Вера Брэжнева: сакрэты прыгажосці і абаяння


Прыгажосць спявачкі ні ў кога не выклікае сумневу. Цяжка, а часцяком проста немагчыма, вызначыць, колькі гадоў Веры Брэжневай. Аднак яе знешнія дадзеныя - гэта вынік штодзённай працы над сабой. Пры жаданні многія жанчыны могуць дамагчыся такога ж раскошнага цела, прыгожай скуры і валасоў. Галоўнае - не ленавацца, знаходзіць час для сыходу за сабой, заняткаў спортам, правільнага харчавання.

Сакрэты прыгажосці Веры Брэжневай

.
Ідэальны стан скуры для спявачкі - залог маладосці, квітнеючай здаровага выгляду, абаяння. Вельмі важна штодня чысціць скуру асобы. Пры выкарыстанні ачышчальнага сродку не варта карыстацца ватовым дыскам, так можна расцягнуць скуру ці нават траўмаваць яе. Лепш за ўсё вырабіць сродак пальцамі, памасіраваць трохі твар і толькі потым змыць пры дапамозе ватовага дыска ці вады Сухая і нармальная скура ачышчаюцца касметычным малачком, а тоўстая - пенкай для мыцця ..

Ранішнія ацёкі і пакамячанае твар лёгка прыводзяцца ў норму кантрасным мыццём. Варта па чарзе мыць твар гарачай і халоднай вадой. Зняць ацёкі можна, калі нанесці на вякі крэм, а па-над ім пакласці змочаны цёплай вадой ватовы дыск. Праз 2-3 хвіліны ацёкі знікнуць.

І самы галоўны савет Брэжневай - гэта эмацыйны стан, варта часцей усміхацца, паменш нервавацца. Стрэс напрамую адбіваецца на стане скуры, яна становіцца якая апала і бляклай.

Без спорту не дасягнуць прыгожага цела, яго рэльефнага контуру. Сама Вера адводзіць нямала часу фізічным практыкаванням, таму яе вага заўсёды стабільны. Для пачаткоўцаў Брэжнева рэкамендуе спачатку надаць увагу цягліцам прэса, ягадзіц, ног, спіны. І толькі пасля гэтага займацца практыкаваннямі для ўмацавання цягліц рук, плечавога пояса, галёнкі. Вера распрацавала спецыяльны комплекс практыкаванняў, які так і называецца «Сакрэты прыгажосці і абаяння» спампаваць які можна ў інтэрнэце.

Правільнае харчаванне - гэта не толькі стройнае цела, але і зіхатлівая скура, дагледжаны выгляд. Яшчэ ў пачатку свайго творчага шляху спявачка зразумела, што з дапамогай працы і дысцыпліны чалавек можа дасягнуць неймаверных вышынь. Гэтага ж яна прытрымліваецца і ў харчаванні, прыбраўшы са свайго рацыёну самыя любімыя прадукты: шампанскае, смажаную бульбу, маянэз Сакрэт яе складнасці гэтым не абмяжоўваецца. Брэжнева наогул не есць тлустую ежу, мучную і салодкае, лічачы гэтую ежу шкоднай для страўніка ..

Вера Брэжнева ніколі не прапускае сняданак, які складаецца з кісламалочных прадуктаў і любых каш. На працягу дня спявачка ёсць бялок - мяса, рыбу, птушку.

Брэжнева - заўзятая праціўніцай любых дыет і прытрымліваецца дробавага харчавання. Актрыса імкнецца не прапускаць прыёмы ежы, бо у наступны раз можна переесть. Вячэрае Вера не пазней, чым за 4 гадзіны да сну, прычым яна катэгарычна не есць на ноч волкая гародніна і садавіна.

на макіяж Веры Брэжневай

.
Жанчына з удалым макіяжам ніколі не застанецца без увагі мужчынскага полу. Брэжнева адказна ставіцца да нанясення мэйк-апа. Некалькі саветаў ад спявачкі: нельга наносіць макіяж на неабчышчаную скуру, ён не толькі глядзіцца неахайна, але і стварае скуры мноства праблем.

Пры нанясенні ранішняга макіяжа не варта забываць пра яго на працягу дня, варта хоць бы 2 разы на дзень падпраўляць яго.

Занадта цёмны аловак для вуснаў будзе выглядаць вульгарна. Калі ж кончыкамі пальцаў растушевать лінію алоўка, вусны будуць выглядаць больш аб'ёмна.

Багацце перламутравых ценяў старыць, таму Вера стараецца як мага радзей выкарыстоўваць перламутр. Яна наносіць цені пастэльных тонаў, таму вочы Брэжневай становяцца больш выразнымі.

І галоўны сакрэт Веры Брэжневай - любіць у сабе ўсё, а невялікія недахопы ўмела ператвараць у добрыя якасці.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар