Эфірныя алею для пахудання


Эфірныя алею перш за ўсё дапамагаюць арганізму расслабіцца, бо многія жанчыны «заядаюць» стрэс каларыйнай ежай або прысмакамі. Зняць напружанне дапамогуць ружовае, лавандавае, язмінавае алею, а паменшыць стрэс дапамогуць алею апельсіна, бергамота або іланг-іланг. Для страты вагі вельмі важны правільны абмен рэчываў, нармалізаваць які дапамогуць алею грэйпфрута, цытрыны, ядлоўца, імбіра, размарына, кіпарыса або герані. Апроч іншага гэтым алею выводзяць лішнюю вадкасць з арганізма. Алею кардамона і салодкага кропу пазбавяць ад пачуцця голаду, які перасьледуе тых, хто імкнецца паменшыць колькасць спажываных калорый. Накапаць 2-3 кроплі алею ядлоўца на кавалачак хлеба - гэта дапаможа арганізму выводзіць лішнюю вадкасць і пазбаўляцца ад таксінаў.

Пры пахуданні вельмі важна падтрымліваць скуру ў тонусе, не даючы ёй абвіснуць. Тут дапамогуць эфірныя алею апельсіна, грэйпфрута, язміну, Анісім, кіпарыса, цытрыны і пачулі. Іх можна дадаваць у ванну: 7-8 кропель алею развядзіце ў шклянцы малака і дадайце ў ваду камфортнай тэмпературы. Праз 20 хвілін прыміце душ і ўтрыце ў скуру пажыўны або антыцэлюлітны крэм з даданнем 2-3 кропель таго ж масла. Ванны з эфірнымі алеямі больш эфектыўна за ўсё прымаць па раніцах, на працягу 3-4 тыдняў.

З эфірнымі алеямі можна рабіць масаж: вазьмеце 13 кропель алею кіпарыса, 12 - ядлоўца і 50 мл алею жажаба, асцярожна змяшайце шкляной палачкай. Цяпер уцерці ў скуру атрыманую сумесь, надаючы асаблівую ўвагу праблемным месцам. Для іншага варыянту масажнага алею спатрэбіцца алей апельсіна: вазьмеце 6-10 кропель і дадайце іх да масажны крэм. Ад расцяжак можна пазбавіцца, калі ўціраць ў скуру алей грэйпфрута, толькі рабіць гэта трэба рэгулярна.

Эфірныя алею асабліва эфектыўныя ў абкручванні, якія можна рабіць нават у хатніх умовах. Развядзіце 2-3 ст.л. гліны цёплай вадой да гушчыні смятаны, затым дадайце 1 ст.л. алею вінаграднай костачкі або міндаля, вырабіце на цела тонкім пластом і абгарніце харчовай плёнкай. Зверху надзеньце цёплыя рэчы і атуліцеся ваўняным пледам, каб узмацніць «парніковы» эфект. Праз 2 гадзіны зніміце плёнку і прыміце душ. Дадаткова нанесены на скуру масажнае або пажыўнае алей. Абкручванні трэба рабіць курсам па адной працэдуры ў дзень на працягу 2 тыдняў.

Удыхаючы пэўныя эфірныя алею, можна знізіць апетыт. Гэта вельмі проста: адну ноздру зацісніце, а другі зрабіце моцны ўдых. Справіцца з воўчым апетытам дапамогуць алею мяты, ванілі, карыцы або зялёнага яблыка.

Эфірныя алею - прыемны спосаб пазбавіцца ад лішняга вагі, аднак выконвайце асцярожнасць - большасць алеяў прадаюцца ў канцэнтраваным выглядзе, таму дакладна выконвайце прапорцыі і дазоўкі. Пры цяжарнасці і некаторых захворваннях не рэкамендуецца выкарыстоўваць араматычныя масла.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар