Беллиданс: лёгкі спосаб стаць ўсходняй прыгажуняй


Існуе меркаванне, што для танца жывата трэба мець ідэальную фігуру. Што поўныя жанчыны не могуць займацца гэтымі танцамі, як і занадта худыя. Аднак гэта не так. У беллидансе для кожнай фігуры знойдзецца сваё месца. Калі вы "пышечка», то пасля 3 месяцаў такіх танцаў у вас будзе атрымлівацца зайздросная «трасяніна». Калі вы - худзенькая і маеце талію ў 60 см, танец жывата выгадна падкрэсліць гульню вашых сцёгнаў. Дадзеныя вашай фігуры маюць значэнне толькі ў выпадку, калі вы збіраецеся выступаць на сцэне. Але і ў гэтым выпадку ўдала падабраныя касцюмы і асвятленне дапамогуць схаваць недахопы постаці.

Памыляюцца тыя жанчыны, якія разлічваюць моцна схуднець, займаючыся беллидансом. Калі вы будзеце займацца два разы на тыдзень па паўтары гадзіны, то зможаце скінуць толькі 3-4 кг вагі. Але такія заняткі нашмат лепш ўплываюць на арганізм у цэлым, чым прабежкі і заняткі на трэнажорах. З дапамогай танца жывата вы умацуйце свой пазваночнік, сэрца і лёгкія, падцягніце мышцы прэса (што немалаважна пры аднаўленні фігуры пасля родаў). Да таго ж у беллидансе існуе нямала практыкаванняў, якія падрыхтоўваюць жанчыну да маючых адбыцца родах.

Беллиданс можа стаць добрай альтэрнатывай заняткам ёгай або медытацыяй, асабліва, калі вы хацелі імі заняцца, але ніяк не маглі сябе прымусіць.

Толькі ўлічыце, што калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, перад тым, як пачаць заняткі беллидансом, абавязкова пракансультуйцеся з урачом. Калі супрацьпаказанняў не будзе, выкладчык танца жывата падбярэ праграму, якая ўлічвае асаблівасці вашага здароўя.

Лёгкасць, з якой танцорка выконвае танец жывата, дае зманлівае ўяўленне аб прастаце авалодання дадзеных мастацтвам. На самай справе гэтая лёгкасць дасягаецца ўпартай працай і авалоданнем пэўнымі прыёмамі. Мастацтва беллиданса фармавалася на працягу многіх стагоддзяў. Яно мае вялікае колькасць напрамкаў і адгалінаванняў.

Прыгожы, прафесійна выкананы танец - гэта калі сцягна і грудзі працуюць незалежна адзін ад аднаго, і пры самай актыўнай сатрасенне цела рукі робяць плыўныя, якія струменіліся руху. Вялікае значэнне мае пастаноўка корпуса, галавы, ног. Гэтаму мастацтву вучацца гадамі.

Беллиданс - цудоўны спосаб вам адчуць сябе ўсходняй прыгажуняй і зладзіць свята для каханага мужчыны.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар