Як палепшыць жыццё


Для пачатку падумайце над тым, што менавіта ў сваім жыцці вам хацелася б палепшыць. Калі здаецца, што ўсё дрэнна, наперадзе адна безвыходнасць і канца-краю чорнай паласе не відаць, адчайвацца не варта. Вельмі часта людзі самі прыўносяць у сваё жыццё хаос і блытаніну, робячы яе менавіта такой, якой ім менш за ўсё хочацца. Азірніцеся вакол і паглядзіце на сябе з боку. Якіх слоў больш у вашым лексіконе: пазітыўных і светлых або цёмных і змрочных? Калі вы аддаеце перавагу пообсуждать з сяброўкай яе чарговае любоўнае расчараванне і ўвесь час толькі і робіце, што заўважаеце вакол дрэннае і негатыўнае - нічога дзіўнага, што жыцьцё вашае афарбаваная змрочнымі фарбамі. Але не турбуйцеся, усё яшчэ можна выправіць. Раз ужо вы разумееце, што злёгку памыляліся з нагоды нерадужный погляду на жыццё, значыць можна гэты самы погляд змяніць. Пачніце з пазітыўнага настрою. Штодня шукайце што-небудзь добрае ў падзеях, якія з вамі адбываюцца. Завядзіце спецыяльны дзённік, у які кожны вечар будзеце запісваць усе пазітыўнае, што сабралася за дзень. Зразумела, спачатку вам здасца, што гэта вельмі складана. Бо што добрага можна знайсці ў звычайным працоўным дні, калі на вуліцы буран, а наперадзе якая ідзе машына заняла апошняе месца на аўтастаянцы. Але, патрэніраваліся некаторы час, вы заўважыце, што жыццё мае шмат пазітыўнымі момантамі, проста трэба вучыцца іх заўважаць. Глыток ўзрушаюча духмянай кавы раніцай, ласкавыя словы старога сябра па тэлефоне, печыва, няўмела прыгатаванае дзецьмі, каб парадаваць маму. Менавіта гэта і складае ваш дзень. Вучыцеся заўважаць.

Адмоўцеся ад негатыўных установак. Не кажыце сабе аб тым, што што-небудзь будзе цяжка зрабіць або задача патрабуе непасільнай працы і невыканальная за такі кароткі тэрмін. Як вы зможаце дасягнуць поспеху, калі яшчэ да пачатку запэўнівае сябе, што гэта немагчыма? Мяняйце свае погляды, змяняючы слова. Замест: «Гэта так цяжка», скажыце: «Я паспрабую», а «Я не магу» забудзьцеся назаўжды, паставіўшы на яго месца: «На гэта сыдзе ледзь больш часу, чым я разлічвала». Паверце, ад вашага настрою залежыць больш за палову поспеху ўсіх спраў. Не дазваляйце сабе псаваць ўсё з самага пачатку.

Вучыцеся атрымліваць ад жыцця задавальненне ў дробязях. Калі вам здаецца, што без паездкі на Канары вашы будні серы і маркотныя і нішто не зможа выправіць сітуацыю, так яно і будзе. Прывучыць сябе радавацца дробязям. Бо часта нават маленькія радасці могуць дастаўляць велізарнае задавальненне. Купіце ў краме пірожнае з узбітымі сліўкамі толькі для сябе і з'ешце ўсяго, адчуваючы самае незямное асалода на якую, мабыць здольныя. Наліце ​​пенную ванну са сваім каханым араматычныя алеем і паляжыце ў ёй у сваё задавальненне. Проста так, таму што вы гэта заслужылі.

Паверце, то, наколькі вы задаволеныя ўласным жыццём, залежыць выключна ад вас. І толькі ў вашых сілах прама зараз змяніць хоць што-небудзь, каб пачаць жыць крышачку лепшым. Проста паспрабуйце. Гэта проста.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар