Які чай зніжае ціск

Падвышаны артэрыяльны ціск з’яўляецца досыць распаўсюджаным захворваннем, усё часцей пакутуюць не толькі пажылыя, але і маладыя людзі. Вялікая колькасць лекавых сродкаў дазваляе справіцца з гэтай хваробай, але зусім не абавязкова звяртацца да іх, справіцца з праблемай дапамогуць лекавыя чаі.

Выбіраючы чай, зніжае ціск важна памятаць, што не ўсе гатункі здольныя знізіць яго: адны з іх стабілізуюць і падымаюць, іншыя валодаюць падвойным дзеяннем. У гэтым артыкуле гаворка пойдзе пра ўласцівасці розных відаў гарбаты, яго ўплыве на сардэчна-сасудзістай сістэму.

чай каркаде

Які чай зніжае ціск

Каркаде вельмі карысным для ўсяго арганізма. Антоціаны, якія змяшчаюцца ў ім, маюць ўмацоўваюць сценкі сасудаў ўласцівасцямі, рэгулюючы іх пранікальнасць. Таксама ён зніжае працэнт халестэрыну ў крыві, валодае мочегонным, антыбактэрыйным і спазмалітычным дзеяннем, паляпшае працу печані і страўнікава-кішачнага гасцінца, спрыяе ачышчэнню арганізма ад соляў цяжкіх металаў і таксінаў.

Напой можа выкарыстоўвацца як глістагонны сродак, ён дазваляе справіцца з хваробатворнымі мікраарганізмамі. З’яўляецца добрым сродкам пры алергічных рэакцыях і алкагольных атручваннях.

Вітаміны і мікраэлементы, якія змяшчаюцца ў гарбаце, танізуюць арганізм, насычаюць яго жыццёвай энергіяй, павышаюць імунітэт і супраціўляльнасць да захворванняў. Ён з’яўляецца абсалютна натуральным сродкам і бяспечным сродкам.

Ўплыў гарбаты каркаде (hibiscus) на артэрыяльны ціск

Карысць гэтага напою для людзей, якія пакутуюць захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы несумненна. Унікальныя асаблівасці гарбаты дапамагаюць справіцца з прыступамі гіпертаніі, так і гіпатэнзіі. Здавалася б, абсалютна дзве розныя праблемы, а рашэнне адно.

Здольнасць напою каркаде з гібіскуса ўплываць на кровазварот была даказаная медыцынай. Згодна з даследаваннямі, яго штодзённае ўжыванне дазваляе знізіць рызыку захворванняў, нармалізаваць ціск, а эфектыўнасць практычна раўназначная лекавых прэпаратаў.

Сакрэт унікальных асаблівасцяў гарбаты ўтрымліваюцца ў ім антоціаны, яны ўмацоўваюць сасуды, рэгулююць і нармалізуюць крывяны ціск: халодны напой зніжае яго, а гарачы павышае. Акрамя гэтага Гібіскус ўтрымлівае антыаксіданты, якія абараняюць сэрца і сасуды ад уздзеяння свабодных радыкалаў.

Ўжыванне такога напою ў колькасці 120-600 мл у суткі дазваляе знізіць рызыку гіпертаніі на 45-46%, а калі выпіваць больш за 600 мл, то можна знізіць рызыку на 65%.

Чорны чай зніжае ціск: праўда ці міф?

Здароўе: Які чай зніжае ціск

Асноўнымі станоўчымі ўласцівасцямі гэтага віду гарбаты з’яўляюцца:

  • Павышэнне імунітэту за кошт ўтрымання вітаміна С;
  • Падтрыманне здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы за кошт утрымання кацехіны;
  • Паляпшэнне працы страўнікава-кішачнага гасцінца, нармалізацыя абмену рэчываў
  • Перашкода самоокисления зубной эмалі і касцяной тканіны, і як следства, захаванне здароўя зубоў за кошт утрымання фтору;
  • Павышэнне тонусу арганізма і супраціўляльнасці да інфекцый за кошт утрымання таніну.

Зніжае чорны чай ціск?

Меркаванні па гэтым пытанні разыходзяцца.

Лічыцца, што кафеін, які змяшчаецца ў ім, дае невялікі эфект ўзбуджэння, якая вучыць сэрцабіцце. А кампаненты кафеіну, такія як нофилин, тэабрамін, параксантина, ксантин і гипоксантин, прыводзяць да павышэння артэрыяльнага ціску. Якія ўваходзяць у склад напою вітаміны і мікраэлементы спрыяюць ўтрыманню ціску на адным узроўні, не дазваляючы яму «скакаць».

Такім чынам, людзям, схільным да паніжанага ціску і сталым скачкоў ад нізкага да нармальнага, дужы чорны чай з лімонам і цукрам стане выдатным памочнікам у барацьбе з хваробай. А гіпертонікам ўжыванне вялікай колькасці моцнага гарбаты нанясе значны ўрон здароўю.

Аднак аўстралійскія навукоўцы ў 2012 годзе на аснове сваіх даследаванняў зрабілі выснову, што ўжыванне трох кубкаў нямоцнага чорнага гарбаты ў дзень спрыяе зніжэнню артэрыяльнага ціску на 2-3 пункта і яго стабілізацыі. Аналіз вынікаў выявіў, што чорны чай здольны знізіць рызыку гіпертанічнага крызу на 10%, а развіццё хвароб сардэчна-сасудзістай сістэмы на 7-10%.

Зялёны чай і яго ўплыў на сардэчна-сасудзістай сістэму

Здароўе 2017

Пра ўплыў гэтага напою на сардэчна-сасудзістай сістэму існуюць розныя меркаванні. Зніжае ціск зялёны чай? Адны лічаць, што напой спрыяе зніжэнню ціску і яго стабілізацыі, іншыя сцвярджаюць адваротнае. Разгледзім абедзве тэорыі.

меркаванне першая

Змяшчаецца ў зялёным гарбаце кацехіны мякка зніжае артэрыяльны ціск, пашырае сасуды, палягчае крывацёк, спрыяе ліквідацыі шуму ў вушах і галаўных боляў, палягчае дыханне за кошт павелічэння прытоку кіслароду ў крыві.

Многія гіпертонікі з вялікім стажам захворванні сцвярджаюць, што штодзённае ўжыванне гэтага напою значна паляпшае самаадчуванне і рэгулюе ўзровень крывянага ціску.

Таксама даказана, што пастаянны прыём 3-5 кубкаў у суткі зялёнага гарбаты памяншае колькасць халестэрыну ў крыві і павышае эластычнасць сасудаў, значна зніжае рызыку інсульту і інфаркту.

думка другая

Змяшчаецца ў вялікай колькасці ў зялёным гарбаце кафеін валодае узбуджальным дзеяннем і стымулюе працу сэрца, павялічваючы аб’ём прапампоўванай крыві. Яго ўплыў распаўсюджваецца і на вазаматорны цэнтр галаўнога мозгу, які адказвае за агульны стан сасудаў. Пад уплывам кафеіну пасудзіны пашыраюцца, што не дазваляе знізіць артэрыяльны ціск, па меншай меры, у значнай ступені.

Даследчыкі Кітая і Японіі ўжо шмат гадоў праводзяць даследаванні ў галіне ўплыву зялёнага гарбаты на сэрца і сасуды, яго здольнасці зніжэння рызыкі захворванняў і іх лячэння. Нягледзячы розных меркаванняў і складанасці правядзення эксперыментаў, навукоўцы да гэтага часу не зрабілі адназначных высноваў аб здольнасці напою зніжаць або павышаць крывяны ціск.

Такім чынам, можна сказаць адназначна, што значна знізіць артэрыяльны ціск і папярэдзіць развіццё гіпертаніі дапаможа напой каркаде ў астуджаным выглядзе. Здольнасць зялёнага гарбаты зніжаць ціск нельга сцвярджаць адназначна, аднак гэтыя напоі здольныя падтрымліваць яго на належным узроўні.

КАК СДЕЛАТЬ ГАЗИРОВКУ! Відэа.

Пакіньце Свой Каментар