Як казаць людзям «не» правільна - 7 лепшых спосабаў навучыцца адмаўляць

Кожнаму знаёмая сітуацыя, калі вельмі хочацца адмовіць выканаць тую ці іншую просьбу, але ўсё адно ў выніку мы чамусьці згодныя. Мы знаходзім для сябе вельмі важнае тлумачэнне гэтаму - напрыклад, сяброўства ці вабіць, узаемадапамога і многае іншае. Аднак, нягледзячы на ​​ўсе гэтыя, здавалася б, істотныя фактары, нам даводзіцца пераступаць праз сябе.

Чытайце таксама: Што рабіць, калі лепшая сяброўка Вам зайздросціць - змагаемся з зайздрасцю сяброўкі.

Як казаць людзям «не» правільна - 7 лепшых спосабаў навучыцца адмаўляць

Ніхто і не кажа, што дапамагаць - гэта дрэнна! Справа ў тым, што не кожны дапамогу ідзе на карысць, так - хочаце вы таго ці не - вам проста неабходна ведаць, як навучыцца адмаўляць.

Змест артыкула:

  • Чаму так цяжка казаць людзям «не»?
  • Чаму неабходна навучыцца казаць «не»?
  • 7 лепшых спосабаў навучыцца гаварыць «не»

Чаму так цяжка казаць людзям «не» - асноўныя прычыны

Адносіны: Як казаць людзям «не» правільна - 7 лепшых спосабаў навучыцца адмаўляць

  • Часцей за ўсё складаней сказаць «не» ў сямейных адносінах. Мы баімся, што нас палічаць занадта грубымі, мы асцерагаемся, што дзіця ці блізкі сваяк перастане з вамі мець зносіны. Гэтыя і многія іншыя страхі штурхаюць нас на тое, каб пайсці на саступкі і пагадзіцца выканаць просьбу блізкага.
  • Мы баімся страціць магчымасці. Часам чалавеку здаецца, што калі ён скажа «не», то назаўжды страціць тое, што ў яго ёсць. Гэты страх часта прысутнічае ў калектыве. Напрыклад, калі хлопцы хочуць перавесці ў іншы аддзел, але ў яго няма жадання гэтага рабіць. Ён, вядома ж, пагодзіцца з-за страху быць звольненым у далейшым. Падобных прыкладаў можна прывесці мноства, і кожны з нас рана ці позна сутыкаецца з падобным. У сувязі з гэтым сёння шматлікіх хвалюе пытанне, як навучыцца казаць "не".
  • Іншы прычынай нашага частага згоды наша дабрыня. Так так! Менавіта пастаяннае жаданне дапамагчы ўсім і кожнаму прымушае нас спачуваць і згаджацца на тую ці іншую просьбу. Ад гэтага складана сысці, бо сапраўдная дабрыня лічыцца ў наш час амаль скарбам, але мала хто разумее, наколькі складана жыць такім людзям. Калі вы адносіце сябе да іх, не хвалюйцеся! Мы раскажам вам, як правільна казаць няма, і пры гэтым нікога не пакрыўдзіць.
  • Яшчэ адной прычынай праблемы з’яўляецца страх застацца адным ад таго, што ў вас іншае меркаванне. Гэта пачуццё рухае намі, калі, маючы сваё меркаванне, мы ўсё роўна далучаемся да большасці. Гэта цягне за сабой непазбежнае згоду супраць нашай волі.
  • Ва ўмовах пастаяннага стрэсу ў сучасных людзей развіваецца страх канфлікту. Маецца на ўвазе, што мы баімся, што пры нашым адмове апанент пачне злавацца. Вядома, гэта заўсёды нялёгка, аднак гэта не падстава і з усім згаджацца. Заўсёды трэба ўмець адстойваць свой пункт гледжання і сваё меркаванне.
  • Ніхто з нас не хоча з-за сваёй адмовы разбураць адносіны, нават калі яны былі прыяцельску. Некаторыя людзі могуць ўспрыняць слова «не» ў якасці абсалютнага непрымання, што прыводзіць часта да поўнага спынення любых адносін. Заўсёды трэба разумець, наколькі важны гэты чалавек, і на што канкрэтна вы здольныя пайсці дзеля яго. Мабыць, у такой сітуацыі - гэта будзе асноўны фактар, які ўплывае на вашу згоду або адмову.

Чаму кожнаму з нас неабходна навучыцца адмаўляць і казаць «не»?

Адносіны 2017

  • Аднак перш, чым слухаць метады барацьбы з гэтай праблемай, неабходна кожнаму зразумець, чаму часам трэба адмаўляцца.
  • На самай справе, не ўсе разумеюць, што безадмоўнасць можа прывесці да адмоўных вынікаў. Справа ў тым, што ўсё часцей безадмоўна людзей адносяць да слабахарактарным, а ўсё таму, што ў іх не хапае смеласці сказаць «не». Вы павінны ўсведамляць, што такім шляхам нельга заваяваць давер або павагу. Хутчэй за ўсё, навакольныя людзі з часам пачнуць карыстацца вашай мяккасцю.
  • Нягледзячы на тое, што цяпер існуе мноства літаратуры на тэму, як навучыцца казаць "не" людзям, не ўсе хочуць з гэтым змагацца. І, калі вы ўсё ж знайшлі час прачытаць гэты артыкул, значыць, ужо цяпер вы пачынаеце змагацца з гэтым! Вядома, ніхто не кажа, што слова «не» трэба выкарыстоўваць часта, так як усе мы разумеем, што калі часта яго ўжываць, то лёгка можна застацца адзінокім і нікому не патрэбным. Тым больш, выказваючы адмову, ўнутрана мы ўжо рыхтуемся да негатыўнай рэакцыі апанента.
  • Каб адчуваць сябе цэласнай асобай, неабходна знайсці баланс у сваім жыцці. Усё павінна быць у меру, каб не пакутавалі ні вашыя прынцыпы, ні прынцыпы іншых. Бясспрэчна, трэба дапамагаць, але заўсёды трэба аналізаваць сітуацыю і дзейнічаць у адпаведнасці з высновамі. Хутчэй за ўсё, распаўсюджана фраза: «Умей казаць няма!» Ці знаёмая кожнаму з нас. Гэтыя словы сядзяць у нас у памяці, аднак яны не пачнуць працаваць, пакуль мы самі не ўсведамляем неабходнасць гэтага.
  • Калі прааналізаваць нашы паводзіны і думкі ў момант, калі ўзнікае такая сітуацыя, то кожны з нас зразумее, што перад тым, як даць адказ суразмоўцы, мы мала узважвае усе «за» і «супраць». Часам мы пагаджаемся на тое ці іншае паслуг насуперак сабе і сваіх планах. А ў выніку выйграе толькі наш суразмоўца. Давайце разбярэм, чаму ж нам так цяжка часам прадастаўляць.

7 лепшых спосабаў навучыцца гаварыць «не» - так як жа правільна адмаўляць?

Як казаць людзям «не» правільна - 7 лепшых спосабаў навучыцца адмаўляць | Адносіны 2017

Давайце разгледзім асноўныя спосабы, як навучыцца адмаўляць людзям:

  • Паказаць суразмоўцу, што ў цяперашні час вы абсалютна сканцэнтраваны на адной задачы, якую трэба выканаць у вызначаны тэрмін. Няма нічога дрэнна, калі сябар ці знаёмы ўбачыць, што вы адказны чалавек, і не можаце дапамагчы яму, таму што ў вас ужо ёсць адна справа. Пры гэтым вы можаце папрасіць яго абмеркаваць яго просьбе трохі пазней. Такім чынам, вы пакажаце, што вы не супраць дапамагчы, але ў зручны для вас час.
  • Вы таксама можаце паведаміць суразмоўцу, што ў дадзены момант вы заваленыя працай і часу на выкананне просьбы зусім не застаецца. У такім выпадку вы нават можаце падзяліцца з сябрам некаторымі сваімі праектамі або справамі, якія вы зараз робіце. Часцей за ўсё чалавек адразу разумее, што вы вельмі занятыя, але іншым разам абавязкова пожже яму.
  • Выкарыстоўвайце фразу: «я б хацеў дапамагчы, але не змагу гэтага зрабіць цяпер». Не заўсёды трэба даваць тлумачэньні таму, хто просіць, чаму вы не можаце выканаць яго просьбу. Але калі вы не хочаце псаваць адносіны з гэтым чалавекам, то лепш за ўсё выкарыстоўваць дадзеную фразу. Такім чынам, вы паказваеце, што ідэя яго вам падабаецца, але па пэўных прычынах вы не ў стане пайсці яму на сустрэчу.
  • Вазьміце час на абдумванне просьбы. На самай справе вас не павінны з гэтым прыспешваць. Асабліва калі гаворка ідзе пра што-то сапраўды адказным. Скажыце, што падумаеце над просьбай і прыміце рашэнне, ці зможаце вы яго выканаць ці не. У кожнага з нас могуць узнікнуць фактары, якія не дазваляюць выканаць просьбу. Гэта цалкам нармальна.
  • Вы можаце прама сказаць, што такая дапамога не адпавядае вашым цяперашнім патрэбам. Няма нічога страшнага ў тым, калі вы не захочаце выконваць просьбы з-за таго, што хочаце вольны час выдаткаваць на больш карысныя рэчы.
  • Дзеючая фраза: «баюся, што для гэтага вы выбралі не зусім адпаведнага чалавека». Вядома, не кожную просьбу вы можаце выканаць. І пры гэтым не заўсёды важна ваша меркаванне. Проста проста у вас можа не хапіць вопыту ці ведаў. Лепш за ўсё адразу паведаміць пра гэта чалавеку, каб не абнадзейваць. У некаторых выпадках сябру або знаёмаму прасцей і лепш знайсці дасведчанага спецыяліста.
  • Прама сказаць, што вы не можаце выканаць просьбу.

Як казаць людзям «не» правільна - 7 лепшых спосабаў навучыцца адмаўляць | Адносіны

Кожны з нас сам ставіць сабе бар’еры, якія перашкаджаюць казаць прама. Часцей за ўсё просіць чалавек не хоча, каб яго падманвалі, ён хоча пачуць прамы адказ - так ці не. Усе мы можам зразумець, як казаць людзям няма, але дадзены спосаб з’яўляецца найбольш простым, зразумелым і дзейсным.

Цяпер мы разам вучымся гаворыць-не!

7 Ідэй як навучыцца казаць няма - як правільна адмовіць чалавеку, каб не пакрыўдзіць Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар