Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю

Сустрэча Новага года, як вядома - гэта святочнае феерычны свята, які асацыюецца з часовым пашырэннем межаў дазволенага ў паўсядзённым жыцці, і з вельмі нездаровым баўленнем часу.

Чытайце таксама: Ідэі актыўнага Новага года з карысцю для здароўя.

Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю

Хто ж будзе спрачацца з тым, што ў Новы год мы ямо шмат цяжкіх страў, п’ём алкагольныя напоі, часам - празмерна, ўзбіваем рэжым і час святкуем на грані фолу, са ўсёй шырынёй якая засумавала за святы душы.

Здароўе: Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю

Змест артыкула:

  • Карысць жывой навагодняй ёлкі ў доме
  • Карысць каляднага і навагодняга стала
  • Навагоднія танцы - для здароўя
  • Карысная традыцыя хадзіць у лазню
  • Здаровая навагодняя колератэрапія
  • Карысць традыцыйных навагодніх свечак
  • Навагоднія падарункі карысныя для здароўя

І ёсць нешта здаровае для нашага арганізма і душы ў гэтым шэрагу Навагодніх святаў? Адказ Вас, магчыма, здзівіць, але - ёсць!

Адсюль вынікае і добрую параду - надаваць больш увагі здаровым бакам гэтага цудоўнага перыяду, пра якія мы і хочам пагаварыць сёння, і тады пачатак новага года не памеркне захворваннямі страўніка, печані, нервовымі ўзрушэннямі і паслабленнем імунітэту.

Здароўе 2017

Традыцыя ставіць у доме натуральную елку і Дыдух

Ёлку ў доме на Новы год і Каляды рускі народ стаў ўсталёўваць не так даўно - тры стагоддзі таму. Да гэтага ў дамах ўсталёўвалі так званы Дыдух - святочны сноп з каласоў пшаніцы, жыта, аўса. Дыдух перевивали яркімі стужкамі, упрыгожвалі цацкамі і пернікамі, арэхамі і цукеркамі, потым гэтая традыцыя ўпрыгожвання плаўна перайшла ўжо ў часы навагодняй прыгажуні-ёлкі.

Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю | Здароўе 2017

І саламяны натуральны колер з яркімі цацкамі, і водар каласоў Дыдух аказваюць вельмі моцны тэрапеўтычнае ўздзеянне на арганізм чалавека. Гэта адначасова і ароматэрапія, і колератэрапія - Дыдух здольны лячыць якія стаміліся нервы, ўстараняць песімізм і дэпрэсію, стымуляваць імунітэт чалавека, ўзмацняць апетыт і абменныя працэсы ў арганізме.

Больш знаёмая нам жывая навагодняя ёлка здольная чысціць паветра ад хваробатворных бактэрый, насычаць яго водарам ігліцы - гэта здымае напружанне, супакойвае, ажыўляе эмоцыі і павышае настрой, лечыць дэпрэсіі, вяртае апетыт і здаровы сон. Фітонціды, вылучаныя ігліцай хвоі або елкі, пастаўленай у доме, здольныя забіваць нават туберкулёзную палачку і вірусы грыпу.

Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю | Здароўе

Сам зялёны колер навагодняй елкі аказвае станоўчы ўплыў на арганізм: стабілізуе ціск, зніжае сэрцабіцце і ліквідуе арытміі, пазбаўляе ад галаўнога болю, заспакаяльна дзейнічае на вочы, ухіляючы іх стомленасць.

Здаровыя традыцыі Навагодняга стала - карысныя стравы на Новы год

Што і казаць, гаспадыні ў Новы год спаборнічаюць паміж сабой, накрываючы багатыя сталы з мноствам вельмі смачных страў.

Вядома, часцей за ўсё гэтыя стравы маюць не вельмі карысныя для здароўя рэчывы - напрыклад, маянэз і тлушчы, але агульны выгляд святочнага стала, а таксама водары кулінарных шэдэўраў, прыгатаваных на свята дораць выдатны настрой, лечаць страхі, дэпрэсію.

Здароўе 2017: Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю

Якія ж традыцыйныя карысныя стравы можна рыхтаваць для Навагодняга і Каляднага стала?

Чытайце таксама: Карыснае і смачнае меню Навагодняга стала 2014.

калядны адвар

Гэты напой прыйшоў да нас з дахрысціянскіх часоў, калі людзі пакланяліся Богу Калядзе. Узвар традыцыйна вараць з сухафруктаў, дадаючы свежыя садавіна, якія ёсць у наяўнасці, а таксама - цукровыя буракі, мёд, лекавыя травы: крапіву, мядунка, глог, мелісу, дзьмухавец, гравилат, цыкорый, Алтэя, шыпшыннік, мацярдушку, валяр’яну, рабіну, корань лопуху, трыпутнік, крываўнік, барбарыс.

Photo Здароўе 2017: Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю

Узвар - вельмі вітамінавы напой, які ў багацці змяшчае вялікую колькасць амінакіслот, мікраэлементаў, арганічных кіслот, поліцукрыдаў. Кампот здольны ўмацоўваць імунітэт у зімовыя дні, паляпшаць абменныя працэсы ў арганізме, ўстараняць стрэсы, аказвае станоўчае дзеянне на стрававальную сістэму і вылучальную сістэму.

Свежевыжатые сокі і кактэйлі з імі

Свежыя сокі ў навагоднюю ноч, кактэйлі са свежымі сокамі - гэта ўжо традыцыя сучаснасці, таксама вельмі карысная для здароўя. Аб велізарнай карысці свежевыжатых сокаў, фруктовых соусаў і казаць не прыходзіцца - галоўнае, каб садавіна для іх падрыхтоўкі былі якаснымі, пажадана - выгадаванымі ў тых рэгіёнах, дзе Вы пражываеце.

Навагоднія традыцыі, калядныя традыцыі ў карысць здароўю | Photo Здароўе 2017

Дарэчы, фруктова-ягадныя сокі і пюрэ можна рыхтаваць і з уласнаручна замарожаных летам садавіны і ягад.

Алкагольныя кактэйлі са свежымі сокамі таксама дапушчальныя ў Навагоднюю ноч, бо алкаголь у невялікіх колькасцях пашырае сасуды, узмацняе апетыт і падымае настрой. Натуральна, мы зараз гаворым пра напоі, зробленых сваімі рукамі, а не пра гатовых кактэйлі ў банках, або замоўленых у кафэ.

Здаровая традыцыя танцаваць ў навагоднія святы

Акрамя эмацыянальнай зарадкі, танцы ў Навагоднюю ноч дапамогуць спаліць пэўную колькасць калорый, якія Вы атрымалі з святочных страў. Не адмаўляйцеся ад энергічных танцаў, весялецеся, актыўна рухайцеся, і вам не прыйдзецца пасля святаў задумвацца над пытаннем - як жа схуднець пасля Новага года?

Здароўе Photo 2017

Людзям, якія не думаюць сябе без актыўнага руху, рэкамендуем сустракаць Новы год у клубе або на танцпляцы. Не забывайце падчас вечара піць дастатковую колькасць чыстай пітной вады, каб аднавіць баланс вадкасці ў арганізме.

Для даведкі: А ці ведаеце Вы пра тое, што высокі шклянку чыстай пітной вады з кубікамі лёду дапамагае спаліць у арганізме 40 дока?

Карысная традыцыя - хадзіць у лазню пад Новы год, або сустракаць свята ў сауне

Вядома, лазня ў пераднавагодні дзень або ў Навагоднюю ноч - гэта не тое, што нам прадставілі ў вядомай камедыі. Алкаголь у лазні або сауне можа прывесці да сумных наступстваў для здароўя, таму лепш зусім адмоўцеся ад моцнага, ці ўжывайце самы мінімум лёгкага віна.

Best Здароўе 2017

Пераднавагодняя лазня павысіць настрой, дазволіць скуры і лёгкім дыхаць. Лазня з венікам і адварамі травы падзейнічае, як сапраўдны спа-салон, дорачы прыгажосць і маладосць, ухіляючы стомленасць і дэпрэсію.

Best Здароўе 2017

Калі пасля лазні і сауны Вы будзеце піць адвары траў замест гарбаты - Вашай энергіі дадасца, метабалізм ўзмоцніцца, а імунітэт будзе няўхільна ўмацоўвацца.

Ўплыў на настрой і здароўе традыцыйных навагодніх кветак інтэр’еру і нарадаў

Традыцыйна ва ўпрыгожванні інтэр’еру і адзення выкарыстоўваюць яркія, глыбокія колеру, бліскаўкі, бліскаўкамі, вузкія стразы, бліскучую тканіну і аздабленне. Па-навагодняму упрыгожаны інтэр’ер павышае настрой і пазбаўляе ад трывожных пачуццяў.

Best Здароўе 2017

Бліскучыя, яркія, святочныя ўборы таксама дабратворна ўплываюць на настрой і нервовую сістэму - менавіта таму рэкамендуем на сустрэчу Новага года нават у хатнім становішчы прыгатаваць святочны касцюм, бліскаўкі і прыгожыя ўпрыгажэнні.

Карысная для здароўя традыцыя ў навагоднюю ноч - запальваць свечкі

Падпаленыя свечкі заўсёды дабратворна дзейнічаюць і на настрой чалавека, і на атмасферу ў пакоі. Гэтая станоўчая аўра служыць магутнай тэрапіяй стрэсаў, паніжанага настрою, страхаў і трывожнасці. Падпаленыя свечкі супакойваюць, яны ствараюць чароўную абстаноўку, наладжваюць на прыемны вечар, цёплае зносіны і даверлівую рамантычную абстаноўку.

Здароўе picture 2017

Калі на Новы год Вы запасам васковыя свечкі, то гэты тэрапеўтычны эфект шматкроць узмоцніцца. Гарыць свечка з воску здольная забіваць у паветры хваробатворныя мікробы, кокі, бактэрыі. Пах васковых свечак - гэта выдатная ароматэрапія, павышае настрой і імунітэт чалавека.

Здароўе images 2017

Асобна хочацца дадаць пра свечкі сучаснасці - араматычныя свечкі або аромалампы. Для навагодняй ночы Вы можаце прыйсціся вытанчаныя водары - эфірныя алею кедра, апельсіна, цытрыны, какава, ванілі, карыцы і т. Д. Аромалампы або араматычныя свечкі ў Навагоднюю ноч дазволяць стварыць незабыўную святочную атмасферу, а заадно - умацуюць здароўе і Ваш імунітэт.

Карысная традыцыя - дарыць Навагоднія падарункі

Працэс выбару, а затым і драўляныя падарунка значна паляпшае настрой дарыльшчыка, і дорыць радасць одаряемому чалавеку. Гэтыя станоўчыя эмоцыі дазваляюць супрацьстаяць стрэсам, пазбаўляцца ад трывог, хваляванняў.

Здароўе wallpapers 2017

"Пазнавальны фільм": навагоднія традыцыі Відэа.

Пакіньце Свой Каментар