Карысць белага гарбаты

Карысць белага гарбаты ў параўнанні з іншымі гатункамі сапраўды дзіўная. Гэта не проста вельмі карысны, гэта практычна гаючы прадукт. Але, калі ты хочаш атрымаць асалоду ад гэтым напоем, звярні ўвагу - стаіць ён досыць дорага, а каб знайсці якасны белы чай, трэба добра пастарацца.

Карысныя ўласцівасці белага гарбаты

Што ж уяўляе сабой белы чай? Па сутнасці, гэта такі ж чай, які прадаюць у любой краме, але ён падвяргаецца мінімальнай ферментацыі. А гэта значыць, што ў ім захоўваецца большасць карысных рэчываў. Менавіта таму такі напой нашмат больш карысна, чым чорны і нават зялёны чай.

Карысць белага гарбаты

Гэты напой мае наступныя карысныя ўласцівасці:

  • Вялікая колькасць антыаксідантаў умацоўвае ўсе клеткі арганізма, запавольвае працэсы старэння і павышае супраціўляльнасць захворванняў. У прыватнасці, адзначана станоўчы ўплыў на прафілактыку ракавых захворванняў.
  • Ачышчае і умацоўвае посуд, зніжае рызыку ўзнікнення тромбаў і бляшак. Адпаведна, паляпшаецца кровазабеспячэнне ўнутраных органаў. Прадухіляе сардэчна-сасудзістыя захворванні.
  • Дзякуючы досыць высокага ўзроўню ўтрымання фтору, чай умацоўвае косці, пазногці і зубы.
  • Ачышчае арганізм ад дзындраў і таксінаў.
  • Здымае стомленасць, паляпшае самаадчуванне і павышае тонус.
  • Спрыяе пахуданню, так як паскарае працэс расшчаплення тлушчаў. Так што калі ты хочаш стаць зграбней, звярні ўвагу на гэты напой.
  • Спрыяе гаенню ран і вяртае згубленыя пры раненнях сілы.
  • Акрамя ўсяго іншага, белы чай не парушае сну, паколькі ў ім утрымліваецца вельмі мала кафеіну. А значыць ты можаш смела атрымліваць асалоду ад гэтага напоем і перад сном.

А вось супрацьпаказанняў для ўжывання напою няма. І гэта яшчэ адно яго перавага.

Як заварваць белы чай?

Здароўе: Карысць белага гарбаты

Каб чай прыносіў максімальную карысць здароўю, для пачатку яго трэба навучыцца правільна заварваць. Дык вось, шануй наступныя рэкамендацыі:

  • Ўлічы, што купляць белы чай трэба ў правераных вядомых крамах, якія шануюць сваёй рэпутацыяй. Паколькі гэта дарагі прадукт, падрабляюць яго досыць часта.
  • Запомні - белы чай у пакеціках не можа лічыцца сапраўдным гарбатай. Зрэшты, у саміх кітайцаў ён такім не лічыцца. У пакуначкі кладуць у асноўным крошкі, адходы ад вытворчасці высакаякаснага гарбаты.
  • Чай захоўвай у герметычна закрытай посудзе і далей ад сильнопахнущих прадуктаў. Асабліва гэта тычыцца менавіта белага гарбаты, бо ён хутка ўбірае любыя пахі. Кітайцам, якія яго збіраюць, нават забараняюць паліць з-за гэтага.
  • На адну кубак трэба браць белага гарбаты прыкладна ў два разы больш у параўнанні з чорным і зялёным гарбатай.
  • Лепшая посуд для заварвання - фарфоравая. І чым шчыльней на ім глазуру, тым смачней лічыцца напой. Таксама падыдуць чайнікі са шкла і керамікі.
  • Выкарыстоўвай толькі чыстую, свежую ваду. Інакш густ напою будзе сапсаваны. Заліваць чай трэба вадой, якая яшчэ не закіпела (каля 85-90 градусаў). Лічыцца, што закіпела вада становіцца «мёртвай», таму кітайцы ніколі не чай заліваюць кіпенем.
  • Дай белага гарбаты настаяцца 5-6 хвілін, пасля чаго можаш атрымліваць асалоду ад гэтым выдатным напоем. Даўжэй настойваць напой не рэкамендуецца, так як ён пачынае гарчыць.
  • Белы чай можна заварваць некалькі разоў. Для гэтага выкарыстоўвай шкляны, парцалянавы або керамічны чайнік.
  • Калі ты хочаш пазбавіцца ад лішняга вагі, пі белы чай за паўгадзіны да ежы. Акрамя таго, не ўжывай разам з ім нічога салодкага - ні мёду, ні печыва, ні цукерак. Гэта дасць магчымасць не толькі пазбавіцца ад лішніх калорый, але і адчуць сапраўдны, яркі густ напою.

Дзіўна, але якасны белы чай ўдаецца сабраць толькі ў адной высакагорнай правінцыі Кітая. Ўжо не раз яго спрабавалі вырошчваць у іншых рэгіёнах, але кожны раз выяўлялася, што густ напою далёкі ад ідэальнага.

Чорным па белым / Урокі Украіны Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар