Як сагрэць часта азяблыя ногі

Многія людзі сутыкаюцца з праблемай часта што мерзнуць ног. У цёплае надвор’е на гэта мала хто звяртае ўвагу, а вось у холад і золь хочацца, каб ногі не мерзлі. Як жа гэта зрабіць?

Спачатку трэба высветліць прычыну замярзання ног. Часам прычынай замярзання ног становіцца адзенне не па сезоне: тонкія колготы, цесная вузкая абутак. Усё гэта выглядае прыгожа, але не дапаможа сагрэцца.

Яшчэ адной прычынай часта што мерзнуць ног з’яўляецца асаблівасць іх будынка. Бывае такое, што ногі маюць недастатковая колькасць мышачнай тканіны (адсутнасць падскурнай тлушчавай тканіны), якая неабходна для зберажэння цяпла. Для таго каб не хварэць трэба пастарацца, каб на вуліцы ногі не мерзлі. Нават цёплая вопратка не заўсёды абараняе ногі ад марозу.

Бывае і такое, што, нягледзячы на ​​ўсе прынятыя меры, ногі ўсё роўна мерзнуць. У такім выпадку неабходна звярнуцца па дапамогу да ўрача. Прычынай рэгулярных што мерзнуць ног можа быць парушэнне кровазвароту. Парушэнне кровазвароту можа быць звязана з парушэннем працы сэрца, болі ў вобласці галёнкі, варыкозным пашырэннем вен.

Калі вы звярнуліся па дапамогу да ўрача, ён прызначыць вам лячэнне. А калі ў вас няма медыцынскіх паказанняў да замярзання ног, то можна выконваць наступныя рэкамендацыі. Гэтыя ж рэкамендацыі можна выконваць і людзям з медыцынскімі паказаннямі. Для пачатку вы павінны кінуць паліць, піць спіртныя напоі, пераядаць. Усе гэтыя дзеянні негатыўна адбіваюцца на крывяносных сасудах. Акрамя гэтага неабходна даглядаць за нагамі. Кожны дзень рабіце масаж ступняў. Масаж можна выконваць рукамі або шчоткай. Масаж дапамагае палепшыць кровазварот сасудаў на нагах. Для таго каб посуд былі ўмацаваныя, можна прымаць кантрасны душ раніцай і ўвечары.

Хутка сагрэць ногі дапаможа спіртавы кампрэс, які дадаецца на падэшвы ног. Дзякуючы кампрэс камфорт і прыліў цяпла ножкам будзе забяспечаны. Акрамя гэтага можна грэць змёрзлыя ногі ў салянай ванне. Рыхтуецца саляная ванна наступным чынам: марская соль 2 сталовыя лыжкі, малако 50 мл, алей размарына 10-12 кропель. Усе неабходна растварыць у вадзе і пагрузіць у яе ногі. Акрамя сагравання вашы ногі атрымаюць дадатковае харчаванне, змякчаць і завільгатнець. Каб на марозе ногі не мерзлі трэба змазваць іх перад выхадам на вуліцу барсуковым тлушчам. У цёплае надвор’е трэба часцей хадзіць басанож і рабіць масаж ног.

Лайфхак Как не замерзнуть зимой. Мерзнут ноги что делать? Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар