Растанне з каханым: сцэнары далейшага жыцця


Для пачатку адданых свайму гору ў поўнай меры. Вам трэба пазбавіцца ад негатыўных эмоцый. Плачце, колькі душы заўгодна, жальцеся сяброўкам на «гэтая рагатая жывёла», калоць посуд, выкарыстоўвайце яго фатаграфію ў ціры ў якасці мішэні - увогуле, рабіце ўсё, на што ёсць натхненне. Але шкадуйце сябе не больш трох дзён. Калі жаль да сябе зацягнецца, яна можа перайсці ў пачуццё віны, раскаянне, шкадаванне і іншыя неканструктыўныя эмоцыі.

Наступным крокам зрабіце для сябе тое, пра што вы даўно марылі, але не маглі ажыццявіць па розных прычынах. Лепш за ўсё аднаўленню душэўнай раўнавагі спрыяе фізічная актыўнасць. Гэта можа быць бег трушком, палёты ў аэрадынамічнай трубе, сёрфінг, бальныя танцы, экстрэмальнае кіраванне - варыянтаў мноства. Выберыце той, да якога адчуваеце найбольшую схільнасць.

Навядзіце парадак у доме, схавайце ўсе прадметы, якія выклікаюць успаміны пра яго, далей. Займіцеся сваёй знешнасцю, абновіце гардэроба, наведайце спа-салон, касметолага, цырульніка, зрабіце манікюр.

Калі вы перастанеце думаць пра яго кругласутачна, і вашыя эмоцыі знізяць напал, не лішнім будзе прааналізаваць вашыя адносіны з тым, каб набыць карысны вопыт на будучыню. Для гэтага вам спатрэбіцца дапамога трэцяй асобы, у ідэале, незацікаўленых сведкі вашых адносін. Падумайце, хто з вашых ці яго сяброў мог бы пагаварыць з вамі на гэтую тэму бесстаронне. Ні ў якім разе не звяртайцеся да сваякоў, яны ніколі не будуць аб'ектыўныя, але толькі стануць шукаць вінаватых. Гэта зусім не тое, што вам трэба.

Калі вы знойдзеце чалавека, з якім зможаце спакойна пагаварыць аб вашых адносінах з каханым, будзьце гатовыя пачуць і непрыемную праўду пра сябе. Не варта пускацца ў апраўдання або абвінавачвання, як бы вам ні было балюча або крыўдна. Бо вы за тым і прыйшлі, каб пачуць меркаванне іншага назіральніка. Проста слухайце, аналізуйце і рабіце высновы. Не сумнявайцеся, у разрыў адносін ўнеслі лепту абодва партнёра, так што і ваша заслуга ў гэтым ёсць.

Ня сустракайцеся і не тэлефануеце яму да таго часу, пакуль не проанализируете памылкі ў вашых адносінах. Вазьміце тайм-аўт на аднаўленьне свайго душэўнай раўнавагі. Нават у тым выпадку, калі кантакт з ім неабходны дзіцяці. Для сустрэч з ім дзіцяці можна адвозіць і да бабулі, напрыклад.

Калі адчуеце сябе настолькі спакойна, што зможаце гаварыць з ім без папрокаў, прэтэнзій і скаргаў, толькі тады можна будзе сустрэцца. Але памятайце пра пачуццё ўласнай годнасці, ён не павінен бачыць вас падушанай і знішчанай. Роўна як і істэрычна вясёлай. Толькі спакойнай і ўраўнаважанай вы можаце паўстаць перад ім. І толькі ў тым выпадку, калі ён не пярэчыць супраць зносін з вамі. У адваротным выпадку не варта настойваць. Яму таксама, як і вам, трэба час. Ды і дакучлівасць яшчэ ні ў каго не выклікала далікатных пачуццяў.

Калі вы ў сілах прызнаваць свае памылкі, спакойна перапросіце перад ім і пакончыць з гэтым. З гэтага часу ваша жыццё і дабрабыт залежаць толькі ад вас. Вы можаце жыць без яго. Вы можаце быць шчаслівыя без яго. Вы не залежныя ад яго. Цяпер ён будзе прысутнічаць у вашым жыцці толькі як бацька вашых дзяцей, а ў іх інтарэсах ня бачыць засмучанага маці або раздражнёнага бацькі. А якія адносіны вы зможаце захаваць з каханым, пакажа час і ваша агульнае жаданне.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар