламі

10-15 кропель араматычнага алею дадай у 300-400 снежня солі, добра змяшайце і пакіньце на 30 хвілін для поўнага ўзаемадзеяння. Калі араматычныя масла не паспеюць ўступіць у рэакцыю з соллю, то пры даданні ў ваду яны адыдуць і ўтвараюць на вадзе тлустую плёнку. У спецыялізаваных крамах прадаюцца ужо гатовыя араматызаваныя солі.

Ванна для пахудання з содай

Гэта бюджэтны варыянт, але таксама досыць эфектыўны. У 150-300 снежні солі (можна звычайнай паваранай) дадай 125-200 сьнежня харчовай соды. Змяшаць і дадаць у ванну. Звярні ўвагу, што такую ​​ванну варта прымаць доўга. Максімальны час працэдуры - 10 хвілін.

Цяпер ты ведаеш, як можна выкарыстоўваць солевыя ванны, каб пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў і падтрымліваць цела ў тонусе. Галоўнае не ленавацца і даглядаць за сабой рэгулярна, бо цела дадзена табе адзін на ўсё жыццё і акрамя цябе паклапаціцца пра яго нікому. Мацуйся!

Как похудеть реально.Содовые ванны. Відэа.

Пакіньце Свой Каментар