Дружба і дэпрэсія


Для пачатку варта пастарацца зразумець прычыну таго, што здарылася. Наогул, першым правілам дапамогі падчас дэпрэсіі з'яўляецца магчымасць выказацца. Адпраўляйцеся ў ваша любімае месца, якое будзе наладжваць на даверную гутарку, альбо купіце бутэльку добрага віна. Галоўнае - стварыць камфортную абстаноўку, у якой вашаму прыяцелю захацелася б выказаць душу.

Магчыма, адзін проста пасварыўся са сваёй палоўкай, і яна ўжо трэці дзень не жадае падымаць слухаўку, калі ён тэлефануе. У такой сітуацыі не варта казаць: «Глупства, знайшоў з-за чаго перажываць!». Вам хиханьки-смешкі, а для закаханага чалавека гэта падобна трагедыі.

Паспрабуйце накіраваць рэчышча размовы так, каб чалавек сам прапанаваў рашэнне гэтай праблемы. Не варта шкадаваць аднаго занадта доўга. Калі вам на працягу паўгода плачуцца на тое, што выпадковая знаёмая з бара не адклікаецца на яго заляцанні, цалкам лагічна і дарэчы будзе сказаць нешта накшталт: «Зьбярыся, ануча, колькі можна ныць ?!». Ад крыўды чалавек сапраўды можа захацець паказаць, што ён зусім не ануча, і пачаць дзейнічаць.

Зразумела, бываюць прычыны, да якіх немагчыма прыдумаць рашэнні, да прыкладу, калі ў вашага сябра памёр нехта з блізкіх. У такіх сітуацыях лепшае, што вы можаце зрабіць - гэта быць побач і дапамагаць па меры сіл.

І памятайце, што дэпрэсія - гэта не проста дрэнны настрой, а цяжкае захворванне, пры якім магчымы лятальны зыход. Калі ваш сябар прыгнечаны некалькі месяцаў, калі ён стаў безуважлівым, яго нішто не радуе, і ён перыядычна кажа аб нікчэмнасці жыцця, ненадакучліва угаварыце яго здацца спецыяліста. Гэтым вы можаце выратаваць яго жыццё.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар