Як падняць сабе настрой за 10 хвілін


Каб справіцца з дрэнным настроем, існуе некалькі экспрэс-метадаў. Пачаць, мабыць, варта з хімічных. Ўдыхаць пары разьвяселеных газу не спатрэбіцца, хоць і ён апынуўся б нялішнім. Дарэчы, яго з лёгкасцю могуць замяніць араматычныя масла з пахам ванілі або цытрусавых. А калі дрэнны настрой выклікана стрэсам, то супакоіцца дапаможа водар лаванды перад сном.

Але можна абыйсціся і паглынаннем прадуктаў, якія змяшчаюць гармоны радасці - эндарфіны. Да іх ставяцца бананы, ананасы, клубніцы, арэхі і шакалад з вялікім утрыманнем какавы. Усе пералічаныя прадукты не проста падымуць настрой, але і прыемна ўзбадзёрыцца. Дарэчы кажучы, нават аўсяная каша, якая лічыцца выдатным сродкам для пахудання і падтрымання сябе ў форме, утрымлівае таксама вялікая колькасць эндарфінаў. Таму ужываючы аўсянку на сняданак штодня, можна забіць адразу двух зайцоў: і худнець, і зараджацца добрым настроем.

Калі прычынай дрэннага настрою паслужыла ўсё-ткі спадніца, якая стала нечакана не па памеры маленькай, самы час заняцца спортам. Тым больш што ўсе псіхолагі ў адзін голас сцвярджаюць, што фізічная актыўнасць дабратворна адбіваецца і на настроі. Мозг перамыкаецца з засмучэння на дзеянне і перабудоўвае ход думак на больш пазітыўны лад. Калі вам не падабаецца спорт, яго лёгка можна замяніць нейкай іншай актыўнасцю. Паспрабуйце, напрыклад, перасунуць у кватэры мэбля. Перастаноўка не толькі нагрузілі вашыя мышцы і паслабіць мозг, але і прымусіць паглядзець на навакольны вас свет пад іншым вуглом.

Палепшыць настрой можна не толькі зменай іміджу ўласнай кватэры, але і памяняўшы свой знешнi выгляд. Шопінг, цырульнік і манікюр - святая тройца, ад якой, як вампір ад святла, скурчваецца дрэнны настрой любой дзяўчыны. Галоўнае ў гэтай справе не адмаўляць сабе ў яркасці. Калі купляць памаду або фарбаваць пазногці, то толькі сакавітых тонаў. Калі рабіць стрыжку, то толькі гарэзную. Паспрабуйце тое, што ніколі не спрабавалі, але пра што даўно марылі.

Калі ваш дрэнны настрой мяжуе з апатычным лянотай, і вам не хочацца затлумляцца ўсіх вышэй пералічаных, паспрабуйце прымітыўны, але ад таго не менш дзейсны спосаб. Выпрастаць спіну, распраўце плечы, падыдзіце да люстэрка і шырока усміхніцеся. Усміхайцеся хвілін 5, пакуль адлюстраванне вам не адкажа.

Але ўсмешка спаўзае ў строга гарызантальнае становішча і ледзь не становіцца падобнай на перавернутую падкову. Што ж адбылося? Падобна на тое, пакуль вы глядзеліся на сябе ў люстэрка, вам удалося заўважыць усё-усё маршчынкі на ўласным твары. І здравствуй, чарговая нагода для засмучэння! Але слава касметычнаму прагрэсу, і гэта магчыма перамагчы, узяўшы, напрыклад, на ўзбраенне гель супраць маршчынак на твары Crystal Youth Pro Age ад ізраільскай кампаніі DeSheli. У яго склад уваходзяць пратэіны соі, экстракт рысавага вотруб'я, экстракт альясу вера, агурочны экстракт, вітамін Е і правітамін В5, актыўна разгладжваюць маршчынкі вакол вачэй і вуснаў. Акрамя ўсяго іншага ён выдатна здымае ацёкі і прыбірае цёмныя кругі пад вачыма. Липосомный гель DeSheli да таго ж не ўтрымлівае араматызатараў і гіпоаллергенные.

І вось цяпер, калі мімічныя маршчынкі ад усмешак вас больш не страшаць, самы час пасмяяцца ад душы. Дурачьтесь, танцуйце, чыніце бяскрыўдныя глупства, кажаце што-небудзь невыразнае. Бо нішто так не весяліць, як уласныя мілыя свавольствы. А лепш займіцеся сэксам.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар