Як прыбраць целлюліт да Новага года?

У Новы год хочацца ўвайсці, пакінуўшы ўсе праблемы, нягоды і смутку ў адыходзячым годзе. А яшчэ хочацца да Новага года атрымаць добрую стройную фігуру без дакучлівага выродлівага целлюліта. Як прыбраць целлюліт да Новага года? У Краіне Саветаў ведаюць адказ.

Цяпер да Новага года застаецца літаральна месяц, і яшчэ не позна ўзяць сябе ў рукі, каб змагацца з целлюлітом: пры комплексным падыходзе за адзін месяц можна дамагчыся адчувальных вынікаў. Толькі важна памятаць, што целлюліт слабасцяў не даруе, калі ўжо вырашана прыбраць целлюліт да Новага года, то на шляху да гэтай мэты нельга адступаць ні на крок.

Як прыбраць целлюліт да Новага года?

Праграма збавення ад целлюліта да Новага года

складаецца з простых, але ад гэтага не менш эфектыўных методык. Так, для пачатку трэба заняцца сваім харчаваннем, бо менавіта ад таго, як і якія прадукты выкарыстоўваюцца ў ежу, залежыць знешні выгляд ягадзіц, сцёгнаў і жывата - «любімых» месцаў адклады целлюліта.

Смажаныя стравы, вэнджаніна, кандытарскія вырабы - уся гэтая і такая ежа правакуе з’яўленне славутай «апельсінавай скарынкі, таму Антыцэлюлітны дыета - гэта ў першую чаргу збалансаванае здаровае харчаванне. Па-першае, харчавацца трэба дробава, НЕ прымушаючы свой арганізм пастаянна спраўляцца з вялікімі порцыямі ежы. па-другое, еду трэба рыхтаваць з мінімальнай колькасцю тлушчу і спецый, бо ў адваротным выпадку апетыт толькі ўзмацняецца, падахвочваючы з’есці порцыю пабольш.

Свежыя садавіна і гародніна, кісламалочныя прадукты, цельнозерновые прадукты, нятлустае мяса, птушка і рыба - аснова здаровага рацыёну. Ужываючы ў ежу гэтыя прадукты і адмаўляючыся ад шкоднай ежы, можна істотна наблізіць той жаданую момант, калі целлюліт будзе пераможаны.

Змена харчавання - важны крок, без якога прыбраць целлюліт да Новага года практычна нерэальна. Але гэты крок не адзіны. Таксама трэба паклапаціцца аб правільных фізічных нагрузках для цела, якія дапамогуць спаліць назапашаныя тлушчы. Для антыцэлюлітны праграмы ў першую чаргу падыдуць практыкаванні на ўмацаванне цягліц сцёгнаў, жывата і ягадзіц

Практыкаванні можна выбіраць індывідуальна, але ёсць некалькі універсальных варыянтаў. Напрыклад, карысным у барацьбе з целлюлітом на жываце будзе такое практыкаванне. Трэба легчы на ​​спіну, рукі працягнуць ўздоўж цела, далонямі ўперціся ў падлогу. Ногі варта падняць і выконваць імі руху, як пры яздзе на ровары, імкнучыся выконваць максімальную амплітуду.

«Местная» барацьба з целлюлітом ўзмацняе станоўчы эфект дыеты і практыкаванняў, для таго каб прыбраць целлюліт за ўсё за месяц, трэба праводзіць інтэнсіўную працу ў гэтым кірунку. Найбольш папулярныя лакальныя антіцеллюлітные сродкі - гэта абкручванні, розныя віды масажу і ванны.

Антіцеллюлітные абкручванні лічацца вельмі карыснымі і эфектыўнымі ў ліквідацыі апельсінавай скарынкі, такія абкручванні дзеляцца на халодныя і гарачыя. Вядома мноства рэцэптаў антіцеллюлітных абкручванняў, заснаваных на эфірных маслах, мёдзе, багавінні, гліне, шакаладзе - кампаненты абкручванняў можна спалучаць паміж сабой, падбіраючы найбольш эфектыўную камбінацыю.

Антіцеллюлітные абкручванні, нягледзячы на ​​разнастайнасць рэцэптаў, выконваюцца ў цэлым па адным і тым жа прынцыпе. Падрыхтаваную сумесь кампанентаў варта наносіць на праблемныя ўчасткі цела, заслаць харчовай плёнкай, а затым абгарнуць цёплым ручніком. На працягу 30-40 хвілін трэба як след прагрэць зону ўплыву: легчы ў ложак і ахінуцца некалькімі коўдрамі ці зрабіць інтэнсіўную зарадку. Затым масу неабходна змыць цёплай вадой, а ў завяршэнне працэдуры на скуру нанесці антыцэлюлітны крэм.

Такім чынам, прыбраць целлюліт з дапамогай комплексу мер, накіраваных на змяненне і ўнутраных, і знешніх фактараў, якія ўплываюць на адукацыю целлюлітных адкладаў - гэта рэальна і можна паспець гэта зрабіць як раз да Новага года, калі ўзяцца за справу прама цяпер. Не варта адкладаць ўвасабленне ў жыццё мары аб стройнай прыгожую постаць - трэба верыць у сябе і ўсё атрымаецца!

Прыгажосць: Як прыбраць целлюліт да Новага года?

ЦЕЛЛЮЛИТ при беременности! Мнение Эксперта Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар