Барацьба з агрэсіяй. Псіхалагічны айкідо


Уся слава дастаецца тым, хто перасягнуў ворага, аказаў яму супраціў і разграміў. Не пашча ў баі - ганарова. А прайграўшы, сказаць: «Я зрабіў усё, што мог, але ён апынуўся мацней». І так як пазіцыя абаранялага часцяком заўсёды слабым, то агрэсія заахвочваецца. Усе гэтыя культурныя традыцыі еўрапейскай культуры прымяняюцца ва ўсіх сферах жыцця: а працы, у дарозе, у сям'і. Калі вы хочаце перамагчы ў гэтай барацьбе агрэсіўнай сілы, вам прыйдзецца нарошчваць цягліцы і браню, умець адлюстроўваць ўдары і наносіць іх першым.

Але ёсць і іншы шлях - шлях айкідо. У ім няма перамогі і паразы. Ёсць толькі думкі аб самаўдасканаленні і ўласным шляху.

Айкідо вучыць ня спаборніцтва і параўнанні сябе з іншымі, а толькі з самім сабой, са знаходжаннем лепшага сябе. У айкідо вучаць перамагаць і ўціхамірваць ня агрэсара, а агрэсію. Калі на цябе напалі, ты можаш уцячы або адказаць. У першым выпадку ты баязлівец, у другім - ты сам становішся агрэсарам, яшчэ і якія прынялі чужыя правілы. У айкідо ты не даеш адпор, ты дазваляеш атакаваламу праляцець скрозь цябе, як скрозь паветра, не сустракаючы супраціву.

Калі паспрабаваць прыкласці філасофію да жыццёвых канфліктаў, то выглядаць гэта будзе прыкладна так. Калі на вас крычаць, не крычыце ў адказ. Самае лепшае - гэта будзе наогул адказваць шэптам. Да вас нехаця прыслухаюцца, і напал крыку абавязкова панізіцца, бо занадта па-дурному крычаць таму, хто адказвае ледзь чуваць. Так вам атрымаецца не толькі пачаць гасіць праява канфлікту, але і не паддацца на чужой агрэсіўны сцэнар, прапанаваўшы свой.

Калі ваш праціўнік занадта узбуджаны, скажыце: "Напэўна, мне варта сысці, каб ты супакоіўся. Потым мы абавязкова пагаворым і ўсё абмяркуем ». Часам гэтая фраза дапамагае, і агрэсар трохі супакойваецца, каб усё ж пагаварыць з вамі. Калі ж ён працягвае крычаць - ідзіце. Рабіце гэта спакойна, не пляскаючы дзвярыма, а калі можаце, то паспрабуйце рабіць гэта прыязна і з усмешкай.

Не апраўдваюцца - гэта значыць проста слаба адлюстроўваць ўдары.

Задайце пытанне, ці не адносіцца да тэмы размовы. Гэта прымусіць вашага праціўніка калі не змяніць тэму, то некалькі разгубіцца і зменшыць абароты. Калі нейкія папрокі справядлівыя, міралюбна згаджайцеся. Згоду паступова пагасіць канфлікт. Супраціў падтрымлівае яго напал.

Запомніце: можна прабіць каменную сцяну, але немагчыма зламаць паветра або ваду. Будзьце па-сапраўднаму прыязныя і спакойныя ў канфліктах. А калі ў дадзены момант яго не атрымоўваецца вырашыць, проста сыдзіце. Потым, калі ваш праціўнік выгаварыцца, накричится і супакоіцца, ён ужо не будзе зноўку гэтак жа запальнай, і ў вас з'явіцца магчымасць абмеркаваць усе спакойна.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар