Як перамагчы целлюліт падчас цяжарнасці?

Што такое целлюліт і як з ім змагацца - такія пытанні рана ці позна задае сабе кожная жанчына. Аднак найбольш востра выродлівыя грудкі на скуры або памяранцавая скарынка, як часцей за ўсё прынята называць целлюліт, дакучаюць цяжарным жанчынам. Так, менавіта шчасце мацярынства спараджае паніку па лішняга вагі і неспакойныя пытанне аб тым, ці пройдзе целлюліт пасля родаў.

У чым прычына з’яўлення целлюліта пры цяжарнасці?

Ўзнікненне целлюліта пры цяжарнасці тлумачыцца даволі проста. Падчас цяжарнасці будучая мама хутка набірае вага, расце колькасць тлушчавых клетак, якія расцягваюць скуру, што ў сваю чаргу прыводзіць да целлюліту.

Аднак у павелічэнні вагі няма нічога асаблівага. Гэта натуральная рэакцыя арганізма, які адкладае неабходны запас пажыўных рэчываў і амінакіслот, неабходных для нармальнага развіцця плёну. Акрамя таго, на жаль, нельга сказаць пра ўзнікненне целлюліта ў цяжарных. Калі падчас цяжарнасці з’явіўся целлюліт, то гэта відавочным сведчаннем парушэння водна-солевага абмену ў падскурнай пласце. У гэтым выпадку дзындры і хімічна актыўныя рэчывы назапашваюцца ў тлушчавых клетках і расцягваюць іх. Целлюліт падчас цяжарнасці таксама сведчыць аб парушэнні кровазвароту або змяненнi абмену рэчываў.

Як перамагчы целлюліт падчас цяжарнасці?

Варта змагацца з целлюлітом пры цяжарнасці?

Наш арганізм, быўшы дасканалай і цэласнай сістэмай, ужо пасля родаў аднаўляецца сам сабой: гарманальны фон прыходзіць у норму, і целлюліт знікае. Але гэта зусім не азначае, што варта даць сабе волю і патураць развіццю целлюліта.

Памятаеце: целлюліт пасля цяжарнасці пройдзе значна хутчэй, калі падчас цяжарнасці вы зведзяце яго да мінімуму.

І што самае важнае!

Метады прафілактыкі і лячэння целлюліта павінны быць абсалютна бясшкодныя для вас і вашага малога. Забудзьцеся аб гарачых антіцеллюлітных ванначках з актыўнымі дадаткамі, сінтэтычнай антыцэлюлітны касметыкі і знясільваючай гімнастыкі. Гэта і многае іншае можа нашкодзіць вам і вашаму маляню.

Многія жанчыны, належачы на ​​бясшкоднасць хатніх натуральных сродкаў, практыкуюць антіцеллюлітные абкручванне і натуральныя маскі. Аднак і такія, здавалася б, добрыя сродкі, падвышаючы тонус цягліц, аказваюць неспрыяльны ўплыў на арганізм будучай мамы.

Прыгажосць: Як перамагчы целлюліт падчас цяжарнасці?

Як змагацца з целлюлітом падчас цяжарнасці?

Змагацца з целлюлітом, безумоўна, неабходна. Ніжэй мы прывядзем бяспечныя і эфектыўныя сродкі ад целлюліта пры цяжарнасці.

1. Харчаванне

Харчаванне - гэта першае і самае важнае, на што павінен звярнуць увагу будучая мама. Бо менавіта тое, што мы ўжываем у ежу, адбіваецца на стане нашага арганізма і адкладаецца ў праблемных зонах. Гэта зусім не азначае, што трэба жыць надгаладзь, бо ваш малы павінен атрымліваць усе неабходныя рэчывы для правільнага развіцця і росту. Таму асноўны рацыён будучай мамы павінен складацца з малочных прадуктаў, каш з суцэльнага збожжа, адварнога мяса і рыбы. Таксама, у свой рацыён варта ўключыць садавіна і гародніна, якія насычаюць арганізм вітамінамі і расшчапляюць целлюлітных грудкі.

На час цяжарнасці лепш адмовіцца апынуцца ад чорнага гарбаты і кава, замяніўшы іх травянымі чаямі і сокамі. Знізьце да мінімуму ўжыванне салёнай, смажанай, вострай і салодкай ежы.

2. Фізічныя практыкаванні

Пры цяжарнасці вельмі карысныя і фізічныя нагрузкі. Яны паляпшаюць кровазварот, паскараюць абмен рэчываў і дапамагаюць «разагнаць» ненавісныя грудкі.

Аднак не ўсе практыкаванні падчас цяжарнасці. Перад пачаткам заняткаў пераканайцеся, што яны не пашкодзяць вашаму дзіцяці. Ідэальнымі заняткамі для будучых мам лічацца прагулкі на свежым паветры, спецыяльныя практыкаванні для цяжарных і Прэнатальнай ёга.

3. Масаж

Гэта адзін з дакладных і эфектыўных спосабаў барацьбы з целлюлітом падчас цяжарнасці. Толькі не перашчыруйце: лёгкімі рухамі далоняў разагравайце праблемныя месцы двойчы ў дзень. Для ўзмацнення эфекту можна выкарыстоўваць марскую соль, аліўкавы алей і спецыяльны крэм ад целлюліта для цяжарных жанчын.

Важна: перш чым ўжываць крэм ўважліва вывучыце яго склад і пракансультуйцеся з урачом.

4. Адзенне

Адзенне падчас цяжарнасці гуляе не апошнюю ролю. Перш за ўсё адмоўцеся ад высокіх абцасаў. Яны не толькі правакуюць целлюліт, але і спрыяюць варыкозу, азызласці, парушэнне паставы.

Ваш гардэроб павінен быць зручным і камфортным. Абраная адзенне не павінна здушваць, бо тым самым вы пазбавіце свайго дзіцяці кіслароду.

Ужываючы неправераныя метады барацьбы з целлюлітом, памятаеце, што вы - будучая мама і нішто не фарбуе жанчыну так, як цяжарнасць. І праз пытанне: праходзіць целлюліт пасля цяжарнасці - ведайце, што літаральна праз некалькі месяцаў вы станеце шчаслівай жанчынай і, вядома ж, у вас з’явіцца магчымасць аднавіць свае ранейшыя формы.

Жывот пасля цяжарнасці | Як прыбраць расцяжкі + МАЕ ФОТА Відэа.

Пакіньце Свой Каментар