Як навучыцца боксе


Каб навучыцца боксе, абавязкова запішыцеся ў секцыю. Там маецца ўсё неабходнае для забеспячэння навучальнага працэсу, чаго немагчыма дасягнуць у хатніх умовах. Іншыя вучні дапамогуць асвоіць тэхнічныя элементы. І самае галоўнае - дасведчаны і кампетэнтны трэнер, без якога поспех проста немагчымы. Абавязкова запісвайцеся менавіта ў секцыю. Індывідуальныя ўрокі на першую пару зусім залішнія. З часам паслугі персанальнага трэнера спатрэбяцца, калі звычайных трэніровак вам стане недастаткова або калі будзеце рыхтавацца да спаборніцтваў. Адказна і сур'ёзна пастаўцеся да пытання выбару трэнера і секцыі. Няправільны выбар і заняткі ў непрафесіяналаў не толькі не прынясуць належнага майстэрства, але і могуць прынесці шкоду здароўю. Для трэніровак набудзьце баксёрскія пальчаткі. Папытаеце трэнера дапамагчы выбраць добрыя пальчаткі або пракансультаваць па пытаннях іх выбару. На трэніроўках вы будзеце адпрацоўваць ўдары па баксёрскай грушы і лапам, трэніраваць ахоўныя элементы, контратакі, адбіваючыся і інш. Не забывайце, што аднойчы прыйдзе момант, калі трэнер ужо не зможа нічаму навучыць, і займацца давядзецца самастойна. Але да гэтага часу вы ўжо будзеце знаўцам у галіне бокса і зможаце самастойна арганізоўваць свае заняткі.

У хатніх умовах навучыцца боксе дапаможа простая фізічная падрыхтоўка. У боксе, як і ў любой іншай баявой сістэме, вызначальным якасцю з'яўляецца фізічная падрыхтоўка. Не забывайце надаваць ёй увагі, калі хочаце атрымаць поспех у боксе. Як ні дзіўна, фізічная падрыхтоўка можа замяніць тэхніку бокса, але ніякая тэхніка не здольная замяніць фізічную сілу. У якасці практыкаванняў рэкамендуюцца плаванне, бег на доўгія дыстанцыі, скачкі са скакалкай. І, вядома, практыкаванні для развіцця сілы і сілавой вынослівасці.

Чытайце кнігі па боксе. Выбар іх велізарны. Дапамога ў выбары добрай кнігі акажа трэнер у секцыі. У інтэрнэце размешчана вялікая колькасць відэаўрок на тэму навучання боксе. Усё гэта зробіць добрую тэарэтычную і практычную дапамогу ў навучанні.

Прыцягнуў да заняткаў сябра або сяброўку. Заняткі ўдваіх дысцыплінуюць і з'яўляюцца моцнай матывацыяй, каб не прапускаць трэніроўкі і працаваць на стоадсоткавую аддачу.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар