Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты

Некалькі рэцэптаў прыгатавання агароднінных салатаў. Як правільна і смачна прыгатаваць агароднінныя салаты - лепшыя рэцэпты, карысныя парады.

Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты

Агароднінныя салаты займаюць першае месца па розных відах халоднай закускі, а самае галоўнае, што яны вельмі лёгка рыхтуюцца. Гэтак жа яны валодаюць лёгкім і далікатным густам, і пасля таго як вы не галоднага агароднінным салатай, вы будзеце адчуваць лёгкасць. Яшчэ гэты від салаты можна рыхтаваць і на любыя святы, так як яны зробяць стол больш разнастайным і смачным.

Розны: Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты

Яшчэ агароднінныя салаты спрыяльна ўплываюць на арганізм і ў некаторых выпадках нават дапамагаюць пры некаторых захворваннях і гэтак жа замяняюць многія дыетычныя стравы. І нават калі вы сядзіце на вельмі жорсткай дыеце, вы спакойна можаце рыхтаваць сабе агародніннай салата і не вінаваціць тым, што набераце лішні кілаграм, з такой стравай вам гэта не пагражае.

Агароднінныя салаты ў асноўным рыхтуюцца з варанай або сырой гародніны. Што тычыцца отваренных гародніны, з іх у асноўным рыхтуюцца салаты посезонно, так як, напрыклад, зімой лепш адварыць гародніна, чым прыгатаваць яго ў сырам выглядзе. А з сырой гародніны рыхтуюць салаты гарачым летам, так як на агародзе можна сарваць свежыя і сакавітыя гародніна.

Ну і яшчэ можна сказаць пра агароднінных салатах, дык гэта тое, што яны вельмі сытны нягледзячы на ​​сваю нізкую каларыйнасць, і вар’яцка смачныя і ў асноўным запраўляюцца толькі раслінным алеем, але і жаданні вы можаце прыгатаваць запраўку для салаты, якую пажадаеце.

Рэцэпт агародніннага салаты №1 Гармонія густу

Розны 2017

І так у гэтым артыкуле мы распавядзем вам аб некалькіх спосабах падрыхтоўкі агародніннага салаты, і першая страва, якое мы падрыхтуем, называецца: «Салата Гармонія густу»

Для таго каб прыгатаваць гэты салата вам спатрэбіцца:

інгрэдыенты:

памідоры - чатыры штукі;

балгарскі перац - адна штука;

лісце салаты - сем, восем штук;

авакада - адна штука;

свежы агурок - тры штукі.

Для таго каб прыгатаваць запраўку вам спатрэбіцца:

інгрэдыенты:

аліўкавы алей - чатыры сталовых лыжкі;

цытрынавы сок - у колькасці адной сталовай лыжкі (гэтак жа можаце выкарыстоўваць вінны воцат)

соль - на свой густ;

салодкі перац - адна штука.

Рэцэпт прыгатавання:

Для пачатку добранька памыйце памідоры пад праточнай вадой, прасушыце іх з дапамогай папяровага ручнікі і парэжце на невялікія долькі. Далей займіцеся агуркамі, іх гэтак жа трэба памыць, прасушыць, ачысціць лупіну і парэзаць дробнымі кружочкамі. Далей на чарзе салата, памыйце яго, прасушыце і парвіце невялікімі кавалачкамі. Затым вазьміце авакада, памыйце і разрэжце яго на дзве палоўкі, выдаліце ​​костачку і апырскайце невялікай колькасцю соку цытрыны, гэта трэба зрабіць для таго, каб мякаць авакада ня пацямнела. Далей перац памыйце, выдаліце ​​насенне, яшчэ раз добранька прамыйце і парэжце ў выглядзе саломкі.

Зараз вазьміце салатніцу і адпраўце ў яе ўсё падрыхтаваныя інгрэдыенты для салаты. Запраўце іх невялікай колькасцю аліўкавага алею і цытрынавым сокам, пасоліце, паперчыце і добра змяшайце. Перад падачай на стол, памыйце, здрабніце духмяную зеляніна і засыпце ёй увесь салата. Гэта страва вельмі лёгкае, духмянае і смачнае.

Прыемнага Вам апетыту!

Агародніннай салата з каляровай капусты

Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты | Розны 2017

Далей мы распавядзем вам, як можна прыгатаваць агародніннай салата з каляровай капусты. Гэта страва вельмі смачнае, да таго ж пажыўная і вітамінавы. Таму вы абавязкова павінны яго прыгатаваць, каб ваша сям’я ела толькі карысную ежу, і паверце, гэты салата ім вельмі спадабаецца. І так прыступім да падрыхтоўкі стравы, якое называецца: «Салата з каляровай капусты з гарошкам і морквай»

Для таго каб прыгатаваць гэтую страву вам спатрэбіцца:

інгрэдыенты:

каляровая капуста - адна галоўка;

малако - адзін шклянку;

соль - на свой густ;

мушкатовы арэх - пяцьдзесят грам;

заправа для гародніны - на свой густ;

марожаны гарошак з морквай - адзін пакецік;

лук - адна галоўка;

зялёны лук - адзін пучок;

воцат - дзве сталовыя ложы;

маянэз - дзве сталовыя лыжкі;

ёгурт - адна сталовая лыжка;

востры перац - па гусце;

цукровы пясок - на свой густ.

Рэцэпт прыгатавання:

Усе ведаюць, што ў свеце існуе вялікая колькасць рэцэптаў падрыхтоўкі розных салат, і дзякуючы гэтаму вы штодня можаце для сваёй сям’і рыхтаваць новыя стравы і здзіўляць іх увесь час новым вытанчаным густам. І адзін з такіх страў мы зараз прыгатуем!

Спачатку вазьміце каляровую капусту і добранька памыйце яе, затым дайце ёй абсохнуць і падзяліце яе маленькімі суквеццямі, прыкладна ў два сантыметры, больш не трэба. Вазьміце рондальчык, уліце ў яе шклянку вады, затым дадайце падлогу шклянкі малака, пасоліце па гусце, дадайце трохі мушкатовага арэха і заправу для гародніны. Усе змесціва рондаля пастаўце на агонь, давядзіце да кіпення і літаральна праз пяць хвілін пакладзеце ў кіпячы соус гарошак з морквай, які папярэдне трэба размарозіць. Варыце гэтыя прадукты на працягу дзесяці хвілін, затым выключыце агонь, зніміце ёмістасць з агню і хай соус астывае.

Далей вазьміце глыбокую салатніцу, пакладзеце ў яе суквецці каляровай капусты, заліце ​​астылым соусам з морквай і перцам, дадайце дробна парэзаны лук, уліце невялікая колькасць воцату, дадайце ёгурта і маянэзу. Затым пасоліце і дадайце трохі цукру, усё добра змяшайце і пастаўце ненадоўга ў халадзільнік.

Вось і ўсё, салата гатовы! Праўда, цікавы спосаб падрыхтоўкі агародніннага салаты? Перад тым як будзеце падаваць яго да стала, пасыпце салата здробненай зелянінай. Гэта страва вельмі смачнае, далікатнае, валодае прыемным густам і да таго ж вельмі сытная.

Прыемнага Вам апетыту!

Агародніннай салата без маянэзу

Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты | Розны

Далей мы распавядзем вам, як прыгатаваць дыетычнае агародніннае страва. Чаму спытаеце дыетычнае? Так, таму што ў яго склад не ўваходзіць маянэз, а гэта ўжо шмат пра што кажа. У гэтым салаце мы будзем выкарыстоўваць толькі карысныя для арганізма прадукты. І так прыступім да падрыхтоўкі стравы, якое называецца: «Салата без маянэзу»

Для таго каб прыгатаваць гэты салата вам спатрэбіцца:

інгрэдыенты:

кедравыя арэхі - адзін шклянку;

салатныя лісце - адзін пучок;

яблык - дзве штукі;

кінза - адзін пучок;

кроп - адзін пучок;

цытрына - адна штука;

соль - на свой густ;

перац - па гусце.

Рэцэпт прыгатавання:

Гэты салата лічыцца вельмі лёгкім і смачным, да таго ж гэта страва выдатна падыдзе да навагодняга свята, так як ён ярка зялёнага колеру і асацыюецца з пухнатай і зялёнай елкай. Гэты салата могуць ёсць гэтак жа людзі, якія сочаць за сваёй фігурай і лічаць калорыі, ён выдатна падыдзе для разгрузнага дня і да таго ж гэта страва лічыцца вельмі здаровай ежай.

Для таго каб прыгатаваць гэты салата вам спатрэбіцца ўсяго некалькі хвілін, таму нават калі вы вельмі спяшаецеся вы ўсё роўна можаце папесціць сябе гэтай лёгкай і карыснай ежай.

І так, спачатку добра лісце салаты памыйце і парэжце іх вялікімі палоскамі. Затым памыйце кроп і Кензо і здрабніце зеляніна. Яблычкі гэтак жа трэба памыць, прасушыць і ачысціць ад лупіны, каб салата быў больш далікатным. Затым яблычак нарэжце маленькімі кубікамі. Вазьміце глыбокую салатніцу і адпраўце ў яе ўсё падрыхтаваныя інгрэдыенты для салаты, заліце ​​ўсё сокам цытрыны, які вам трэба самім выціснуць з цытрыны, пасоліце, паперчыце па гусце і ўсё добранька змяшайце. Ну і апошняе, што трэба зрабіць, так гэта ўпрыгожыць салата, для гэтага выкарыстоўвайце кедравыя арэшкі, пасыпце імі салату і пастаўце талерку на стале, каб салата настаяўся. У халадзільнік адпраўляць яго не трэба, ён павінен пастаяць пры пакаёвай тэмпературы.

Вось і ўсё, дыетычны салата гатовы! Пасля таго, як вы на сняданак з’есці гэты салата, вы будзеце адчуваць сябе вельмі бадзёра, лёгка і нават у халодныя дні будзеце памятаць пра гарачыя сонечных днях лета.

Прыемнага Вам апетыту!

Агародніннай салата з грэцкімі арэхамі і морквай

Розны 2017: Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты

Наступны рэцэпт агародніннага салаты не менш смачны, чым папярэднія стравы, а гэтак жа ў яго склад уваходзяць карысныя для арганізма інгрэдыенты, і ён вельмі лёгкім водарам і прыемным густам і да таго ж гэты салата вельмі сытны і пажыўны. І так зараз мы падрыхтуем страва, якое называецца «Салата з морквай і грэцкімі арэхамі»

Для таго каб прыгатаваць гэты салата вам спатрэбіцца:

інгрэдыенты:

морква - пяць штук;

мёд - сорак грам;

грэцкія арэхі - трыццаць грамаў;

аліўкавы алей - адна чайная лыжка.

Рэцэпт прыгатавання:

Гэта страва вельмі смачнае і да таго ж вельмі лёгка рыхтуецца, і нягледзячы на ​​тое, што салата салодкі, яго так жа можна ўжываць тым, хто сядзіць на дыеце, так як замест цукру мы будзем выкарыстоўваць духмяны мёд і ўсе ведаюць, што мёд вельмі хутка і лёгка засвойваецца арганізмам. Гэтак жа гэты салата трэба ёсць на сняданак перад працай, так як дзякуючы гэтаму стравы, вы атрымаеце велізарны зарад энергіі і пажыўных рэчываў для арганізма на цэлы дзень.

І так, для пачатку прамыйце, прасушыце і ачысціце моркву. Затым патрыце яе на буйную тарку. Адпраўце пацёртую моркву ў ёмістасць і ўліце адну сталовую лыжку аліўкавага алею. Затым вазьміце грэцкія арэхі, іх трэба пачысціць і парэзаць невялікімі кавалачкамі. Вазьміце патэльню, пастаўце яе на агонь і адпраўце ў яе парэзаныя арэшкі іх трэба трохі абсмажыць. Затым, калі арэхі астынуць, дашліце іх у ёмістасць з морквай. Далей вам трэба зрабіць вадзяную лазню, каб падцяпліць мёд, і ў гарачым стане залівайце ім моркву з арэхамі. Добранька ўсё змяшайце і можаце атрымліваць асалоду ад прыемным густам салодкага, энергічнага, пажыўнага агародніннага салаты.

Прыемнага Вам апетыту!

Агародніннай салата Айсберг - дыетычны рэцэпт

Photo Розны 2017: Агароднінныя салаты смачныя рэцэпты

Ну і апошні рэцэпт прыгатавання салаты, пра які мы вам зараз распавядзем, лічыцца не толькі дыетычным стравай, але гэта страва яшчэ і спрыяе аздараўленні арганізма. І так страва, якое мы зараз прыгатуем, называецца:

«Салата Айсберг»

Для таго каб прыгатаваць гэты салата вам спатрэбіцца:

інгрэдыенты:

свежы салата «Айсберг» - пяцьсот грамаў;

цытрына - адна штука;

аліўкавы алей - пяцьдзесят грам;

марская соль - на свой густ.

Рэцэпт прыгатавання:

Гэта страва ў рускай кухні лічыцца дзіўнай знаходкай, і асабліва гэта страва спадабаецца людзям, якія аддаюць перавагу ёсць смачную, лёгкую і здаровую ежу. Гэтак жа гэты салата можна ёсць у неабмежаваных колькасцях людзям, якія худнеюць. Напэўна вы ўжо зразумелі, што самым галоўным інгрэдыентам гэтага салаты ёсць салата Айсберг, яго можна параўнаць з белакачаннай капустай і лісцем салаты, але ўсё - ткі да апошняга гародніны ён бліжэй падыходзіць па сваіх смакавых якасцях. Салата Айсберг лічыцца вельмі карысным і да таго ж у ім утрымліваецца вельмі мала калорый. Гэтак жа ў гэтым салаце ўтрымліваецца фалійная кіслата, таму яго карысна ўжываць жанчынам у становішчы, якія кормяць мамам і маленькім дзецям.

І так, прыступім да падрыхтоўкі, для пачатку памыйце салата парвіце яго невялікімі кавалачкамі, апырскайце яго невялікай колькасцю соку цытрыны і дадайце трохі аліўкавага алею. Затым пасоліце па гусце, толькі выкарыстоўваць марскую соль. Усе добра змяшайце, пасыпце салата духмянай зелянінай і можаце паспытаць гэта выдатнае і лёгкае страва.

Прыемнага Вам апетыту!

Праздничный салат гранатовый браслет - рецепт салата с курицей - быстро и вкусно - про вкусняшки Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар