Віды масажу


Мабыць, самы папулярны і шырока вядомы выгляд масажу - лячэбны. Яго назва кажа само за сябе. Лячэбны масаж шырока ўжываецца ў комплексным лячэнні многіх захворванняў, траўмаў, болевых сіндромаў. Існуе мноства методык масажнага ўздзеяння ў лячэбных мэтах: класічная, апаратная, кропкавая, рэфлекторная і інш.

Гігіенічны масаж - эфектыўная мера прафілактыкі захворванняў і ўмацавання арганізма. У форме самамасажу паказаны практычна кожнаму, часта ўжываецца як дадатак да ранішняй гімнастыцы, падчас водных працэдур, наведвання сауны.

Касметычны масаж накіраваны на сыход за скурай твару і шыі, змагаецца з яе завяданнем, паляпшае тонус асабовых цягліц. Для гэтага віду масажу вельмі важна захаванне правіл гігіены, так як, у адваротным выпадку, вялікая верагоднасць дерматологіческіх праблем. Касметычныя салоны прапануюць велізарны выбар методык і спадарожных масажных сродкаў у залежнасці ад вырашаемых задач.

Спартыўны масаж павышае эфектыўнасць спартыўных трэніровак, спрыяе дасягненню больш высокіх вынікаў, накіраваны на прафілактыку і аднаўленне пасля спартыўных траўмаў.

Сегментарна-рэфлекторны масаж заснаваны на прынцыпе ўзаемасувязі вызначаных участкаў скуры, цягліц, сасудаў з функцыянаваннем ўнутраных органаў. Занальнае змена адчувальнасці скурнага покрыва дапамагае выявіць «ачаг» захворвання. Уздзейнічаючы на ​​праблемны ўчастак цела пры дапамозе масажу, можна паспяхова лячыць хваробы ўнутраных органаў. Да гэтага выгляду масажу ставяцца вельмі папулярны кропкавы масаж і японская тэхніка шіацу.

Самамасаж - на першы погляд, самы просты і даступны выгляд масажу, бо не заўсёды ёсць магчымасць скарыстацца паслугамі прафесіянала. Сярод яго мінусаў можна адзначыць абмежаванасць рухаў і прыёмаў, вялікія фізічныя затраты. Самамасаж - незаменны сродак, каб хутка аднавіць працаздольнасць, зняць перанапружанне з асобных участкаў цела.

Апаратны масаж з'яўляецца годнай альтэрнатывай ручному масажу з пункту гледжання інтэнсіўнасці і лакалізацыі ўздзеяння. Сярод што прымяняюцца для гэтых мэтаў апаратаў вылучаюць вібрацыйныя, вакуумныя, гідромассажной і інш. Іх галоўнае адрозненне - у спосабе ўздзеяння на арганізм.

Масажнае мастацтва працягвае ўдасканальвацца: выпускаюцца новыя апараты, праводзяцца больш глыбокія медыцынскія даследаванні. Гэта значыць, што масажу яшчэ доўга наканавана заставацца на варце нашага здароўя.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар