смятана дыета

Калі хочаце скінуць некалькі лішніх кілаграмаў і пры гэтым аздаравіць арганізм, то паспрабуйце змятаюць дыету. Смятана дыета дапаможа вам наладзіць працу арганізма, вывесці з яго непатрэбныя дзындры і таксіны, а таксама нармалізуе абмен рэчываў у арганізме. Карме гэтага седзячы на ​​змятаюць дыеце вы зможаце ўмацаваць косткі і прывесці скуру ў добрым стане. У смятане шмат вітамінаў: З, А, Е, РР, вітамінаў групы В і мікраэлементаў. Смятана надоўга пазбаўляе ад пачуцця голаду. Акрамя гэтага смятана, быўшы кісламалочным прадуктам карысная для стрававальнай сістэмы арганізма.

Змяталі дыету можна аднесці да монодиеты. Сядзець на змятаюць дыеце неабходна кароткі час, два-тры дні. Вельмі добра дапамагае смятана дыета падчас разгрузных дзён. Для змятаюць дыеты спатрэбіцца 400 грам смятаны любы тлустасці. Гэтую порцыю смятаны неабходна падзяліць на 5 порцый па 80 грам.

Паміж прыёмамі ежы павінна праходзіць не менш за тры гадзіны. Улічваючы тое, што за адзін прыём ежы вы з’ядаеце невялікая колькасць смятаны, то яе лепш ёсць з маленькага сподачак маленькай лыжкай. Памятаеце, што падчас змятаюць дыеты неабходна ўжываць невялікая колькасць вадкасці, не больш за два шклянак гарачай гарбаты. Калі пасядзець на змятаюць дыеце адзін дзень, то модна пазбавіцца аднаго кілаграма непатрэбнага вагі.

Акрамя станоўчага эфекту ў змяталі дыеты ёсць і супрацьпаказанні, таму перш чым прыступіць да змятаюць дыеты пракансультуйцеся з урачом.

Аладкі са смятанай. дыета Дзюка Відэа.

Пакіньце Свой Каментар