Як падняць самаацэнку


Самае важнае, што вам варта запомніць, гэта тое, што вы ўнікальныя. Ня трэба імкнуцца быць падобным на каго-то і тым больш параўноўваць сябе з іншымі людзьмі. Няхай ваш калега спраўляецца з працай лепш, чым вы, сяброўка смачней рыхтуе, а ў сястры багацей муж, бо напэўна і вы ў чымсьці пераўзыходзілі гэтых людзей. Прыміце сябе з усімі сваімі недахопамі і добрымі якасцямі, ня корите за памылкі. Калі вы самі не паважаеце сябе, то і навакольныя стануць ставіцца да вас не лепшым чынам. Вучыцеся хваліць сябе з нагоды і без нагоды. Раніцай, прычэсваліся перад люстэркам, думайце аб тым, што вы вельмі прывабныя, у вас прыгожыя вочы ці валасы, пачуццёвыя вусны, стройная фігура і да т.п. Старанна працуйце над сваім вонкавым выглядам, каб адчуваць сябе больш упэўнена і ніколі не дапускайце негатыўных думак. Калі вы будзеце паўтараць, што такі несамавітай дзяўчыне, як вы, прыгожа апранацца няма чаго, то самі пахавайце і адэкватную самаацэнку, і сваё жаночае зачараванне.

Складзіце падрабязны спіс сваіх вартасцяў. Спачатку можа здацца, што іх няма, але гэта няпраўда. Сам гэты факт ужо можа сведчыць пра сціпласць, адсутнасці празмернага эгаізму і ганарыстасці. Калі вы памногу працуеце, але пераконваеце сябе, што нічога ўсё роўна не будзеце мець, то вы яшчэ і працавітыя. Уменне смачна рыхтаваць, уважліва слухаць навакольных, дапамагаць блізкім, гатоўнасць падтрымаць у цяжкую хвіліну - усё гэта годнасці, як і пунктуальнасць, тактоўнасць, стрыманасць і пр. Рэгулярна нагадвайце сабе пра лепшых рысах вашага характару.

Паспрабуйце больш мець зносіны з людзьмі, якім вы падабаецца, а таксама займацца любімай працай. Дрэнны калектыў цалкам можа стаць прычынай фарміравання прыніжанай самаацэнкі, і калі вы не можаце спыніць мець зносіны з непрыемнымі людзьмі, навучыцеся хаця б не звяртаць на іх увагі. Нішто, нават золата, не падабаецца ўсім без выключэння, таму прымайце той факт, што вы можаце кагосьці раздражняць, як норму.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар