Зайздрасць - бомба запаволенага дзеяння


Зайздрасць бывае двух відаў. Канструктыўная, якая падштурхоўвае вас да развіцця асобы, да руху наперад. І дэструктыўная, якая даводзіць да адчаю, разбурае псіхіку. З-за яе чалавек можа стаць мізантропам, запасці ў дэпрэсію, сур'ёзна захварэць фізічна. Цалкам вынішчыць зайздрасць нельга, але можна навучыцца кантраляваць яе, падпарадкаваць сабе. Перш за ўсё, звярніце ўвагу на крыніцу вашай зайздрасці, зразумейце, што вы хочаце не ў агульных рысах, а канкрэтна. Калі вам не дае супакой стройная фігура суседкі - вазьміцеся за сябе: ходзіце ў спартзалу, вядзіце здаровы лад жыцця, толькі не лелейте бясплённа зайздрасць. У сяброўкі страшэнныя і вельмі дарагія боцікі? Збярыце волю ў кулак, паспрабуйце эканоміць, не марнаваць грошы на дробязі, у рэшце рэшт, падпрацаваць - і ў хуткім часе вы зможаце купіць прадмет свае жарсці.

З'ядае зайздрасць да шчаслівага чалавеку? Падумайце пра сябе, пра прычыны вашага нешчаслівага стану. Аналізуйце, вядзіце сумленны ўнутраны дыялог з сабой - і адказ будзе знойдзены. І далей у гэтым выпадку вам застанецца толькі адно: шукаць спосаб дасягнуць шчасця, рухацца ў гэтым кірунку, забыўшыся пра чорную зайздрасці.

Бывае так, што зайздрасць цалкам дэмаралізуе, чалавек перастае паважаць сябе, не бачыць выхаду з тупіка. Можна паспрабаваць пачаць жыць з новай старонкі, з чыстага ліста. Гэта складана, але магчыма. Паспрабуйце змяніць сваё асяроддзе, знаёмых, калі магчыма, і месца жыхарства. Кардынальна памяняйце стыль жыцця, абярыце для сябе новы імідж, упакорцеся з мінулым і без страху ступіце у будучыню. Пакіньце ззаду нянавісць, злосць, крыўды (і зайздрасць у прыдачу да іх).

Часам, калі зайздрасць падступае да горла, карысна ўспомніць пра тых, каму значна горш чым вам, падумаць аб тым, што вы маеце: пра сваіх вартасцях, талентах, багаты ўнутраны свет. І не трэба хавацца ў чужой цені: вы - самадастатковая асоба. Шчасце, удача, паўнавартасная жыццё - у вашых руках. І для зайздрасці проста няма нагоды.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар