Кантрасны душ ад целлюліта ў хатніх умовах

Ці можаце вы ўявіць, наколькі карысны для арганізма кантрасны душ? Большасць з нас прымаюць звычайны душ адзін, а то і па некалькі разоў на дзень, успрымаючы яго як звычайную працэдуру обличчястои гігіены. І праўда ў тым, што большасць з нас так і не выпрацавалі ў сабе такой карыснай звычкі, як регуряное прыняцця кантраснага душа.

Ўсяго пяць хвілін у дзень неабходна для таго, каб абараніць сябе ад усіх хвароб, умацаваць імунітэт і зрабіць сваю скуру па-сапраўднаму гладкай і пругкай.

Кантрасны душ ад целлюліта ў хатніх умовах

Прынцып дзеяння кантраснага душа на арганізм уяўляе сабой цыклічны працэс разагрэву і астуджэнні цела. Дзякуючы кантрасным тэмператур вады, поры скуры напераменку звужаюцца і пашыраюцца і, як вынік, мяркуючы па водгуках спецыялістаў, выводзяцца тлушчавыя коркі і забруджвання.

Больш за тое, кантрасны душ мае асматычны ціск на скуру, дзякуючы чаму дасягаецца эфект гідрамасажу, у выніку якога актывізуецца дзейнасць крывяноснай і лімфатычнай сістэм, выводзяцца дзындры, адміраюць застойныя адукацыі эпідэрмісу. І што самае галоўнае, пасля такога душа не ўзнікае адчування расслабленасці, гэтак характэрнага пасля гарачай ванны ці звычайнага душа. Ці варта казаць, што спрыяльныя дзеянні, якія робіць кантрасны душ на арганізм чалавека, дапамагаюць эфектыўна змагацца і з целлюлітом.

Паверце, нават пасля першай працэдуры скура чысціцца і пачынае пахнуць.

Кантрасны душ у дапамогу пры целлюліте

Колькі неспакою ад нам, жанчынам, гэтыя ненавісныя грудкі на скуры. І хоць лекары да гэтага часу дыскутуюць аб тым, ці можна лічыць целлюліт захворваннем ці не, нам, пагадзіцеся, ад гэтага ні холадна, ні горача.

Вядома, пры ўмове збалансаванага харчавання і актыўнага ладу жыцця можна мінімізаваць вонкавыя праявы целлюліта. І калі «апельсінавая скарынка» усё-такі з’явілася на вашай скуры - не адчайвайцеся, бо нават у хатніх умовах з ёй можна справіцца, так і абыйдзецца гэта значна танней салонных працэдур.

Кантрасны душ і з’яўляецца тым першым памочнікам супраць целлюліта. Ён недарагі і сапраўды эфектыўны і, што самае галоўнае, можа быць выкарыстаны як у прафілактычных, так і ў лячэбных мэтах.

Як жа рабіць працэдуры, каб ужо з першага разу кантрасны душ быў карысны для скуры? У першую чаргу, узброіцеся жорсткай вяхоткай або спецыяльным ручным массажером ад целлюліта. Імі і варта масажаваць найбольш праблемныя ўчасткі цела (сцягна, ягадзіцы, жывот), напераменку змяняючы тэмпературу вады. Другое, што вам варта набыць - гэта добры антыцэлюлітны крэм або ласьён, які варта ўцерці ў скуру пасля кантраснага душа.

Прыгажосць: Кантрасны душ ад целлюліта ў хатніх умовах

Ці ўмееце вы прымаць кантрасны душ супраць целлюліта?

Існуе некалькі агульнапрынятых правілаў, якія варта ведаць, прымаючы кантрасны душ:

  • Пачынайце з цёплай вады, тэмпература якой будзе прыемная вашым целе. Паступова павялічвайце тэмпературу вады, і разагрэйце цела гарачай вадой на працягу 1-15 хвілін.
  • Пераключыце на халодную ваду на 30-60 секунд. Важна: калі вы толькі пачалі практыкаваць кантрасны душ, то амплітуда тэмператур не павінна перавышаць 10 градусаў. Пасля, праз 2-3 тыдні амплітуду можна паступова павялічыць да 30-40 градусаў. Гэта значыць, калі вы прымаеце кантрасны душ штодня, то можаце бязбольна пераключацца з гарачай вады на халодную.
  • Паўтарыце цыкл некалькі разоў, скончыўшы яго халоднай вадой.
  • Добра расцярыце ручніком і пасля гэтага вырабіце антицеллютный крэм або ласьён (гл. Касметыка ад целлюліта) на праблемныя ўчасткі цела.
  • Думайце пазітыўна. Вазьміце за правіла думках прамаўляць тое, як карысны і прыемны кантрасны душ, дзякуючы якому целлюліт бясследна знікне. Думкі матэрыялізуюцца - паверце!

Дадатковыя правілы для самых зацятых

  • Не даводзьце цела да дрыжыкаў (сіла волі - гэта добра, але за адну няправільную працэдуру кантраснага душа можна лёгка застудзіцца)
  • Пачынайце практыкаваць кантрасны душ з аднаго цыклу (цёплая вада - халодная вада);
  • Мыйце валасы прахалоднай вадой (ад гарачай вады валасы выпадаюць больш інтэнсіўна)
  • Не выкарыстоўвайце кантрасны душ для мыцця галавы (звычайна ў большай ступені тычыцца пачаткоўцаў)
  • Памяншайце амплітуду ваганні тэмператур у перыяд менструальнага цыклу;
  • Прымайце кантрасны душ ад целлюліта пасля зарадкі, калі ён найбольш эфектыўны;
  • Адмоўцеся ад кантраснага душа супраць целлюліта, калі вы пакутуеце гіпертаніяй, парушэннем кровазабеспячэння галаўнога мозгу, сардэчна-сасудзістымі і іншымі хранічнымі захворваннямі.

Смотреть Контрастный Душ От Целлюлита - Душ От Целлюлита Відэа.

Пакіньце Свой Каментар