Аб сакрэтах шчасця


Жывіце сучаснасцю. Ўчорашні дзень застаўся ў мінулым, разам з бедамі і радасцямі, не варта мучыць сябе, зноў і зноў пракручваючы ў галаве негатыўныя перажыванні, тыя, што засталіся ззаду. Баяцца будучыні - таксама няўдзячная праца. Бо праблемы варта вырашаць па меры іх паступлення. У выніку пастаяннага турботы пра будучыню або разважанняў аб мінулым вы можаце здабыць толькі павышаную трывожнасць і эмацыйны дыскамфорт. Таму засяродзьцеся на бягучай хвіліне, свядома і з густам пражываючы яе.

Усміхайцеся. Не давайце негатыўным эмоцыям завалодаць вамі. Падыдзіце да люстэрка і паспрабуйце скурчаная вясёлую тварык, надаць асобе радаснае выраз. Цягліцавая памяць пачне пасылаць ў мозг адпаведныя сігналы, а настрой трохі палепшыцца. Не выпускайце выпадку парадаваць сябе: дыск любімага выканаўцы, кубак какава або нават пара гадзін дзённага сну дапамогуць зірнуць на жыццё з пазітывам.

Перфекцыянізм - не! Жаданне ідэальна рабіць усё і заўсёды, прыводзіць толькі да расчараванняў і незадаволенасці сабой. Да таго ж перфекцыяністы бываюць гэтак жа прыдзірлівыя і да блізкіх, калегам, сябрам. Жыць і працаваць з такімі людзьмі цяжка, бо яны імкнуцца ўсё трымаць пад сваім кантролем, а няўдачы перажываюць вельмі хваравіта. Паслабцеся! Пастаяннае імкненне адпавядаць узроўню і трымаць планку не дае атрымліваць асалоду ад жыццём па поўнай. Бо шмат прыемных і радасных момантаў праходзяць міма. Галоўная ўмова - атрымліваць ад справы, якім вы займаецеся, задавальненне і ўкладваць у яго душу, тады выдатны вынік не прымусіць сябе чакаць.

Будзьце сабой. Вядома, чалавек - жывёла сацыяльнае. Але часам заклапочанасць грамадскай думкай, боязь зваліцца ў вачах калектыву, сям'і ці нават незнаёмых людзей, бывае занадта моцнай. Спакой, і толькі спакой! Вучыцеся прымаць рашэнні самастойна, не паддаючыся ціску з боку. Бо вы жывяце сваім жыццём, а значыць распараджацца ёй можаце толькі вы. Бывайце сабе прамашкі і памылкі, памятаеце, што ўсё прыходзіць з вопытам.

Дзякуйце. Умейце шанаваць тое, што дае вам жыццё і навакольныя людзі. Абвыкшы да ўтульнай кватэры, смачнай ежы і прыгожай вопратцы, людзі перастаюць радавацца простым рэчам. Аднак менавіта яны з'яўляюцца падмуркаў чалавечага шчасця.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар