Прычыны павышанага халестэрыну ў крыві

гэта часцей сустракаецца інфармацыя пра шкоду халестэрыну на здароўе чалавека, яго рэальнай небяспекі развіцця захворванняў са смяротным зыходам. Што ж такое халестэрын, чым ён небяспечны?

Халестэрын і яго значэнне

Прычыны павышанага халестэрыну ў крыві

Халестэрын неабходны для жыццядзейнасці арганізма:

  • ён удзельнічае ў пабудова знешняй абалонкі клеткі, забяспечвае яе ахоўнымі ўласцівасцямі;
  • удзельнічае ў працэсе стрававання, утвараючы ў печані солі тоўстых кіслот;
  • спрыяе выпрацоўцы палавых гармонаў, таму яго зніжэнне можа прывесці да бясплоддзя;
  • неабходны для сінтэзу вітаміна D.

Каля 80% халестэрыну арганізм выпрацоўвае самастойна і толькі 20% атрымлівае з ежай жывёльнага паходжання.

Чым пагражае перавышэнне нормы

Здароўе: Прычыны павышанага халестэрыну ў крыві

Неабходна прытрымваць яго ўзровень у межах нормы (ад 35 да 78 ммоль / л). Нават невялікае перавышэнне халестэрыну можа нанесці шкоду здароўю, бо яго лішкі не выводзяцца з арганізма, а абсоўваюцца на сценках сасудаў, утвараючы бляшкі. Канал пасудзіны звужаецца, ток крыві парушаецца. З часам халестэрынавых бляшкі могуць цалкам перакрыць доступ крыві да тканін і органам, і яны адміраюць.

Існуе і іншая пагроза. Халестэрынавых бляшка на сценцы артэрыі вапнаю, запаляецца і лопаецца, утвараючы крывяны згустак. Гэты згустак (тромб) крывацёкам пачынае рухацца па пасудзінах, а ў месцы звужэння адбываецца закаркаванне пасудзіны. Вынікам закаркаванні з’яўляецца інфаркт, інсульт.

Прычын павышэння халестэрыну вышэй за ўзровень нормы з’яўляецца няправільны лад жыцця, вялікая колькасць тоўсты ежы жывёльнага паходжання, алкаголь, курэнне, хваробы, якія душаць функцыі печані.

Існуе гіпотэза, умераныя фізічныя нагрузкі, заняткаў спортам, павялічваюць у арганізме колькасць "кепскага" халестэрыну зніжаючы "дрэннай». А маларухомы, сядзячы лад жыцця спрыяе адукацыі сасудзістых бляшак.

Залішняя вага, празмернае ўжыванне прадуктаў з павышаным утрыманнем халестэрыну спрыяюць развіццю атэрасклерозу (назапашванне шкоднага халестэрыну).

Алкаголь, курэнне наносяць непапраўную шкоду печані, за кошт гэтага зніжаецца выпрацоўка карыснага халестэрыну. Яго недахоп арганізм пачынае запасіць з ежы, гэта значыць адбываецца працэнтнае павелічэнне ў бок шкоднага тлушчазмяшчальных рэчывы.

Павышэнне ўзроўню халестэрыну ў крыві, можа быць звязана з хваробамі:

  • цукровы дыябет
  • хваробы нырак
  • парушэнне працы шчытападобнай залозы;
  • паталогія функцый яечнікаў.

Захаванне нормаў харчавання

Здароўе 2017

Штодзённае спажыванне халестэрыну з прадуктамі харчавання не павінна перавышаць 300 - 500 мг. Для прыкладу ў 100 г прадукту, халестэрыну ўтрымоўваецца:

  • Яечны жаўток - 500 - 570 мг
  • Сметанковае масла - 170 - 200 мг
  • Печань - 130 - 200 мг
  • Мяса - 6 - 10 мг
  • Каўбасныя вырабы - больш за 55 мг
  • Рыба - менш за 3 мг.

Шкодныя і карысныя напоі

Прычыны павышанага халестэрыну ў крыві | Здароўе 2017

Невялікія дозы алкагольных напояў спрыяюць разрэджванню крыві, павелічэнне карыснага халестэрыну. Для мужчын штодзённая норма не павінна перавышаць 60 г каньяку або 200 г сухога віна. Для жанчын норма памяншаецца на адну траціну ад мужчынскай. Празмернае ўжыванне павялічвае нагрузку на печань, што зніжае яе функцыі. З безалкагольных напояў карысным адносяцца: зялёны чай, мінеральная вада, натуральныя сокі. А вось спажыванне скуры, варта абмежаваць.

Рух - гэта здароўе

Прычыны павышанага халестэрыну ў крыві | Здароўе

Эластычнасць сасудаў залежыць ад ладу жыцця. Любыя фізічныя нагрузкі (бег, танцы, плаванне, фітнес, фізічная праца ці проста хада) павышаюць ўзровень здаровага халестэрыну. Нават людзям з дыягназамі хвароб сэрца і сасудаў неабходныя умераныя трэніроўкі. Гэта можа быць проста пешы шпацыр або ранішняя гімнастыка. Але заняткі абавязкова павінны быць штодзённымі, па працягласці не менш за 30 хвілін.

Традыцыйная і народная медыцына

Здароўе 2017: Прычыны павышанага халестэрыну ў крыві

Ўзровень халестэрыну вымяраецца лабараторнымі даследаваннямі, таму неабходна звярнуцца да ўрача, каб даведацца пра стан сваёй крыві. Пасля дыягностыкі, спецыялістамі прызначаецца медыкаментознае лячэнне сумесна з дыетычным харчаваннем. Прэпараты падбіраюцца строга індывідуальна, у залежнасці ад узроўню халестэрыну, стану хворага, яго ўзросту і спадарожных захворванняў. Холестериноснижающие прэпараты варта прымаць доўгі час, курс лячэння часам складае некалькі месяцаў.

Пры звужэнні і закаркаванню сасудаў ўжываюць хірургічныя метады: стэнціраванне, шунтаванне пасудзін і ангіяпластыка.

Да народных метадам лячэння ставяцца:

  • Настоі канюшыны, якія маюць противосклеротические ўласцівасці і практычна не мае супрацьпаказанняў.
  • Штодзённае ўжыванне раніцай маркоўнага і бурачнага соку.
  • Падрыхтоўка травяной сумесі: па 15 г глогу, хвашчу, амелы, барвинка і 30 г крываўніка. 1 арт. л. сумесі на шклянку кіпеню, настойваць 15 хвілін і піць да ежы.
  • Спіртавы настой ягад шыпшынніка прыгатаваць і прымаць па наступным рэцэпце:
  • Бярэцца 2/3 часткі ягад і заліваецца 1/3 доляй спірту.
  • Настойваецца ў цёмным месцы на працягу 2 тыдняў.
  • Прыём пачынаюць з 5 кропель, штодня павялічваючы дозу на 5 кропель. Дайшоўшы да 100 кропель, дозу зніжаюць, таксама па 5 кропель у дзень.

Але ўсе метады будуць бескарысныя, калі хворы не зменіць свайго ладу жыцця.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) Відэа.

Пакіньце Свой Каментар