Як пазбавіцца ад целлюліта ТОП-11 спосабаў

Што такое целлюліт і як ён выглядае, бадай, ведае кожная жанчына. Нам, як нікому іншаму, вядома, як пачварна скура можа выглядаць з-за ямінак і патаўшчэнняў, якія інакш як «апельсінавай скарынкай" не назавеш. І целлюліт, у большасці выпадкаў, праблема выключна жаночая.

Ад чаго з’яўляецца целлюліт?

Нашы злучальныя тканіны значна мякчэй і слабей мужчынскіх, а значыць, яны могуць не толькі расцягвацца, што вельмі важна падчас цяжарнасці, але і дэфармавацца. Такая асаблівасць будынка злучальных тканін з’яўляецца асноўнай прычынай целлюліта. І менавіта гэта дазваляе тлушчавым клеткам літаральна праціскалі скрозь верхнія пласты скуры, выправаджваючы вонкі ў выглядзе тлушчавых адкладанняў шаровідной формы.

Целлюліт узнікае тады і толькі тады, калі тлушчавыя адклады атрымліваюць багатую падкорм. У гэтым выпадку, тлушчавыя клеткі, як гроздья, растуць, скручваюцца і ціснуць на верхнія пласты дермы. І, мала таго, што целлюліт пачварны сам па сабе, ён таксама дае і згубны ўплыў на стан скуры. Пад дзеяннем тлушчавых клетак пераціскае крывяносныя капіляры, запавольваецца і пагаршаецца кровазабеспячэнне скуры, а ў верхніх пластах скуры вадкасць застойваецца.

Як пазбавіцца ад целлюліта ТОП-11 спосабаў

Вядома, целлюліт не выклікае болю, але ён стварае вялікую праблему вонкавага выгляду, для нас, жанчын, нават горш, чым цярпімых, але нябачная боль.

Можна знайсці лепшы сродак супраць целлюліта, такое, якое б дапамагло пазбавіцца ад яго раз і назаўсёды, - пагадзіцеся, такое пытанне задае кожны з нас.

Што рабіць, калі на сцёгнах, ягадзіцах і нагах з’явіліся выродлівыя грудкі? Адказ адзін - дзейнічаць! Прычым, як на знешнім, так і на ўнутраным узроўні - толькі так вы зможаце прыбраць целлюліт на нагах, жываце, ягадзіцах і іншых праблемных частках. Ніжэй мы прывядзем рэйтынг найбольш эфектыўных сродкаў ад целлюліта.

Як пазбавіцца ад целлюліта: 11 правераных спосабаў

1. антыцэлюлітны масаж

Выдатнае сродак ад целлюліта і расцяжак. Механічнае ўздзеянне на скуру дазваляе разбіць тлушчавыя клеткі, узмацніць кровазварот, палепшыць абмен рэчываў і, як вынік, тлушчавыя адклады ў выглядзе апельсінавай скарынкі знікаюць літаральна на вачах.

Але памятайце: расслабіцца падчас антицеллютного масажу вам не атрымаецца: такі масаж - даволі непрыемная і хваравітая працэдура. Не палохайцеся і сінякоў на скуры - гэта нармальная рэакцыя арганізма. АЛЕ, паверце, вынік варта таго! Пасля курсу антыцэлюлітнага масажу вы атрымаеце ідэальную скуру і на сцёгнах, і на попе, і на іншых праблемных частках цела.

Акрамя класічнага антыцэлюлітнага масажу ў касметычным салоне вам могуць прапанаваць мядовы або вакуумны (слоікавыя масаж. Яны аказваюць эфектыўнае і спрыяльнае ўздзеянне на самыя праблемныя часткі цела і прымяняюцца для ўсіх тыпаў скуры, у тым ліку для маладой скуры, спрыяючы яе хуткаму аднаўленню. Таксама відамі масажу лічацца кантрасны душ і душ Шарко.

Чытайце падрабязней:

  • Вакуумны масаж ад целлюліта,
  • Мядовы масаж ад целлюліта,
  • Душ Шарко супраць целлюліта,
  • Кантрасны душ ад целлюліта.

2. Мезотерапія

Адно з найбольш дзейсных сродкаў барацьбы з целлюлітом. Мезотерапія ўключае курс падскурных ін’екцый са спецыяльным антыцэлюлітны кактэйлем. Адбываецца гэта наступным чынам: здзіўлены ўчастак скуры абколваць адмысловым складам, які падбіраецца з улікам індывідуальных асаблівасцяў жанчыны. Ўколы вырабляюцца вельмі тонкай і кароткай іголкай, таму мезотерапія - практычна бязбольнае сродак. Затое эфект сапраўды надзвычайны, бо нездарма многія жанчыны мезотерапію самым эфектыўным сродкам ад целлюліта. Асабліва гэтая працэдура актуальная для маладых мам, бо яна дазваляе пазбавіцца ад расцяжак і целлюліта.

Чытайце падрабязней:

  • Мезотерапія - модная працэдура або выратаванне скуры?

3. Лимфодреннаж

Вельмі папулярная і эфектыўная працэдура, якая ўжываецца для барацьбы з целлюлітом. Лимфодреннаж забяспечвае размякчэння тлушчавых адкладанняў, заключэнне і частковае пераразмеркаванне лішняй вадкасці. Працэдура спрыяе актыўнаму руху лімфы, ўзмацняе кровазварот і спрыяе хуткаму выводзінам таксінаў. У выніку, целлюліт значна памяншаецца, а скура становіцца гладкай і больш пругкай. Таму лимфодреннаж і ад целлюліта добра дапамагае, і забяспечвае здаровы стан арганізма. Найбольш папулярны і эфектыўны апаратны лимфодреннаж (ультрозвуковое, вакуумны, микротоковый, прессотерапия).

Чытайце падрабязней:

  • Лімфодренаж ў хатніх умовах

4. Антіцеллюлітные абкручванні

Прынцып дзеяння абкручванні заключаецца ў стымуляцыі кровазвароту і насычэнні участкаў скуры, здзіўленых целлюлітом, неабходнымі мікраэлементамі, якія забяспечваюць нармалізацыю абмену рэчываў. Абкручванні дазваляе пазбавіцца ад целлюліта на нагах, а таксама ў іншых праблемных зонах. Антіцеллюлітные абкручванне бывае двух відаў: халоднае і гарачае. У ходзе той ці іншай працэдуры рэкамендуецца выкарыстоўваць адмысловыя склады на аснове лячэбнай гразі, марскіх водарасцяў, мёду і іншых кампанентаў. Ужо пасля некалькіх працэдур антицеллютного абкручванні стан скуры значна паляпшаецца.

Чытайце падрабязней:

  • Рознакаляровая гліна ад целлюліта

5. Озонотерапія

Выдатны і эфектыўны метад, які дазваляе прыбраць целлюліт з ягадзіц, сцёгнаў, жывата і іншых участкаў. Озонотерапія можа быць ажыццёўлена ў выглядзе падскурных ін’екцый, масажу або абкручванні з выкарыстаннем прэпаратаў, якія змяшчаюць азон. І што самае галоўнае: незалежна ад таго, які спосаб барацьбы з целлюлітом вы вылучыце, пасля заканчэння працэдур ваша скура стане сапраўды пругкай і падцягнутай.

6. Ароматэрапія

Эфірныя алею - добрыя памочнікі для тых, хто хоча даведацца, як пазбавіцца ад целлюліта хутка, бо яны аказваюць вялікую дапамогу ў барацьбе з ім. Іх заўсёды можна набыць у аптэцы і дадаваць у ваду пры прыняцці ваннаў. Вельмі карысна і эфектыўна алей для расціранняў і масажу. І калі вы хочаце як мага хутчэй прыбраць целлюліт на ягадзіцах і сцёгнах, то, нароўні з вышэйпазначаным спосабамі барацьбы з «апельсінавай скарынкай", выкарыстоўваць і ароматэрапію. Правільна падабраныя алею стымулююць абменныя працэсы, значна паляпшаюць стан скуры і павышаюць яе цягліцавы тонус.

Чытайце падрабязней:

  • Эфірныя алею ад целлюліта

7. Фізічныя практыкаванні

Заняткі спортам, мабыць, адно з самых папулярных сродкаў у барацьбе з целлюлітом. Спецыяльна распрацаваныя антіцеллюлітные комплексы, як і касметычныя працэдуры, складаюцца з улікам праблемных зон і дазваляюць эфектыўна прыбраць целлюліт з ягадзіц, жывата і сцёгнаў. У ходзе практыкаванняў задзейнічаны менавіта тыя мышцы, актыўныя дзеянні якіх дазваляюць эфектыўна справіцца з «апельсінавай скарынкай". Гэты спосаб ідэальны для тых, хто жадае пазбавіцца ад целлюліта ў хатніх умовах.

Чытайце падрабязней:

  • Фізічныя практыкаванні ад целлюліта

8. Кріотерапія

Гэта адносна новы, але, мяркуючы па шматлікіх станоўчым водгуках у 2011 годзе, эфектыўны метад барацьбы з целлюлітом. Методыка заснавана на выніках даследаванняў пра ўплыў звышнізкіх тэмператур на скуру чалавека. Ўздзеянне холаду (-160 градусаў) працягваецца на працягу двух хвілін. У гэты час у арганізме актывізуюцца абменныя працэсы і кровазварот. Ужо пасля некалькіх сеансаў крыятэрапіі (як правіла, у крыясаўны) целлюліт цалкам знікае, а скура становіцца пругкай і сапраўды гладкай. Калі вы таксама задаецца пытаннем, як назаўжды пазбавіцца ад целлюліта на ягадзіцах, то гэты спосаб абавязкова прыйдзецца вам па густу. Зусім назаўжды, зрэшты, не атрымаецца, але эфект будзе максімальна доўгім.

9. Антыцэлюлітны касметыка

Пастаяннае выкарыстанне антіцеллюлітных крэмаў, геляў, ласьёнаў і іншых касметычных сродкаў забяспечвае значнае паляпшэнне стану скуры і мінімізуе вонкавыя праявы целлюліта. Антыцэлюлітны крэм варта пастаянна і інтэнсіўна ўціраць ў скуру так, каб активнодиючих рэчывы насычалі клеткі дермы, тады як гелі і ласьёны дазваляюць пазбавіцца ад целлюліта значна прасцей - іх досыць проста нанесці на скуру.

Чытайце падрабязней:

  • Касметыка ад целлюліта

10. Правільнае харчаванне

Харчаванне, якое хоць і паказана дзесятым у нашым спісе, сапраўды важным этапам у барацьбе з целлюлітом. Збалансаваны рацыён забяспечыць выніковасць любога які ўжываецца сродкі. Таму ў барацьбе з целлюлітом вам варта ўключыць у свой рацыён як мага больш садавіны і агародніны, мінімізаваць спажыванне салёных, кіслых, тоўстых, смажаных і салодкіх прадуктаў. Ці варта казаць, што правільнае харчаванне забяспечвае выдатнае стан здароўя і цудоўны знешні выгляд!

11. Народныя сродкі

Напрыканцы, пагаворым пра тое, як эфектыўна пазбавіцца ад целлюліта народнымі сродкамі. Большасць з іх з’яўляюцца на любы кухні, ці ж іх лёгка набыць у краме. Так, мёд, асабліва злёгку зацукраваны, можна выкарыстоўваць пры масажы. Абсмаленыя збожжа кава, молатыя і разведзеныя ў вадзе да адукацыі кашыцы, а так жа яблычны воцат, асабліва хатняга прыгатавання, ужываюць для антыцэлюлітнага абкручванні ног, ягадзіц і жывата, звычайна для гэтага выкарыстоўваюць харчовую плёнку. Гэтая працэдура не адцягвае ад хатніх спраў і ідзе на карысць арганізму. А скрабы і маскі з адмысловай гліны і марской солі выдатна дапоўняць вышэйпералічаныя працэдуры, зробяць скуру пругкай і аксаміцістай.

Чытайце падрабязней:

  • Народныя сродкі ад целлюліта,
  • Молаты кава ад целлюліта,
  • Выкарыстоўваем яблычны воцат ад целлюліта,
  • Марская соль ад целлюліта: эфектыўна і прыемна.

* * *

І, нарэшце, памятайце, што якой бы спосаб вы ні выбралі - ні адно з іх не дае маланкавага эфекту. Набярыцеся цярпення і працягвайце барацьбу з целлюлітом, і праз некаторы час вы ўбачыце доўгачаканыя вынікі - прыгожую і пругкую скуру.

Выніковасць пералічаных вышэй метадаў, безумоўна, залежыць і ад стадыі целлюліта. Чым раней вы пачнеце барацьбе з яго першымі прыкметамі, тым хутчэй вы ад яго пазбавіцеся.

Нягледзячы на ​​высокую эфектыўнасць і выніковасць усіх вышэйпералічаных метадаў, для дасягнення максімальных вынікаў варта прымяняць комплексны падыход. Напрыклад, спалучаць фізічныя нагрузкі з правільным харчаваннем і антыцэлюлітны касметыкай. Відавочна, што ў прыведзеным прыкладзе метады не выключаюць, а дапаўняюць адзін аднаго, што дазваляе дасягаць выдатных вынікаў за абмежаваныя тэрміны.

І што самае галоўнае!

Ад целлюліта нельга пазбавіцца назаўсёды. І нават калі ўсе этапы пройдзены і, здаецца, з целлюлітом скончана - ён можа лёгка вярнуцца, як толькі для яго будуць створаны спрыяльныя ўмовы. Таму толькі пастаянныя прафілактычныя мерапрыемствы, рэгулярныя, хай і невялікія, нагрузка на мышцы і правільнае харчаванне дазволяць заўсёды быць на вышыні!

Прыгажосць патрабуе ахвяр, ці не праўда?

ТЕСТОСТЕРОН. 10 СОВЕТОВ КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ГОРМОНА ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ И БЫТЬ НА ВЕРШИНЕ ЖИЗНИ Відэа.

Пакіньце Свой Каментар