Рыхтуем шчасце па рэцэпце


Псіхолагі раяць правесці аналіз колькасці шчасця ў жыцці, праверыўшы, наколькі жыццё збалансаваны. Напішыце, якія рэчам у сваім жыцці вы надаеце найбольшую колькасць увагі. Колькі часу марнуеце на сябе?

Які працэнт ад вашых спраў займаюць догляд за сабой, зносіны з сябрамі, захапленні? І нават, колькі часу ў дзень вы марнуеце на мары і планы - бо гэта таксама вельмі важна. У кожнага з'яўляюцца жаданні і мэты. Выконваеце вы іх?

У ідэале, на ўсе жыццёва неабходныя для шчасця працэсы павінна сыходзіць прыкладна аднолькавая колькасць часу. Інакш узнікае дысбаланс, нейкая сфера атрымлівае менш увагі, чым ёй патрабуецца. Негарманічна стан асобы з'яўляецца менавіта з-за гэтага.

Многія жанчыны не надаюць дастаткова ўвагі здароўю і знешнасці. А гэта вельмі важна, бо ад здароўя самаадчуванне залежыць наўпрост, ды і знешнасць гуляе не апошнюю ролю! Займіцеся здароўем, пачніце правільна харчавацца, займіцеся фізічнай актыўнасцю, запішыцеся на масаж. Настрой адразу палепшыцца.

Праца ці вучоба - гэта тое, што адымае значную частку часу ў любога чалавека. Наколькі вас задавальняе гэтая сфера дзейнасці? Магчыма, на працы няма ніякіх перспектыў і трэба знайсьці нешта новае, а вы ніяк не вырашаецеся?

Або часовая праца стала пастаяннай, хоць да яе і не ляжыць душа. Але, здаецца, усё спакойна, і сыходзіць ўжо нікуды не хочацца. Як часта падобнае здараецца з людзьмі! Хтосьці сапраўды знаходзіць так сваё пакліканне, а хтосьці, наадварот, дарма расходуе час. Не бойцеся самастойна будаваць сваё жыццё і кіраваць ёю.

Зносіны з сябрамі і сваякамі жыццёва неабходна. Без зносін людзі, як пакаёвыя кветкі без палівання, чэзнуць: не з'яўляецца новых ідэй, знікае бляск у вачах. Зносіны трэба людзям, бо чалавек - сацыяльная істота.

Надавайце больш увагі старым сябрам, выберыцеся, нарэшце, сваёй кампаніяй у кіно на новы фільм. Пры гэтым не забывайце пашыраць свой круг знаёмстваў. Хадзіце ў новыя месцы, знаёмцеся з новымі людзьмі. Будзьце адкрытыя ўсяму свету, і свет тады для вас многае адкрые, вось пабачыце.

Марыць вельмі карысна, не забывайце пра гэта. Кожны дзень надавайце трохі часу таму, каб планаваць жыццё і трохі памарыць. Старайцеся выконваць свае мары. Рабіце ўсё, каб наблізіць жыццё да таго, пра што вы марыце.

Не забывайце пра радасць простых рэчаў. Свежы ветрык, смачны кава, сонца вызірнула пасля тыдня змрочнай надвор'я - усё гэта нагода для простай радасці, якая і робіць жыццё шчаслівай.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар