Рэцэпты адвараў для пахудання

Многія памылкова лічаць, што для зніжэння вагі неабходна садзіцца на строгую дыету або пачаць ўзмоцнена займацца спортам. Але мы забываемся, што самае галоўнае для здароўя і прыгажосці ўжо даўно нам дадзена прыродай.

Рэцэпты адвараў для пахудання

Напрыклад, у фармакалогіі ўжо даўно выкарыстоўваецца фітатэрапія для пахудання, або адвары траў для зніжэння вагі. Іх шмат.

Розны: Рэцэпты адвараў для пахудання

Разгледзім самыя вядомыя, самыя эфектыўныя, а таксама тыя, якія няцяжка прыгатаваць самім у хатніх умовах.

Прынцып дзеяння адвара

Асноўнае дзеянне такога похудательных адвара будзе ў тым, што гаючыя ўласцівасці траў будуць спрыяць выводзінам таксінаў і дзындраў з арганізма. А значыць, органы пачнуць працаваць у абноўленым, больш здаровым рэжыме. Акрамя таго, склады збораў для пахудання нярэдка ўключаюць у сябе мяту, мелісу, валяр’яну і іншыя расліны, якія дзейнічаюць на нервовую сістэму заспакаяльным чынам, аслабляючы яе.

Розны 2017

Бо большасць нашых праблем - з-за стрэсу. мы прывыклі заядаць яго смачнай, сытнай і каларыйнай ежай, з-за чаго проста немагчыма не паправіцца у рэшце рэшт.

Рэцэпты народнай медыцыны дазволяць у кароткія тэрміны, без лішніх пакут, скінуць некалькі кілаграмаў ўжо за пару-Троках месяцаў. Прынцып дзеяння заснаваны на адным з трох складнікаў уласцівасцяў раслін:

  • мочегонным
  • жиросжигающее
  • ачышчальных

Усё гэта ўплывае непасрэдна на прычыну набору вагі, вось чаму скінуць вагу на травах, адварах з іх - больш чым рэальна. Шматлікія водгукі ў Інтэрнэце толькі пацвярджаюць гэта.

Самыя папулярныя фігурныя рэцэпты рыхтуюць з імбіра, шыпшынніка, аўса і пятрушкі. Ёсць і іншыя травы, якія дапамагаюць схуднець, пра іх мы напішам пазней.

Авёс для пахудання: адвар

Дадамо толькі, што проста прымаць гэты гаючы напой - мала. Каб кілаграмы раставалі на вачах, неабходна ўключыць гэты момант у цэлы комплекс мерапрыемстваў.

А гэта:

  • паменшыць колькасць шкодных прадуктаў у меню (пажадана наогул прыбраць)
  • рыхтаваць на пару і варыць (не смажыць!)
  • гародніны і садавіны ў рацыёне павінна быць не менш за 50%
  • не з’яўляецца за 3-4 гадзіны да сну (а лепш 5:00 да адыходу ад працы)
  • ўключыць у рэжым дня любы спорт (фітнес ці хаця б шпацыр хуткім крокам)
  • піць больш чыстай вады (1-2 літра на працягу дня)
  • запісацца на масаж або апаратную касметалогію для пахудання
  • матываваць сябе і радавацца жыццю!

Рэцэпты адвараў для пахудання | Розны 2017

Адвар з насення лёну для пахудання

Гэтак жа сама, як і ў выпадку з аўсяным настоем, справа не павінна абмяжоўвацца толькі прыняццем яго некалькі разоў на дзень. Вядома, калі вы не зменіце нічога ў сваім жыцці, ён таксама вам дапаможа, але калі вы разлічваеце на страшэнны эфект, прычым, у кароткія тэрміны - то пара нешта сур’ёзна мяняць. А менавіта - пазбаўляцца ад старых (шкодных) звычак і прывыкаць да новых, карысным.

Імбірны напой для пахудання

Імбір - вельмі карысная расліна, і не толькі для таго, каб скінуць лішнія кілаграмы. яго нярэдка ўбачыш у складзе розных жиросжигающую гарбаты. Але і як самастойны жиросжигатель ён досыць эфектыўны, бо здольны выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць і таксіны, паскорыць метабалізм і заглушыць пачуццё голаду.

Рыхтуюць імбірны адвар па-рознаму.

Хтосьці, папярэдне ачысціўшы, трэ яго на дробнай тарцы (пол чайнай лыжкі) і заліваем шклянкай стромкага кіпеню. Прымаць як чай можна піць з мёдам, за раз не варта выпіваць больш за 100 грам гэтага гаючага напою.

Іншыя аддаюць перавагу варыць корань імбіра. Невялікі карэньчык чысцяць, заліваюць літрам кіпеню і вараць у эмаляваным рондалі на павольным агні прыкладна 15 хвілін. Перш, чым прымаць яго, імбірны адвар павінен настаяцца на працягу 4-5 гадзін. Прымаць па паўшклянкі тры разы на дзень.

Рэцэпты адвараў для пахудання | Розны

Адвар з пятрушкі

Пятрушка - выдатнае расліна, дапамагае змагацца з ацёкамі. Таму калі ваша паўната абумоўлена тым, што вадкасць вельмі дрэнна выводзіцца з цела, варта паспрабаваць менавіта такі адвар.

Толькі абавязкова папярэдне парайцеся з лекарам, інакш лішняя нагрузка на ныркі можа згуляць дрэнны жарт з аматарамі самалячэння і пахудання ў хатніх умовах.

Як прыгатаваць адвар з пятрушкі? Усё проста. Бярэм пучок свежай зеляніны, здрабняем, трохі прыціскаць, каб пайшоў сок. Заліваем атрыманую масу шклянкай стромкага кіпеню, ставім на вадзяную лазню. Там ён стаіць амаль паўгадзіны.

Прымаць адвар з пятрушкі для пахудання трэба вельмі асцярожна, па 1-2 глоточку 4-5 раз у дзень.

Калі шмат іншых траў, якія дапамагаюць у барацьбе з лішнімі сантыметрамі, пра іх наш сайт раскажа вам у наступныя артыкулах.

Збор траў для якія худнеюць:

Десерт из тыквы - тыква запеченная в духовке ♥♥♥ рецепты из тыквы / pumpkin dessert recipe Відэа.

Пакіньце Свой Каментар