8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна?

Ідэальны напой для пахудання - свежевыжатый сок! Яго пекціну дапамагаюць у ачыстцы арганізма і пахудання. Калій - выводзіць лішнюю вадкасць, пазбаўляючы ад ацёкаў і цяжкасці. Такі сок ідэальна засвойваецца нашай стрававальнай сістэмай, ня перагружайце яе - а наадварот, абсарбуе ўсе таксічныя назапашвання і выводзіць іх вонкі. Такім чынам, ён паскарае абмен рэчываў у арганізме і наладжвае працу сэрца, сасудаў і нырак.

8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна?

Чытайце таксама: паскорыць метабалізм і схуднець?

Сям’я і дзеці: 8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна?

Так што трэба піць, каб схуднець?

Сям’я і дзеці 2017

Сок з буракоў

У асноўным, бурачны сок выкарыстоўваюць у складзе іншых напояў, так як у неразведзеным стане яго нельга ўжываць больш за 60 м у суткі. Лепш спалучаць яго з іншымі агародніннымі сокамі.

Нягледзячы на відавочную карысць гэтага соку, з нязвычкі актыўны склад можа выклікаць пачашчэнне сэрцабіцця, млоснасць і галавакружэнне, таму важна ўводзіць паступова і ў малых дозах.

8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна? | Сям’я і дзеці 2017

Бурачны сок...

  • Прачышчае сценкі сасудаў ад назапашвання калія неарганічнага паходжання.
  • Пазбаўляе ад зашлакованностью, нармалізуючы ўсмоктвання ежы ў кішачніку.
  • Прыводзіць здаровы баланс працу шчытападобнай залозы.
  • Паляпшае колер скуры і абнаўляе ўвесь арганізм.

Неразбавленный бурачны сок варта асцярожна прымаць пры:

  • Мачакаменнай хваробы.
  • Гіпатаніі (бо буракі добра зніжае ціск).
  • Падвышанай страўнікавай кіслотнасці.
  • Нырачных хваробах.
  • Дыярэі і іншых кішэчных расстройствы (таму што буракі - эфектыўнае слабільнае сродак)
  • Пякоткі.
  • Цукровым дыябеце.

Чытайце таксама: Практыкаванні, якія дапамагаюць пазбавіцца ад унутранага тлушчу і схуднець.

Сок з капусты

Знакаміты капусны сок - з тых напояў, якія трэба піць, каб схуднець. Ён паляпшае страваванне, выводзіць таксіны і дзындры, паскарае метабалізм. Ну і, вядома ж, амалоджвае арганізм у цэлым.

Адзінае «але» - гэта ўздуцце жывата ў сувязі з павышаным газаўтварэнне ў кішачніку. Аднак па сутнасці - гэта наступствы добрага ўплыву капуснага соку. Яго актыўныя кампаненты раскладваюць назапашаныя прадукты гніення, у выніку чаго адбываецца часовае адукацыю газаў. Каб іх ліквідаваць, можна выкарыстоўваць ачышчальныя клізмы.

8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна? | Сям’я і дзеці

Чысты капусны сок непажадана ўжываць пры:

  • Падвышанай страўнікавай кіслотнасці.
  • Праблемы з працай падстраўнікавай залозы.
  • Цукровай хваробе.
  • Парушэнне вывадны і фільтруе функцыі нырак.

Сок з салеры

  • Валодае лёгкім мочегонным эфектам, таму добра выводзіць лішнюю вільгаць з арганізма.
  • Аднаўляе абмен рэчываў з атрыманнем ежы.
  • Зніжае ўзровень шкоднага халестэрыну ў крыві.
  • Павышае імунную абарону, дзякуючы ядзернага складу, у які ўваходзяць кальцый, магній, щавельную кіслату, каратын і вітаміны.
  • Стымулюе сперма-вытворчасць і прадухіляе развіццё адэномы прастаты.

Сям’я і дзеці 2017: 8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна?

Як зрабіць напой для пахудання смачным: каб мяняць густ сельдереевый соку або памяншаць некаторыя яго ўласцівасці, можна спалучаць яго з іншымі дадаткамі. Напрыклад, з мёдам, морквай, цытрусавымі, кавуном і зелянінай.

Чысты сок салеры непажадана прымаць пры:

  • Варыкознай хваробы і тромбфлебите.
  • Падвышанай страўнікавай кіслотнасцю, язве або гастрыце.
  • Грудным гадаванні і ў перыяд цяжарнасці.

сок агурка

Эфектыўны напой, які дапамагае схуднець, дзякуючы выводзінам лішняй вадкасці. Агурочны сок палягчае заняткі спортам за кошт зніжэння павышанага крывянага ціску.

  • Паляпшае страваванне.
  • Палягчае пякотку і зніжае страўнікавую кіслотнасць.
  • Павышае метабалізм.
  • Прыродны слабільнае і мочегонное сродак.
  • Размякчае і памяншае дробныя камяні з нырак.
  • Выдаляе назапашаныя ў арганізме шкодныя рэчывы.
  • Выдатна спаталяе смагу.

Photo Сям’я і дзеці 2017: 8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна?

Нават пры такой ўніверсальнасці агурочнага соку існуюць супрацьпаказанні для яго рэгулярнага ўжывання.

Так, яго непажадана прымаць пры:

  • Гастрыце з паніжанай кіслотнасцю і язве страўніка.
  • Мачакаменнай хваробы з наяўнасцю камянёў вялікага памеру.

Сокі з мякаццю

Таматавы сок не толькі выводзіць залішнюю вадкасць, але і памяншае апетыт. Яго ўнікальны склад павышае імунітэт, і трымае імунітэт на высокім узроўні, што асабліва важна пры дыеце.

  • Пастаяннае ўжыванне прыводзіць да таго, што вы забываеце аб праблеме «што піць, каб схуднець», бо ён добра разганяе абмен рэчываў і зніжае ўзровень небяспечнага халестэрыну.
  • Акрамя таго, ён эфектыўна умацоўвае сценкі сасудаў, і проста неабходны для папярэджання такога непазбежнага захворвання, як атэрасклероз.
  • Таматавы сок ўзбагачае нас добрай порцыяй вітаміна З, калія і лікопена. Калі з вітамінам і каліем усё зразумела, то лікопена - гэта адмысловае рэчыва, здольнае разбураць розныя пухліны на ранніх стадыях, а таму эфектыўна ў прафілактыцы онко-захворванняў.

8 Лепшых напояў для пахудання - што піць, каб схуднець эфектыўна? | Photo Сям’я і дзеці 2017

Не варта ўжываць чысты таматавы сок пры:

  • Камянях у жоўцевай пратоцы.
  • Падвышанай страўнікавай кіслотнасці.
  • Гастрыце і ЯБЖ.
  • Парушэнне функцыі нырак.
  • Гіпертаніі.

Сок з кавуна

  • Стварае пачуццё насычэння і замяняе салодкую ежу.
  • Лёгкі діуретікі, які зніжае ціск і чысціць печань і ныркі.
  • Зніжае ўзровень дрэннага халестэрыну, важна пры развіцці артрыту і дыябету.

Сям’я і дзеці Photo 2017

Не ўжывайце яго пры:

  • Мачакаменнай хваробы з буйнымі камянямі.
  • Узбуджанай нырак.
  • Індывідуальнай непераноснасці.

Сок з гарбуза

Выдатны склад для тых, хто шукае напой, каб схуднець.

  • Амаль безкалорийный, ён насычаны магніем, кальцыем, жалезам і меддзю.
  • Звычайна яго рэкамендуюць людзям з ацёкамі, мачакаменнай хваробай або для яе прадухілення, таму што гарбузовы сок паляпшае выкід жоўці і працу страўнікава-кішачнага гасцінца ў цэлым.
  • Кішачнік з удзячнасцю прымае пекцін і цэлюлозу гарбузы, бо яны пяшчотна чысцяць кішачнік і ўхіляюць завалы.

Best Сям’я і дзеці 2017

Чытайце таксама: схуднець з дапамогай вады - 10 правілаў воднай дыеты для пахудання.

Не варта прымаць чысты сок пры:

  • Цукровым дыябеце.
  • Паніжанай кіслотнасці страўнікавага соку.
  • Дыярэі.
  • Запаленчых захворваннях ЖКТ.

Сок з баклажанаў - незвычайны на смак напой для пахудання

  • Памяншае пачуццё голаду.
  • Служыць натуральным антыаксідантам.

Best Сям’я і дзеці 2017

Не выкарыстоўвайце для пахудання пры:

  • Падвышанай кіслотнасці соку ў страўніку.
  • Хранічным энтэракаліце.

А напоі Вы п’яце, каб схуднець? Падзяліцеся сваім вопытам, нам вельмі важна ведаць ваша меркаванне!

Як схуднець на 10 кг за тыдзень кактэйль жиросжигающий кефір і карыца для пахудання Відэа.

Пакіньце Свой Каментар