Як схуднець з дапамогай пахаў

Напэўна, кожны, хто калі-небудзь рыхтаваў ежу, заўважаў, што апетыт ў працэсе падрыхтоўкі прытупляецца. Адбываецца гэта з-за таго, што пах ежы «падманвае» мозг пасылае ілжывыя сігналы аб насычэнні. Так, голад перастае нагадваць пра сябе нават без атрымання арганізмам калорый. Падобны прынцып закладзены ў аснову даволі папулярнай на сённяшні дзень «духмянай дыеты».

Водары - гэта не заменнікі ежы. Проста яны падтупліваюць пачуццё голаду, у выніку чаго чалавеку патрабуецца меншая колькасць ежы, каб насыціцца. Гэта пацвярджаецца праведзенымі нядаўна эксперыментамі амерыканскіх навукоўцаў. Сутнасць «духмянай дыеты» заключаецца ў тым, каб здушыць апетыт. Гэта адбываецца з дапамогай удыхання спецыяльных водараў, якія, уздзейнічаючы на ​​пэўную частку галаўнога мозгу, дапамагаюць кантраляваць апетыт.

Як схуднець з дапамогай пахаў

Выкарыстоўваць пахі варта як дадатак да асноўнай дыеты, спалучаючы іх з правільным харчаваннем і фізічнымі практыкаваннямі. Многія водары, да ўсяго іншага, не проста спрыяюць зніжэння вагі, але і спрыяльна ўплываюць на сон, паляпшаюць настрой, павялічваюць тонус арганізма.

Адным з самых карысных прадуктаў у гэтым ключы з’яўляецца мята людзі, якія ўдыхаюць яе водар, на працягу тыдня прымаюць на 1800 калорый менш, чым звычайна. Да таго ж пах мяты заспакаяльна дзейнічае на нервовую сістэму, пазбаўляе ад галаўнога болю і млоснасці, і не трэба будзе прымаць діуретікі, каб зняць мігрэнь, якая ўзьнікла з-за захворванняў нырак або сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Японскім навукоўцам удалося высветліць, што пахі перцу, грэйпфрута, фенхеля спрыяюць спальванню тлушчу. Дадзеныя водары стымулююць выпрацоўку рэчываў, якія паскараюць працэс расшчаплення падскурнага тлушчу. Схуднець можна і ад паху карыцы і ванілі, яны дапамагаюць адлюстраваць апетыт і кантраляваць цягу да мучной і салодкай. Ласуны могуць дадаваць ваніль і карыцу ў гарбату, фруктовы салата, сыр ці ёгурт. Тым жа эфектам, дарэчы, мае і водар кавы.

Прыгажосць: Як схуднець з дапамогай пахаў

Дапамогуць перамагчы моцны голад пахі персіка, банана і яблыка, а таксама цытрусавых (лімон, грэйпфрут, лайм, апельсін). Падыходзяць для «духмянай дыеты» розныя травы: імбір, базілік, размарын, салера, кінзы, кроп, кмен, пятрушка, лаўр, фенхель. Мага часцей дадаваць іх у соусы і салаты, іншыя кулінарныя шэдэўры.

Пералічаныя прадукты не проста эфектыўныя для «араматычнай дыеты», але і вельмі карысныя для стрававання і арганізма ў цэлым. Нават лепшы пратэін штучнага паходжання не заменіць натуральных прадуктаў харчавання, ужыванне якіх становяцца закладам здароўя і ідэальнага вонкавага выгляду.

Як пазбавіцца ад непрыемнага паху абутку - Усе буде добре. Выпуск 749 ад 01.02.16 Відэа.

Пакіньце Свой Каментар