Як схуднець нічога не робячы

і ўжо неаднаразова спрабавалі схуднець, але ўсе спробы заканчваліся няўдачай? Вы - яркі прыклад таго, што ўсе дыеты не працуюць, і пасля кожнай строгай дыеты вашыя кілаграмы вяртаюцца з сябрамі? У такім выпадку, вам відавочна трэба мяняць падыход. Давайце разбярэм як хутка схуднець.

Дыетолагі прыходзяць да несуцяшальных высноў: немагчыма схуднець, усяго толькі выконваючы дыету. Часцей за ўсё прычына паўнаты крыецца не столькі ў харчаванні, колькі ў псіхалагічных устаноўках пацыента. Нярэдка чыннікам становяцца нейкія псіхічныя траўмы, спробы абараніцца ад агрэсіўнага навакольнага свету або імкненне "пакараць" сябе.

Часцей за ўсё жанчыны, якія валодаюць вялікім залішняй вагой, імкнуцца хутка схуднець на строгіх і напаўгалодных дыетах, абяцаючы, што пачнуць прытрымлівацца правільнага харчавання, калі скінуць асноўны вагу. Аднак гэта падман, і, перш за ўсё - падман самога сябе. Пачынаючы напаўгалодныя існаванне, вы зноў караеце сябе, наглядна дэманструючы ўсю сваю нянавісць да свайго цела. Памятаеце: робячы адно і тое ж, вы заўсёды атрымліваеце адзін і той жа вынік. І няма ніякіх "а ў гэты раз". Адно і тое ж. Кожны раз.

Для эфектыўнага пахудання вы ў першую чаргу павінны палюбіць сябе. Паставіцца са спачуваннем да таго, які вы самі сябе зрабілі. Пашкадаваць сваё цела, над якім пастаянна здзекуецеся, то карміць яго, то морыць голадам, свой шкілет, якому даводзіцца цягаць ўвесь ваш лішні вага на сабе, свае мышцы, якія хочуць руху, свой страўнік, які ўжо стаў друзлым ад пастаяннага расцяжэння і збірання, і нарэшце, яна сама, якую вы столькі ненавідзелі. Пашкадуйце і прабачце.

А дараваўшы, прымайцеся за працу. І больш ніякіх мер дыет! Мяняйце ўсю сістэму. Ды што казаць, вы і самі ўсё ведаеце - правільнае харчаванне і рух, вось адзіныя сапраўдныя доказы вашай любові да свайго цела. Турбуйцеся пра яго і атрымлівайце асалоду ад яго магчымасцямі.

КАК ПОТОЛСТЕТЬ ЗА 5 МИНУТ - ИВАНГАЙ Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар