Што рабіць, калі прадулі шыю

Нярэдка здароўе падводзіць нас. У розных частках цела мы адчуваем цягнучыя і ныючыя болі, адмахваючыся: «нязручна спаў» або «прадулі, напэўна». Нядбайнае стаўленне да такой, здавалася б, маленькай праблемы можа абярнуцца вельмі сур’ёзнымі наступствамі. Сучасныя мадыфікаваныя вірусы і інфекцыі здольныя нават выклікаць паталагічныя змены ў арганізме. Таму вельмі важна своечасова распазнаць пагрозу і прыняць актыўныя меры для яе ліквідацыі.

Прадуць можа ў любы час года - досыць лёгкага подыху ветру, мімалётнага скразняку. Што рабіць, калі прадулі шыю? Як лячыцца? Болевыя адчуванні ў шыйных пазванках могуць суправаджацца дадатковымі сімптомамі: галаўным болем, млоснасцю, здранцвеннем пальцаў, галавакружэннямі.

Што рабіць, калі прадулі шыю

дапаможа аптэка

Здароўе: Што рабіць, калі прадулі шыю

Мазі для шыі

  • Сагравальныя сродкі. Розныя сагравальныя крэмы і мазі дапамогуць хутка аднавіць страчанае здароўе. Вельмі непрыемна адчуваць боль пры павароце галавы, пры хадзе або чытання кнігі. Перад купляй таго ці іншага сагравальнага сродкі неабходна пракансультавацца з лекарам. Да таго ж, алергікі павінны з асаблівай дбайнасцю падыходзіць да выбару лячэбнага сродкі. Высокая адчувальнасць да некаторых кампанентаў можа выклікаць апёк, і прыйдзецца ўжо бегчы ў аптэку па «пантэнол».
  • Абязбольвальныя. Да выбару абязбольвальнага прэпарата варта падыходзіць асцярожна, так як медыкаменты такога роду засмечваюць кроў, а паступова назапашваючыся на сценках крывяносных сасудаў, могуць зніжаць актыўнасць крывацёку і нават закорковуваты праходы.

нетрадыцыйная тэрапія

Здароўе 2017

масаж шыі

Масаж - выдатны сродак для лячэння практычна ўсіх відаў хвароб, якія могуць здарыцца з чалавекам. Цудадзейныя рукі прафесійнага масажыста дапамогуць хутка прыйсці ў форму і забыцца пра непрыемныя адчуваннях. У выпадку, калі прадулі шыю, неабходна праводзіць масаж з дапамогай лёгкіх разаграваў сродкаў. Падчас працэдуры актыўныя кампаненты пранікаюць глыбока ў скуру пацыента і ўплываюць на ачаг запалення. Боль слабее і сціхае, а пацыент адчувае сябе здаровым і бадзёрым.

бабуліны рэцэпты

Што рабіць, калі прадулі шыю | Здароўе 2017

Расціранне шыі спіртам

Выдатнай альтэрнатывай сагравальным сродкаў паслужыць спірт. Ён валодае выдатным разаграваў дзеянне. Дастаткова проста намачыць бінт або марлю у разведзеным спірце або гарэлцы і прыкласці да хворага месца на некаторы час. Для «эксклюзіўных» боляў можна ў кампрэс насыпаць яшчэ і чырвонага пякучага перцу, але дзейнічаць трэба з асцярожнасцю.

Акрамя таго, розныя настоі дапамогуць зняць напружанне і змякчаць болевыя адчуванні. Не варта забываць аб духмяных ваннах. У ваду можна дадаваць алею размарына, ментола, мелісы і іншыя. Водар мяты пералікаў дапаможа расслабіцца і падорыць спакойны сон.

правільная пастава

Што рабіць, калі прадулі шыю | Здароўе

Адпачынак для шыі

Калі прадулі шыю, бывае цяжка правільна і роўна сядзець на працоўным месцы. Звычайна людзі, у якіх баліць шыя, усаджваюцца такім чынам, каб боль адчувалася як мага менш. Пры неабходнасці можна нават выкарыстоўваць спецыяльную падушку для шыі. Мяккая і зручная, яна дапаможа ўтрымаць галаву ў правільным становішчы.

Падчас начнога або дзённага адпачынку лепш за ўсё ляжаць на баку. Такая пазіцыя лічыцца найменш травматічным і прыдатнай для сну. Да таго ж, лепш спаць на правым боку, каб не ствараць дадатковую нагрузку на сэрца.

рэлакс

Здароўе 2017: Што рабіць, калі прадулі шыю

Падушкі пад шыю

Дазвольце сваім шыйных цягліц час ад часу расслабіцца. Пры напрузе боль адчуваецца мацней. Калі вам не ўдаецца самастойна расслабіцца, то можна выпіць гарбаты з мяты або прыняць нейкія лёгкія заспакаяльныя сродкі. Хаты можна выпіць нейкі алкагольны напой, толькі крыху.

Можна прыняць душ і памасіраваць балючае месца бруёй гарачай вады. Можна выкарыстоўваць грэлку для ліквідацыі болю і рэлаксацыі. Для дзяцей створаны адмысловыя мяккія цацкі-грэлкі, якія неабходна змясціць у мікрахвалевую печ перад выкарыстаннем. Акрамя таго, такія плюшавыя «цёплыя звяркі» валодаюць тонкім расслабляльным водарам, які ўзмоцніць эфект грэлкі і дапаможа на некаторы час забыцца пра болевых адчуваннях.

Абарона ад болю ў шыі

Photo Здароўе 2017: Што рабіць, калі прадулі шыю

масажны шалік

Пасля нанясення сагравальнага сродкі, масажу або здзяйсненне іншай працэдуры, а таксама падчас тэрапіі неабходна ахутвае шыю ў цёплы шалік ці шаль. Такая цеплавая абарона дасць магчымасць не толькі падоўжыць эфект і ўзмацніць дзеянне сагравальных сродкаў, але таксама дапаможа прадухіліць магчымасць паўторнага развіцця хваробы.

А яшчэ ў многіх выпадках дапамагае не паліць. Па-першае, чалавеку не трэба зноў выходзіць на скразняк, які ўжо ўтульна размясціўся ў шыйным аддзеле і дае аб сабе ведаць пульсавалым або рэзкай болем пры павароце галавы ці іншых рухах. Па-другое, нікацін негатыўна ўплывае на арганізм, зніжае яго ахоўныя здольнасці, стварае спрыяльнае асяроддзе для развіцця розных грыбкоў і бактэрый.

Гімнастыка таксама дапаможа суняць боль. Спецыяльныя практыкаванні неабходна выконваць вельмі мякка, плаўна. Рэзкасць у дадзеным выпадку з’яўляецца хутчэй праціўнікам, чым паплечнікам. Перагружаць шыйныя мышцы нельга. Гэта можа прывесці да сур’ёзных наступстваў.

Звычайная прастуда можа стаць незвычайнай і нават прывесці да трагічных наступстваў. Шыйны аддзел вельмі важны для правільнай працы арганізма. Шыя злучае галаву з іншым тулавам, трымае яе. Пры прастудзе шыйных цягліц існуе магчымасць нават зашчымленне пазванкоў. Таму варта ставіцца з асаблівай дбайнасцю да лячэння прастудных і інфекцыйных захворванняў шыйнага аддзела.

Клапаціцца пра сваё здароўе заўсёды варта вельмі асцярожна. Своечасовая дапамога пазбавіць арганізм ад недамаганняў і хвароб. Здаровы лад жыцця, педантычнасць пры планаванні рацыёну харчавання, актыўная грамадская жыццё і псіхічнае раўнавагу ў мижобличчястисних адносінах ствараюць выдатную базу для хуткага акрыяння, загартоўкі і ўмацавання арганізма. Спартыўныя гульні, плаванне, фітнес спрыяюць загартоўванню цела. Здароўе - гэта бясцэнны дар. Здаровы чалавек - гэта шчаслівы чалавек.

Карстааг на 200 Уровне!!! Или как убить самого мощного БОССА в СКАЙРИМЕ за 2 секунды!! Відэа.

Пакіньце Свой Каментар