Як ўмацаваць валасы ад выпадзення ў хатніх умовах

Прыгожыя, бліскучыя і аб’ёмныя валасы - мара любой жанчыны. Аднак вялікая колькасць стрэсаў, дрэнная экалогія, няправільнае харчаванне значна ўскладняюць выкананне гэтай мары. І перад табой зноў і зноў паўстае хворы і адвечнае пытанне, як умацаваць валасы ад выпадзення ў хатніх умовах.

Памяняць свае звычкі і рэгулярна даглядаць за скурай галавы! Разгледзім асноўныя правілы догляду за валасамі.

Як ўмацаваць валасы ад выпадзення ў хатніх умовах

Як умацаваць выпадаюць валасы «знутры»?

Прыгажосць: Як ўмацаваць валасы ад выпадзення ў хатніх умовах

Перш чым пачынаць даглядаць за валасамі, выкарыстоўваючы розныя маскі і дарагія шампуні, даведайся прычыны, чаму твой арганізм настолькі марнатраўна «раскідваецца» тваімі валасамі. Проста уздзейнічаючы на ​​скуру галавы касметычнымі сродкамі, вялікага поспеху ты не даб’ешся. Часцей за ўсё прычынай выпадзення ёсць праблемы са здароўем і няправільнае харчаванне. Вось тыя прадукты, якія павінны пераважаць ў тваім рацыёне, калі ты хочаш мець здаровую і прыгожую прычоску:

  • тоўстая рыба

Напэўна ты чуў пра тоўсты кіслаты амега-3. Дык вось, пры яе дэфіцыце ў арганізме, праблемы з валасамі не пазбегнуць. А яна змяшчаецца ў асобных прадуктах, адным з якіх і з’яўляецца рыба. Калі ты не любіш рыбу, ці ў цябе на яе алергія, то пі ільняны алей або рыбін тлушч раніцай. Каб было не так прыкра, купі іх у капсулах.

  • зялёныя гародніна

«Пасябраваў са шпінатам, брокалі і з зялёнай ліставай бураком. Гэтыя прадукты багатыя вітамінамі A і C, без якіх немагчыма дастатковую харчаванне валасяных цыбулін. Пазбавіўшыся гэтак неабходнага харчавання, валасы выпадаюць са страшнай сілай.

  • Усе віды бабовых

Фасолю, бабы, сачавіца не толькі смачныя, але і вельмі «любяць» тваім валасам. Увесь сакрэт у утрыманні ў гэтых прадуктах вялікай колькасці біятыну, жалеза і цынку. Да таго ж, бабовыя - выдатная альтэрнатыва рыбе для вегетарыянцаў, у іх таксама вялікае ўтрыманне бялку, дзякуючы якому валасы добра растуць.

  • арэхі

Штодня рабі жменю арэхаў, і праз некалькі месяцаў ты здзівішся, наколькі палепшылася стан тваіх валасоў. Але не переусердствуй: яны вельмі каларыйныя, ты рызыкуеш разам з шыкоўнай шавялюрай атрымаць валікі і на баках і таліі.

  • мяса птушкі

Курыца і індычка - прадукты, асабліва багатыя бялком. А чым ён карысны для валасоў, ты ўжо ведаеш.

  • яйкі

Зноў жа бялок, біятын, вітамін В12.

  • малочныя прадукты

Усе яны багатыя кальцыем, неабходна для ўмацавання валасоў і абароны іх ад выпадзення.

  • моркву

Лепшы крыніца вітаміна А. Пры яго дастатковай утрыманні ў арганізме, значна паляпшаецца стан скуры галавы, а, такім чынам, і памяншаецца выпадзенне валасоў.

  • морапрадукты

Таксама крыніцы бялку, да таго ж багатыя цынкам.

Як ты ўжо зразумела, галоўны твой «памочнік» у барацьбе з выпадзеннем валасоў - гэта бялковая ежа, багатая вітамінамі А, С, Е, а таксама цынкам, жалезам і кальцыем.

Лепшыя рэцэпты масак ад выпадзення валасоў

Прыгажосць 2017

Такім чынам, ты нармалізаваць свае харчовыя звычкі, і табе засталося толькі дапоўніць эфект сродкамі вонкавага ўздзеяння. Наўрад ці ёсць сэнс марнавацца на дарагія разрэкламаваныя сродкі, калі існуе маса «бабуліных» рэцэптаў. Напрыклад, такія:

  • репейное алей

Займае першае месца сярод народных сродкаў ад выпадзення валасоў. Можаш проста нанесці яго на скуру галавы, зверху надзець ручнік і ўзмацніць эфект, ахінуўшы галаву ў ручнік. Гадзінку паходы так і старанна прамый галаву. А можаш зрабіць маску: змяшай репейное алей з касторовое і дадай вітамін А.

  • бескаляровая хна

Вельмі таннае і вельмі эфектыўны сродак. Спосаб падрыхтоўкі маскі з бясколернай хны: раскладзі хну з адварам рамонка і сокам паловы цытрыны. Трымай на галаве 20 хвілін, затым змый.

  • апалосквальнікі

Каб дапоўніць эфект ад прымянення масак, пасля кожнага мыцця «палівай» галаву півам (не толькі ўмацуе валасы, але і зробіць іх неверагодна пышнымі), адварам рамонка ці вадой з сокам цытрыны.

Твае валасы - гэта тое, што ўсе навакольныя бачаць у першую чаргу. Таму старайся рабіць усё, каб яны былі здаровымі і прыгожымі.

Волосы больше никогда не будут выпадать! - Все буде добре - Выпуск 537 - 26.01.15 - Все будет хорошо Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар