Сэкс як сродак для пахудання


Зразумела, займацца сэксам адзіна з мэтай скінуць пару кілаграмаў - гэта не занадта лагічна. Але чаму б табе не сумясціць прыемнае з карысным? Калі нароўні з атрыманнем фізічнага і маральнага задавальнення можна яшчэ і ўмацаваць сваё цела, і скінуць парачку лішніх кіло, то чаму ж не выкарыстаць такі просты і даступны выгляд фітнесу?

Але ці сапраўды сэкс - такое дзейсны сродак для пахудання?

На самай справе, энергазатраты арганізма за гадзіну заняткі сэксам складуць усяго толькі 250 калорый у гадзіну. На аргазм сыходзіць 400 калорый у гадзіну, але наўрад ці знойдзецца чалавек, чый аргазм доўжыцца даўжэй 20 секунд. Што ж гэта атрымліваецца, схуднець ад заняткаў сэксам не атрымаецца?

Гэта не зусім так. Заўважана, што ў той момант, калі ў чалавека наладжваецца пастаянная сэксуальнае жыццё, ён худнее. Гэта адбываецца не столькі ад пастаяннай фізічнай актыўнасці, колькі ад псіхалогіі. Калі ў чалавека няма стабільнай палавога жыцця, ён пачынае збіраць у сабе мноства комплексаў, пастаянна ўзрастае яго няўпэўненасць у сабе. Гэтую няўпэўненасць ён кампенсуе, у частаце выпадкаў, ежай, адсюль і з'яўляюцца лішнія кілаграмы. Калі сэксуальнае жыццё наладжваецца і няўпэўненасць знікае, чалавеку больш не патрэбныя лішнія калорыі для іх падаўлення.

Што ж тычыцца фізічнай нагрузкі падчас сэксу, то тут сэкс сэксу розніца. Дзяўчына, якая вядзе сябе вельмі пасіўна ў ложку і чыя дзейнасць абмяжоўваецца толькі раздвиганием ног, наўрад ці мае вялікія шанцы схуднець падчас сэксу. Іншымі словамі, чым больш актыўна вы займаецеся сэксам, тым больш калорый расходуете, тым, адпаведна, больш шанец схуднець ад заняткаў сэксам.

Які ж з усяго гэтага мы можам зрабіць выснову? Мы можам іх зрабіць нават некалькі. Сэкс - гэта ўсё ж такі не трэнажор. Асноўнай яго эфект у барацьбе з лішнімі кілаграмамі - псіхалагічны. У вас павышаецца настрой і самаацэнка, паляпшаецца самаадчуванне, а значыць, барацьба з лішнім вагой ідзе больш паспяхова. Чым больш актыўнасці вы праяўляеце падчас сэксу (і чым рэгулярней і даўжэй заняткаў сэксам), тым больш эфекту ў плане скідання кілаграмаў вы можаце чакаць. Ну і, нарэшце, калі сэкс, асабліва з каханым чалавекам, - гэта тое, што падаравана нам прыродай, чаму б нам не скарыстацца гэтым выдатным дадатковым спосабам падтрымання сябе ў форме?

Паспяховых вам эксперыментаў!

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар