Ахвярам сядзячай працы прысвячаецца


У савецкія часы існавала вытворчая гімнастыка. Магчыма, дзе-нідзе яна ёсць і па гэты дзень, але толькі не ў офісах, калі толькі на тое не будзе дазвалення высокага начальства. Таму ахвярам сядзячай працы даводзіцца выкручвацца, хто ў што горазд. Хто прыходзіць на працу з гімнастычны кілімком, каб у абедзенны перапынак замест паўнавартаснай ежы есьці радасць медытацыі, хто прыдумляе сабе неіснуючыя даручэнні, каб лішні раз расцерці ногі, прагуляўшыся па паверхах, а хтосьці, вынікаючы невядома чыім рэкамендацый, шалёна круціць вачамі ў розныя боку і сядзіць, нібы аршын праглынуўшы.

Усе гэтыя хітрыкі мала дапамагаюць офісным служачым. Прыхільнікі ёгі пакутуюць ад гастрытаў, манкируя абедам. Аматары прагуляцца па паверхах рана ці позна зарабляюць нервовы зрыў ад боязі сутыкнуцца незнарок з шэфам. Заклінальнік манітораў, седзячы з прамой спіной, гэтак жа і пакідаюць сваё працоўнае месца, не ў сілах нават ледзь-ледзь сагнуць здранцвелі пазваночнік, ды і пакутуюць ад хвароб вачэй не менш тых, хто на працы думаў толькі аб працы.

На заметку працадаўцам: калі вы хочаце, каб вашыя супрацоўнікі на працы думалі толькі пра яе, каханай, а не займаліся комплексамі практыкаванняў па «разгону крыві», знайдзіце ў сабе сілы і арэнда зала для фітнесу або басейн з бясплатнымі абанементамі для ўсяго штата. Не ўпадайце і ў іншую крайнасць, не рабіце з наведвання фітнесу штодзённае карпаратыўнае мерапрыемства з абавязковай яўкай ўсіх супрацоўнікаў. Практыкаванні, якія выконваюцца з-пад палкі, не прыносяць ні радасці, ні палягчэння, не паднімаюць яны і праславуты карпаратыўны дух.

На заметку супрацоўнікам: перш чым прытрымлівацца многіх парад, прысвечаным практыкаванням на працоўным месцы, звярніцеся да лекара ЛФК і пракансультуйцеся з ім з нагоды іх карысці ці шкоды асабіста для вас. Бо прафілактыка любых захворванняў - справа асабліва індывідуальнае, і тое, што аднаго пазбавіць ад пагрозы астэахандрозу, у іншага выкліча ўшчамленне кілы. Звярніцеся і да афтальмолага; хай ён правядзе абследаванне, і выпіша вам спецыяльныя акуляры, у якіх вам будзе зручна працаваць, не асабліва напружваючы пры гэтым вочы.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар