Як у барацьбе за складнасць не страціць прывабнасць

З прыходам вясны і набліжэннем пляжнага сезона жанчыны імкнуцца скінуць назапашаныя за зіму кілаграмы. І вельмі часта прадстаўніцы прыгожага полу выкарыстоўваюць для дасягнення пастаўленай мэты розныя экспрэс-дыеты.

Вынік - змяншэнне масы цела,

але друзлыя, абвіслыя скура, прыгнечаны твар з цёмнымі кругамі пад вачыма, цьмяныя, ломкія валасы, пазногці. Пазбегнуць падобных праблем дапаможа комплексны падыход да вырашэння праблемы залішняй вагі.

Абавязкова пры увядзенні жорсткіх абмежаванняў у рацыёне трэба набыць добры полівітамінныя комплекс з мінераламі. Ён абароніць валасы, пазногці і скуру, забяспечыць арганізм жыццёва неабходнымі рэчывамі. У арсенале сродкаў для захавання прыгажосці абавязкова павінны з’явіцца лячэбныя шампуні, бальзамы-ополасківателі і рэгенеруюць або аднаўляюць маскі. Прычым, усе сродкі павінны адпавядаць тыпу валасоў.

Як у барацьбе за складнасць не страціць прывабнасць

Захаваць пругкасць цела дапамогуць ўмацоўваюць і мадэлююць контур цела сыроваткі, гелі і ласьёны. Іх дзеянне будзе больш эфектыўным у комплексе з скраба. Але не варта спадзявацца толькі на касметычныя сродкі.

Дапаможа пазбегнуць абвісанню скуры комплекс спецыяльных практыкаванняў для ўмацавання цягліц, умераныя фізічныя нагрузкі, антыцэлюлітны масаж, микротоковый ліфтінг, розныя абкручванні, як салонныя, так і ў хатніх умовах, наведванне лазні або сауны.

Больш стараннага сыходу ў перыяд інтэнсіўнага пахудання мае патрэбу і твар. Абавязкова нанясенне ўвільгатняюць і пажыўных сродкаў, якія адпавядаюць ўзросту і тыпу скурных пакроваў. Захаваць выразны авал дапаможа і апаратны або ручной масаж асобы.

Усе працэдуры праводзяцца вельмі асцярожна, далікатнымі рухамі, пазбягаючы вобласці вакол вачэй. Па такім жа прынцыпе наносяць і пажыўныя маскі. Палепшыць кровазварот скуры вакол вачэй, прадухіліць з’яўленне цёмных колаў дапамогуць масажныя ачкі.

У любым выпадку, трэба памятаць, што рацыянальнае, збалансаванае харчаванне значна больш карысна для арганізма, чым экспрэс-дыеты. А нізкакаларыйных, што выключае шэраг прадуктаў рацыён не павінен насіць працяглы характар.

Ёга для гарманальнай раўнавагі. Здароўе без лекаў! Відэа.

Пакіньце Свой Каментар